02/04/2026
🥢DISFRUTAR DE LA GASTRONOMIA🥢
Uno de los placeres en esta vida es el comer...
Siempre os digo en consulta cuando venís a cambiar los hábitos alimentarios que conseguir un cambio realista consiste en llegar a obtener una buena base alimentaria en casa.
¡Cuando salimos a comer fuera, nos tenemos que poder permitir disfrutar de alimentos, cocciones y texturas diferentes!
Y si bebéis alcohol, intentad tener al lado agua para reducir su consumo.
En este caso, una de mis comidas favoritas es la comida japonesa y hoy he podido disfrutarla acompañada de una buena cerveza
¡COMER ES UN PLACER!