Salud Toledo

22/04/2026

"A partir de los 55 años, hay que caminar todos los días al menos 20 minutos, preferir las escaleras, hacer estiramientos suaves y trabajar el equilibrio"

Uno de los factores más importantes para llevar una vida sana y tener una buena calidad de vida es el deporte. Fortalece los músculos y el sistema cardiovascular, ayuda a controlar el peso, reduce el estrés, libera endorfinas y mejora el sueño. Además, a partir de edades más avanzadas es funda...

08/03/2025

Comidas nutritivas para tu semana 🍳🍅🌿🥑

✅ Huevos estrellados 🍳 champiñones 🍄 aguacate 🥑
✅ Pan tostado con queso asado🍞 🧀 huevo revuelto, aguacate 🥑 jitomate 🍅 espinacas 🌿
✅ Huevo revuelto, champiñones 🍄 brócoli 🥦 aguacate 🥑
✅ Huevos estrellados 🍳 champiñones 🍄 jitomate 🍅 espinacas y aguacate 🥑
✅ Huevo estrellado 🍳 aguacate 🥑 y espinacas 🌿

12/07/2024

¿Lo sabías?

Los celtas creían que las abejas eran intermediarios entre este mundo y el siguiente.

Creían que las abejas podían ayudar a llevar mensajes de este mundo al mundo de los mu***os, ayudando así a comunicarse con sus seres queridos.

Las abejas son respetadas tanto por sus habilidades que incluso existen documentos legales creados con el propósito de proteger cualquier práctica relacionada con las abejas.

¿LO SABÍAS?

Hay enzimas vivas en la miel.

🐝 Cuando en contacto con una cuchara de metal, estas enzimas mueren.

🐝 La mejor manera de comer miel es con una cuchara de madera o plástico.

🐝 La miel contiene una sustancia que ayuda a tu cerebro a trabajar mejor.

🐝 La miel es uno de los alimentos raros en la Tierra que solo puede sostener la vida humana.

🐝 Una cucharadita de miel es suficiente para sostener la vida humana durante 24 horas.

🐝 La propópolis, producida por abejas, es uno de los antibióticos naturales más potentes.

🐝 La miel no tiene fecha de vencimiento.

🐝 Los cuerpos de los grandes emperadores fueron enterrados en ataúdes dorados y cubiertos de miel para evitar pudrirse.

🐝 El término "luna de miel" proviene de la tradición de los recién casados que consumen miel para fertilidad después del matrimonio.

🐝 Una abeja vive menos de 40 días, visita al menos 1.000 flores y produce menos de una cucharadita de miel durante su vida.

🐝 Una de las primeras monedas tenía un símbolo de abeja.

¡Profunda gratitud a la humilde ABEE! 🐝

12/07/2024

SUPERALIMENTOS

02/07/2024

13/06/2024

29/10/2023

¿Ya conoces las Buddha Bowls?
Son platos combinados saludables, fáciles de preparar y saciantes. Te dejamos 5 sugerencias para que puedas llevarlas al trabajo en táper. ⤵️
http://bit.ly/2AyiDV7

10/07/2023

A tener en cuenta ☺️👍🏻

24/06/2023

¡Cómetelo todo!