Estudio Viva Yoga

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Estudio Viva Yoga

Bowspring - Ayurveda - Meditación
Un espacio para cuidar de tu cuerpo, de tu mente y del espíritu.

15/09/2026

Empiezas septiembre con motivación… y en dos semanas vuelves al piloto automático.

¿Te suena? 👇

No es falta de ganas, es falta de una estructura que te sostenga.

La práctica de BowSpring en Viva Yoga puede convertirse en ese punto de apoyo que necesitas para no abandonarte en el proceso:

🌿 Te ayuda a crear un momento fijo para ti.
🌿 Rompe la dinámica de ir siempre con prisa.
🌿 Te devuelve al presente cuando te dispersas.
🌿 Te ayuda a construir una rutina de movimiento consciente que puedes mantener.

No necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo constante. Ahí es donde empieza el cambio real.

📍 Toledo | 📞 +34 620 696 217
✉️ [email protected] | 🌐 vivayoga.es

08/09/2026

Bienvenidas a la primera semana de EL VIAJE HACIA TI. 🫶

Y a ti, ¿Que te ha LLAMADO a empezar el nuevo viaje que empieza con la nueva temporada?

Hablamos hoy de la Llamada que nos ha llevado a volver a la esterilla, a nuestra práctica de yoga, pero puede que tú viaje sea distinto. No hay problema, también puedes acompañarnos desde donde estés si te apetece hacer desde casa "El Viaje hacia ti". 🥰

Cada semana iremos compartiendo aquí los distintos paisajes que visitaremos en nuestro viaje y eres muy bienvenida a acompañar os en esa aventura.

Con amor💖

08/09/2026

🧘‍♀️ Si cada vez que piensas en empezar yoga lo dejas para “más adelante”, este mensaje es para ti.

Porque ese “más adelante” suele convertirse en semanas, meses… o incluso años. Mientras tanto, el estrés se acumula, el cuerpo se tensa y tu bienestar queda en pausa.

No necesitas el momento perfecto para empezar. Necesitas una decisión pequeña, realista y posible.
Y eso empieza con un solo paso.

¿Lo das ahora o lo vuelves a posponer? 💛

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06/09/2026

¡Ya es mañana!
El lunes 7 volvemos a vernos en la esterilla. 🤎

Qué ganas de volver a compartir práctica, movimiento y esos ratitos que tanto nos gustan.
Os dejamos por aquí los horarios para esta nueva temporada.

Nos vemos en el estudio.
Reserva tu plaza ✨

01/09/2026

El yoga no es una meta, es un proceso. Y no necesitas cumplir requisitos para empezar.

En Viva Yoga trabajamos especialmente con BowSpring, un método de movimiento consciente que puedes comenzar aunque no tengas experiencia previa.

De hecho, empezar sin experiencia tiene ventajas:
✨ Aprendes desde cero, sin vicios ni presión.
✨ Escuchas tu cuerpo de verdad, no desde la exigencia.
✨ Evolucionas a tu ritmo, sin compararte.
✨ Descubres capacidades que ni imaginabas.

El yoga es para todos.
Para personas que quieren sentirse mejor. 💫

📍 Toledo | 📞 +34 620 696 217
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29/08/2026

¿Te gustaría probar, pero piensas que no sabes suficiente?

Entonces quiero decirte algo:

No tienes que llegar sabiendo. 🤍
No necesitas ser flexible.
No necesitas conocer las posturas.
No necesitas haber hecho yoga antes.
Y tampoco necesitas estar en una determinada forma física.

Solo necesitas venir con curiosidad y darte permiso para empezar.

En El Viaje Hacia Ti, cada persona comienza desde donde está.

Las que nunca han practicado encontrarán un espacio para aprender, explorar y sentirse acompañadas.

Y las que ya llevan tiempo practicando podrán seguir descubriendo nuevas posibilidades en su cuerpo y en su forma de moverse.

Porque el objetivo no es hacerlo perfecto.
Es sentir, respirar, explorar y disfrutar del proceso.

🌱Tu primera clase no tiene que ser perfecta.
Solo tiene que ser tu primer paso.

✨ El Viaje Hacia Ti
16 semanas de Bowspring, respiración, meditación y reflexión.

📅 Comenzamos el 7 de septiembre.

Si llevas tiempo pensando “algún día probaré”, quizá ese día sea ahora.

Reserva tu lugar y ven a dar el primer paso. 🧭
Puedes escribirme por privado o entrar en vivayoga.es para más información.

28/08/2026

Hay viajes que hacemos para llegar a un lugar.

Y hay viajes que hacemos para descubrir quiénes somos mientras caminamos. 🌿

A veces empezamos una práctica buscando sentirnos mejor en nuestro cuerpo.

Y poco a poco descubrimos que el viaje va mucho más allá.

Aprendemos a escucharnos.
A reconocer nuestros límites.
A confiar en lo que sentimos.
A soltar el control.
A respirar en medio de lo que nos desafía.
A movernos con más libertad.
Y, sobre todo, a estar más presentes en nuestra propia vida.

Por eso hemos creado El Viaje Hacia Ti.

Un recorrido de 16 semanas en el que el Yoga Bowspring y la meditación serán nuestras herramientas para explorar diferentes paisajes: despertar, transformar, expandir e integrar.

No se trata de llegar a ninguna postura perfecta.

Se trata de descubrir qué ocurre cuando empiezas a habitarte de una manera diferente. 🤍

Y quizá, al final del viaje, descubras que no necesitabas convertirte en otra persona.

Solo necesitabas volver a ti.

✨ Comenzamos el 7 de septiembre.

En los próximos días te iré contando más sobre este viaje.

¿Te apetece recorrerlo con nosotras?

Dirección

Calle De Escalona, Nº4
Toledo
45004

Teléfono

+34620696217

Página web

http://vivayoga.es/

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