FesSalut

25/08/2026

17/07/2026

✨ Recuperar-se millor és possible.

La tecnologia INDIBA accelera la recuperació dels teixits, ajuda a disminuir el dolor i la inflamació i millora la mobilitat des de les primeres sessions.

És una eina ideal per a:
✔️ Lesions musculars
✔️ Tendinitis
✔️ Dolor articular
✔️ Recuperació esportiva
✔️ Dolor cervical o lumbar

A FesSalut adaptem el tractament a cada persona perquè puguis tornar a fer el que t'agrada amb més rapidesa i seguretat. 💙

📍 T'esperem a FesSalut
📩 Escriu-nos per reservar la teva visita

27/06/2026

✨ Retir Essència en Moviment ✨

🔹️ Aquest matí hem compartit un espai de coneixement, consciència corporal i moviment a Mas Juli, Pineda de Mar.

🔹️En el Taller de Sòl Pelvià dirigit per Anna Sors, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià, hem aprofundit amb la importància de la respiració, la postura, el treball del transvers abdominal, els exercicis de Kegel, la integració amb l'equilibri, els hipopressius... i hem acabat amb una relaxació conscient.

✨️ Petites eines per reconnectar amb el nostre cos, entendre'l millor i incorporar hàbits que ens acompanyin en el dia a dia.

Gràcies a tots els participants per la confiança i l'entrega 💙

I gràcies a Mas Juli per acollir-nos en un entorn tan especial, envoltat de natura, amb una sala magnífica, piscina i espais cuidats fins al més mínim detall. 🔝✨️

16/06/2026

Una mirada Osteopàtica.
Una manera d'entendre el cos.

A FesSalut no només tractem una zona que fa mal. Escoltem, observem, valorem i acompanyem la persona per entendre què ens està explicant el seu cos.

L'osteopatia posa el focus en la salut i en la capacitat del cos per recuperar l'equilibri, amb una mirada global i integradora.

Cada sessió comença amb una exploració completa, que ens permet comprendre l'origen de les tensions i construir un tractament adaptat a cada persona.

Com diu l'Aida Hernanz, fisioterapeuta i osteòpata de FesSalut:

"Intentem afinar amb el que valorem i sentim, per obtenir la música del tractament."

Perquè cada cos té la seva història.

I cada història mereix ser escoltada. 💙

______________________________________________________________

14/06/2026

🌿 Hi ha classes que es recorden d'una manera especial.

▶️ Dilluns vam canviar les quatre parets per la natura i vam gaudir de la classe de Pilates de les 9.30 h a l'aire lliure, als jardins del Centre Jardí de Sant Miquel de Balenyà.

🍃 Respirar la brisa, escoltar el cant dels ocells i moure el cos envoltats de verd ens va regalar una estona de calma i connexió.

▶️ Durant la sessió vam treballar la força amb les bandes de resistència, vam donar mobilitat i flexibilitat a tot el cos i vam acabar amb una relaxació conscient, practicant la respiració diafragmàtica i l'atenció plena al moment present.

Gràcies, Pol, per obrir-nos les portes d'aquest espai tan bonic. 🌼

I gràcies a tots els alumnes per la vostra constància, implicació i confiança. És un privilegi compartir aquest camí amb vosaltres setmana rere setmana. 💙

-te

14/06/2026

🌬 Sabies que les cervicals carregades poden estar relacionades amb la manera com respires? 💨

La Maria Martiañez, fisioterapeuta de FesSalut especialitzada en Fisioteràpia Respiratòria en l'adult, ens explica com una respiració conscient pot ajudar a disminuir la tensió cervical i millorar el benestar del dia a dia.

Respirar és un acte automàtic, però aprendre a fer-ho de manera eficient pot marcar una gran diferència.

💙 Si notes tensió al coll o a les espatlles de manera freqüent, potser és el moment de prestar atenció a la teva respiració.

➡️ Tens dubtes o t'hi sents identificat/da?

T'ho llegim als comentaris ⤵️

____________________________________________________________

06/06/2026

✨ Recupera el teu benestar després del part amb INDIBA® CT9 ✨

El postpart és una etapa de grans canvis, i cuidar-te també forma part del procés. 💛

A FesSalut (Tona) disposem de la tecnologia INDIBA CT9, un tractament no invasiu que pot ajudar a:

✔️ Afavorir la recuperació dels teixits.
✔️ Millorar el confort a la zona perineal i abdominal.
✔️ Reduir molèsties i afavorir la regeneració dels teixits.
✔️ Acompanyar-te perquè et sentis millor en aquesta nova etapa.

Cada postpart és únic. 🤱

T'acompanyem amb un tractament personalitzat perquè puguis recuperar-te amb confiança. 💙

📍 T'esperem a FesSalut, a Tona.

02/06/2026

➡️ Hi ha moments en què el cos i la ment ens estan avisant.
L’estrès laboral no sempre apareix de cop: sovint comença amb cansament, irritabilitat, insomni o dificultat per desconnectar.

La psicòloga Silvia Vila ens explica alguns senyals importants que no hauríem de normalitzar.

💙 Cuidar la salut mental també és salut ✨️

Silvia Vila _ Psicòloga FesSalut Tona

21/05/2026

Entrenament de tronc en moviment amb metodologia 5P 🧠💪

Treball funcional orientat a la millora del control postural, l’estabilitat i la coordinació en moviment, integrant estímuls de força i equilibri de manera simultània.

A través d’exercicis amb cinta elàstica i tasques dinàmiques d’estabilització, es busca una activació global del sistema neuromuscular amb transferència a la vida diària i l’activitat física.

✨ Beneficis:

• millor control del tronc en moviment
• estabilitat i coordinació
• prevenció de lesions, treball de força
• millora de la faixa abdominal i sòl pelvià

🆕 Obrim nou grup de treball de tronc amb mètode 5P

👩‍⚕️ A càrrec de la fisioterapeuta Mònica Folgarolas

📅 Dijous 17:45h

📩 Places limitades — reserva o demana informació