Policlinica La Muralla

Policlinica La Muralla Clínica Dental, Reconocimiento de conductores, Audiología, Pediatría, Fisioterapia, Psicología, etc Fisioterapia, Psicología, Nutrición y dietética.

Clínica Dental - Audiología - Centro de reconocimiento de conductores y otros. Pediatría, Dermatología, Medicina general, Enfermería y análisis clínicos.

👶🩺 ¿Por qué hay que ir a la pediatra?Las visitas al pediatra no son solo para cuando tu hijo o hija está enfermo. Los co...
20/06/2026

👶🩺 ¿Por qué hay que ir a la pediatra?

Las visitas al pediatra no son solo para cuando tu hijo o hija está enfermo. Los controles periódicos son fundamentales para cuidar su salud y acompañar su crecimiento.

Acudir a consulta permite:

✔️ Supervisar su crecimiento y desarrollo.
✔️ Detectar a tiempo posibles problemas de salud.
✔️ Mantener al día el calendario de vacunación.
✔️ Resolver dudas sobre alimentación, sueño y hábitos saludables.
✔️ Recibir orientación sobre el desarrollo emocional y conductual.
✔️ Prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable.
✔️ Acompañar cada etapa de la infancia y la adolescencia.

💙 La prevención es la mejor forma de cuidar su bienestar.

Recuerda: aunque tu hijo o hija se encuentre bien, las revisiones periódicas son esenciales para garantizar un crecimiento saludable.

🧠 ¿Cuándo hay que ir al psicólogo?No es necesario tocar fondo para pedir ayuda.Acudir a terapia puede ser útil cuando:✔️...
19/06/2026

🧠 ¿Cuándo hay que ir al psicólogo?

No es necesario tocar fondo para pedir ayuda.

Acudir a terapia puede ser útil cuando:

✔️ Sientes tristeza, ansiedad o estrés de forma constante.
✔️ Te cuesta gestionar tus emociones.
✔️ Tienes problemas para dormir o cambios en el apetito.
✔️ Estás atravesando una pérdida, una ruptura o un cambio importante.
✔️ Tus relaciones personales o laborales se ven afectadas.
✔️ Has perdido el interés por actividades que antes disfrutabas.
✔️ Sientes que no puedes afrontar la situación por tu cuenta.
✔️ Simplemente quieres conocerte mejor y crecer personalmente.

Pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado, no una señal de debilidad.

💙 Tu salud mental también merece atención.

18/06/2026

El aumento de temperaturas puede afectar a tu presión arterial, hidratación y descanso. En Policlínica La Muralla revisamos tu estado de salud para que disfrutes del verano con tranquilidad.

🦟🐝🕷️ ¿Te ha picado un mosquito o algún otro insecto? Aprende a identificarlo y qué hacer.En Policlínica La Muralla sabem...
18/06/2026

🦟🐝🕷️ ¿Te ha picado un mosquito o algún otro insecto? Aprende a identificarlo y qué hacer.

En Policlínica La Muralla sabemos que, con la llegada del buen tiempo, aumentan las consultas por picaduras de insectos y otros pequeños animales.

🔎 ¿Cómo diferenciar las picaduras más frecuentes?

🦟 Mosquitos

Pequeños habones o ronchas rojizas.
Picor intenso.
Suelen aparecer en zonas expuestas como brazos, piernas y cuello.

🐜 Hormigas

Pequeñas protuberancias rojas.
Sensación de ardor o escozor.
En algunos casos pueden formar pequeñas ampollas.

🐝 Abejas y avispas

Dolor intenso e inmediato.
Enrojecimiento e hinchazón alrededor de la picadura.
Las abejas suelen dejar el aguijón clavado.

🕷️ Arañas

Dos pequeños puntos de punción.
Dolor, enrojecimiento o inflamación local.
La mayoría son leves, pero algunas requieren valoración médica.

🕵️ Garrapatas

Permanecen adheridas a la piel.
Generalmente causan poco dolor.
Es importante retirarlas correctamente y vigilar la aparición de síntomas posteriores.

✅ ¿Qué hacer si te pican?

✔️ Lava la zona con agua y jabón.
✔️ Aplica frío local durante 10-15 minutos.
✔️ Evita rascarte para prevenir infecciones.
✔️ Utiliza productos calmantes o antihistamínicos si tu médico o farmacéutico lo recomienda.
✔️ Si hay aguijón, retíralo con cuidado sin apretar la zona.

🚨 Consulta de inmediato si presentas:

Dificultad para respirar.
Hinchazón en labios, lengua o garganta.
Mareo o sensación de desmayo.
Fiebre, malestar general o extensión rápida del enrojecimiento.
Reacción intensa o signos de infección.

👨‍⚕️ Ante cualquier duda, en Policlínica La Muralla estamos para ayudarte.

📞 Pide tu cita y disfruta del verano con tranquilidad.

Prevención VeranoSeguro ConsejosDeSalud

☀️👣 ¿Te duele la planta del pie al dar los primeros pasos por la mañana?Con la llegada del verano aumentan las caminatas...
17/06/2026

☀️👣 ¿Te duele la planta del pie al dar los primeros pasos por la mañana?

Con la llegada del verano aumentan las caminatas, el uso de chanclas y el tiempo que pasamos descalzos. Aunque son hábitos habituales en esta época, pueden aumentar la carga sobre la fascia plantar y favorecer la aparición de molestias en el talón o en la planta del pie.

🔎 ¿Qué es la fascitis plantar?
La fascia plantar es una banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos y ayuda a sostener el arco plantar. Cuando se somete a una carga excesiva o el pie no está preparado para adaptarse a determinados cambios, puede aparecer dolor e irritación en esta estructura.

🎯 Objetivos del tratamiento:
✅ Disminuir el dolor
✅ Mejorar la movilidad del pie y tobillo
✅ Reducir la tensión de la fascia plantar
✅ Fortalecer la musculatura del pie y la pantorrilla
✅ Mejorar la capacidad de carga del pie
✅ Prevenir recaídas

🏃‍♂️ El ejercicio terapéutico y una adecuada progresión de la actividad física son fundamentales para que el pie recupere fuerza, movilidad y tolerancia al esfuerzo.

⚠️ Utilizar chanclas durante muchas horas, aumentar de golpe las caminatas o pasar más tiempo descalzos de lo habitual puede ser un desencadenante en personas predispuestas.

Cuida tus pies este verano. Ellos te acompañan en cada paso.

📍 Policlínica La Muralla
📞 953 200 424 | 744 612 233
📍 Paseo de la Estación, 2 – Torredelcampo, Jaén

🚗 ¿Sabías esto sobre la renovación del permiso de conducir? 🤔Muchas personas esperan hasta el último momento para renova...
15/06/2026

🚗 ¿Sabías esto sobre la renovación del permiso de conducir? 🤔

Muchas personas esperan hasta el último momento para renovar su carnet, pero hay detalles que casi nadie conoce:

✅ Puedes renovarlo hasta 3 meses antes de su caducidad y no perderás días de validez. La nueva fecha de renovación se cuenta desde la fecha original de caducidad.

✅ Si tu permiso ha caducado, no necesitas volver a examinarte. Solo tendrás que realizar el reconocimiento médico y tramitar la renovación. Eso sí, no podrás conducir mientras esté caducado.

✅ La renovación se puede hacer directamente en un Centro de Reconocimiento autorizado, sin necesidad de acudir a Tráfico.

✅ Te entregarán un permiso provisional al momento, para que puedas seguir conduciendo en España mientras recibes el definitivo en casa.

✅ La validez del permiso puede variar según tu edad y tu estado de salud. A partir de los 65 años, el periodo de renovación es más corto.

💡 Consejo: No esperes al último día. Renovar con antelación te ahorrará prisas y preocupaciones.

📍 En Policlínica La Muralla te ayudamos a realizar todo el proceso de forma rápida y cómoda.

CentroDeReconocimientos DGT CarnetDeConducir 🚘

Desde Policlínica La Muralla felicitamos a todos los vecinos y vecinas de Torredelcampo en este Día del Pueblo.Hoy es un...
10/06/2026

Desde Policlínica La Muralla felicitamos a todos los vecinos y vecinas de Torredelcampo en este Día del Pueblo.

Hoy es una ocasión para poner en valor nuestras raíces, nuestras tradiciones y el compromiso de quienes forman parte de esta comunidad

Una día para celebrar nuestras tradiciones y compartir el orgullo de pertenecer a esta gran comunidad.

Feliz 10 de junio. 💙💗

Mañana día 10 de Junio, con motivo de la festividad local permaneceremos cerrados.¡Volvemos el día 11 de Junio con las p...
09/06/2026

Mañana día 10 de Junio, con motivo de la festividad local permaneceremos cerrados.

¡Volvemos el día 11 de Junio con las pilas recargadas!

Gracias y feliz día del pueblo.

🩺 Psoriasis: conoce sus tipos, síntomas y cómo aliviar las molestiasLa psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica ...
07/06/2026

🩺 Psoriasis: conoce sus tipos, síntomas y cómo aliviar las molestias

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que acelera el ciclo de renovación de las células cutáneas, provocando la aparición de placas, enrojecimiento y descamación.

🔹 Tipos más comunes de psoriasis
✔️ Psoriasis en placas: la más frecuente, con áreas rojas cubiertas por escamas blanquecinas.
✔️ Psoriasis guttata: pequeñas manchas en forma de gotas, más común en niños y jóvenes.
✔️ Psoriasis inversa: aparece en pliegues de la piel como axilas, ingles o debajo de los senos.
✔️ Psoriasis pustulosa: caracterizada por ampollas con pus no infeccioso.
✔️ Psoriasis eritrodérmica: forma poco frecuente pero grave que afecta grandes áreas de la piel.

⚠️ Síntomas frecuentes
• Parches rojos con escamas plateadas.
• Picazón, ardor o dolor.
• Piel seca y agrietada.
• Engrosamiento o alteraciones en las uñas.
• Inflamación y rigidez en las articulaciones en algunos casos.

💡 ¿Cómo aliviar los síntomas?
✅ Mantén la piel bien hidratada.
✅ Evita rascar las lesiones.
✅ Reduce el estrés cuando sea posible.
✅ Utiliza productos recomendados por tu dermatólogo.
✅ Sigue el tratamiento indicado y acude a revisiones periódicas.

👩‍⚕️ En Policlínica La Muralla, nuestro servicio de Dermatología te ayuda a diagnosticar y controlar la psoriasis para mejorar tu calidad de vida.

📅 Solicita tu cita y cuida la salud de tu piel.

☀️👶 VERANO Y SALUD INFANTIL: CONSEJOS PARA DISFRUTAR CON SEGURIDAD 👶☀️El verano es sinónimo de juegos, vacaciones y tiem...
06/06/2026

☀️👶 VERANO Y SALUD INFANTIL: CONSEJOS PARA DISFRUTAR CON SEGURIDAD 👶☀️

El verano es sinónimo de juegos, vacaciones y tiempo en familia, pero también requiere algunos cuidados especiales para los más pequeños.

🌞 Evita la exposición al sol en las horas centrales del día.
🧴 Utiliza protector solar adecuado para su edad y reaplícalo con frecuencia.
💧 Ofrece agua regularmente, aunque no tengan sensación de sed.
🧢 Protege su cabeza con gorra o sombrero y utiliza ropa ligera.
🍉 Prioriza frutas frescas y alimentos ricos en agua.
🏖️ Vigila siempre a los niños cerca del agua, aunque sepan nadar.

Recuerda que los bebés y niños pequeños son más sensibles al calor y pueden deshidratarse con mayor facilidad.

👩‍⚕️ Ante fiebre, decaimiento, vómitos, diarrea o signos de deshidratación, consulta con tu pediatra.

Disfrutemos de un verano lleno de diversión, salud y buenos recuerdos. ☀️💙

Dirección

Paseo Estacion, 2
Torre Del Campo
23640

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Martes 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00

Teléfono

+34953200424

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Policlinica La Muralla publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Policlinica La Muralla:

Atajos

Compartir

Categoría