16/06/2026
Trabaja todo el cuerpo en pocos minutos🔥
➡️Empieza con 15 minutos de cardio subiéndole la inclinación. Aumenta el ritmo. 🔥
➡️Continúa con 3 ejercicios de fuerza con mancuernas de 8 repeticiones cada uno💪
Una rutina simple, eficaz y sin complicaciones
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