Lunes 11:30 - 14:30 17:00 - 19:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 16:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00 Jueves 10:30 - 14:30 17:00 - 16:00 Viernes 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00

Espacio Zendō

Casa
España
Torrelodones
Espacio Zendō

Escuela de Terapias Naturales | Consulta de MTC | Clases de Chi Kung, Mindfulness y Meditación Escuela de Terapias Naturales. Clases de Qigong.

Centro Alejandro Amor, Consulta de Osteopatía y Medicina Tradicional China. Nuestras técnicas son: Osteopatía, Acupuntura, Moxibustión, Quiromasaje, Fitoterapia, Shiatsu, Electroacupuntura...¡Descubre todos los servicios que ofrecemos!

19/06/2026

✨ Sesión de Yoga Facial y Auto Masaje ✨💆🏻‍♀️

Regálate una hora para liberar tensiones y reconectar contigo a través del yoga facial y el automasaje consciente.

Durante la sesión disfrutaremos de ejercicios y técnicas suaves que ayudan a:

🌿 Relajar la tensión del rostro y la mandíbula
🌿 Activar la circulación y aportar luminosidad
🌿 Favorecer el bienestar, la calma y la conexión interior

Una experiencia de autocuidado para dedicarte un momento solo para ti 🤍

📅 Dos fechas disponibles:

✨ Lunes 29 de junio a las 18.30h
✨ Martes 30 de junio a las 11.00h
📍

¡Reserva tu plaza comentando YOGA FACIAL! 👇🏻

02/06/2026

RETIRO SHINRIN YOKU
12, 13 y 14 de Junio 2026 🗓️

🌿 Este retiro no es un retiro de entretenimiento, no es una escapada de confort, no es turismo espiritual.

Este retiro está dirigido a personas realmente interesadas en profundizar en la práctica meditativa, el silencio interior y la experiencia directa de la naturaleza como vía de transformación 🌿

Durante tres días nos alejaremos del ruido y de la sobreestimulación para entrar en un espacio de atención consciente.

El bosque no será un decorado, será parte activa de la práctica. A través del Shinrin Yoku (Baño de Bosque) 🍃, la meditación zen 🧘‍♂️ y una convivencia sencilla y consciente, exploraremos una forma diferente de relacionarnos con la mente y el cuerpo.

Este retiro es para ti si:
🌳 Sientes una necesidad real de parar y resetearte profundamente.
🧘‍♀️ Te interesa la práctica seria de la meditación.
🍃 Buscas una conexión auténtica con la naturaleza, más allá del ocio.
💚 Quieres aprender a habitar el silencio sin distracciones constantes.

No encontrarás lujos ni dinámicas de evasión. Encontrarás simplicidad, práctica, atención y naturaleza, ✨

Qué incluye:
⛩️ Alojamiento en un auténtico templo zen, en la Sierra de Gredos.
🥗 Pensión completa ovo-lácteo-vegetariana ecológica.
🧘‍♂️ Iniciación a la meditación zen.
🌿 Prácticas de Shinrin Yoku.
🏞️ Baños en pozas de agua cristalina.

💰 Precio total: 220 €
📝 Reserva de plaza: 110 € (Resto al comienzo del retiro)
Traer ropa cómoda, ropa de abrigo y de baño, toalla, s**o de dormir y bolsa de aseo.

Más información y reserva de plaza en la Bio

22/05/2026

RETIRO SHINRIN YOKU
12, 13 y 14 de Junio 2026 🗓️

🌿 Este retiro no es un retiro de entretenimiento, no es una escapada de confort, no es turismo espiritual.

Este retiro está dirigido a personas realmente interesadas en profundizar en la práctica meditativa, el silencio interior y la experiencia directa de la naturaleza como vía de transformación 🌿

Durante tres días nos alejaremos del ruido y de la sobreestimulación para entrar en un espacio de atención consciente.

El bosque no será un decorado, será parte activa de la práctica.

A través del Shinrin Yoku (Baño de Bosque) 🍃, la meditación zen 🧘‍♂️ y una convivencia sencilla y consciente, exploraremos una forma diferente de relacionarnos con la mente, el cuerpo y el entorno.

Este retiro es para ti si:
🌳 Sientes una necesidad real de parar y resetearte profundamente
🧘‍♀️ Te interesa la práctica seria de la meditación
🍃 Buscas una conexión auténtica con la naturaleza, más allá del ocio
💚 Quieres aprender a habitar el silencio sin distracciones constantes

No encontrarás lujos ni dinámicas de evasión. Encontrarás simplicidad, práctica, atención y naturaleza,

✨ Qué incluye:
⛩️ Alojamiento en un auténtico templo zen, en la Sierra de Gredos
🥗 Pensión completa ovo-lácteo-vegetariana ecológica
🧘‍♂️ Iniciación a la meditación zen
🌿 Prácticas de Shinrin Yoku
🏞️ Baños en pozas de agua cristalina

💰 Precio total: 220 €
📝 Reserva de plaza: 110 € (Resto al comienzo del retiro)

MAS INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA EN EL ENLACE DE LA BIO

14/05/2026

✨ Próxima clase de Yoga Facial y Auto Masaje ✨💆🏻‍♀️

Regálate una hora para liberar tensiones y reconectar contigo a través del yoga facial y el automasaje consciente.

Durante la sesión trabajaremos ejercicios y técnicas suaves que ayudan a:
🌿 Relajar la tensión del rostro y la mandíbula
🌿 Activar la circulación y aportar luminosidad
🌿 Favorecer el bienestar, la calma y la conexión interior

Una experiencia de autocuidado para dedicarte un momento solo para ti 🤍

Reserva tu plaza 💌

11/05/2026

RETIRO SHINRIN YOKU
12, 13 y 14 de Junio 2026 🗓️
🌿 ¿Serias capaz de estar un fin de semana desconectado de todo, en plena naturaleza, realizando meditación para resetear tu sistema a nivel físico y mental? 🧘‍♀️✨
¿Sientes que necesitas una pausa profunda? 💚

Te invitamos a un retiro transformador en plena naturaleza 🌳, donde la profundización en la meditación y la sanación a través del contacto con la naturaleza serán tus guías 🌿

Durante tres días, te sumergirás en la práctica del Shinrin Yoku (baño de bosque) 🍃, acompañada por alimentación saludable 🥗 y descanso reparador ✨

Realizaremos varias excursiones sencillas por un bosque espectacular 🌲💧 y prácticas de meditación por la mañana y por la tarde 🧘‍♂️🌅 La combinación de estas disciplinas da como resultado un fin de semana de verdadera relajación física y profundo descanso mental 💫

💚 Conecta con tu cuerpo.
🌳 Respira con el ritmo del bosque.
🧘‍♀️ Regálate la calma que estás buscando.

💰 Precio 220 €

✨ Que incluye:
📖 Manual de contenido teórico-práctico.
⛩️ Alojamiento en un auténtico templo zen, en la sierra de Gredos.
🥗 Pensión completa ovo-lácteo-vegetariana ecológica.
🧘‍♂️ Iniciación a la meditación zen por un monje residente del templo.

🎒 (Traer ropa cómoda, ropa de abrigo y de baño, toalla, s**o de dormir y bolsa de aseo)

📝 Proceso de Inscripción:
110€ de reserva, los 110 € restantes al comienzo del retiro.

🔗 Enlace para hacer la reserva:
https://espacio-zendo.sumupstore.com/producto/reserva-retiro-shinrin-yoku

ℹ️ Más información
https://www.zendo.es/retiro-shinrin-yoku/

📞 Tlf: 649 931 813

SierraDeGredos Mindfulness Naturaleza MeditacionZen RetiroEspiritual Bienestar SaludMental ConexionInterior DesconexionDigital Bosque CalmaMental VidaConsciente RetiroMeditacion ZenLife SlowLife 🌿

17/04/2026

FORMACIÓN EN QUIROMASAJE 💆‍♂️
Una formación orientada al aprendizaje del quiromasaje desde una base práctica, desarrollando una técnica precisa, consciente y profesional.
🔹 Fecha: 25 y 26 de ABRIL 2026
Un fin de semana intensivo para adquirir los fundamentos del quiromasaje y desarrollar una comprensión real del trabajo manual. Un curso para aprender, practicar y comprender cómo liberar tensiones y mejorar la funcionalidad de los tejidos.
🔹 Lugar: Zendo Torrelodones
🔹 Contenido: Técnicas de quiromasaje (amasamientos, fricciones, presiones y movilizaciones), Indicaciones del quiromasaje y aplicación práctica.
🔹 Enfoque: Aprendizaje progresivo que combina teoría y práctica, con especial atención al desarrollo de la precisión y la adaptación a cada persona.
🔹 Facilitador: Alejandro Amor
🔹 Precio: 150€
Plazas limitadas
Reserva tu plaza aquí 👇
https://www.zendo.es/espacio-zendo/quiromasaje/

30/03/2026

Sumérgete en una experiencia de relajación profunda a través del sonido de los cuencos tibetanos, una práctica milenaria que actúa directamente sobre el sistema nervioso.

Sus vibraciones armónicas ayudan a reducir la actividad del sistema nervioso simpático (responsable del estrés) y favorecen la activación del sistema parasimpático, promoviendo calma, descanso y regeneración.

Durante la sesión, el cuerpo entra en un estado similar al de la meditación profunda, facilitando la liberación de tensiones físicas y emocionales acumuladas.

Muchas personas experimentan una disminución de la ansiedad, mejora en la calidad del sueño y una sensación general de equilibrio y bienestar.

Los sonidos y frecuencias de los cuencos no solo se escuchan, sino que se sienten, generando un masaje interno que armoniza cuerpo y mente.

Una oportunidad para desconectar del ritmo diario, reconectar contigo mismo y permitir que tu sistema nervioso encuentre su equilibrio natural de forma suave y efectiva.

11/03/2026

📌 NUEVA FORMACIÓN: CURSO DE SHIATSU 💆‍♂️
Masaje Tradicional Japonés

Aprende a dar un masaje profesional sin necesidad de equipo complejo.

🔹 Fecha: 21 y 22 Marzo 2026
Un fin de semana para cuidarte, resetear y dominar el "masaje del siglo XXI".
🔹 Lugar: Zendo Torrelodones
🔹 Contenido: Teoría Medicina China, Diagnóstico, Técnicas y Secuencias Completas y Autocuidado.
🔹 Facilitador: Alejandro Amor (Diplomado en Acupuntura y MTC).
🔹 Precio: 150 € (Todo incluido).
Plazas limitadas ¡Reserva en la BIO antes de que se agoten!

09/02/2026

CURSO DE VENTOSAS
Aprende la técnica para llevar tus sesiones al siguiente nivel
28 Febrero y 1 de Marzo 2026

Aprende las técnicas de las ventosas de la MTC, de mucha utilidad para osteópatas, quiromasajistas y esteticistas.. Consigue cansarte menos y hacer tus sesiones más potentes.

La medicina tradicional china (MTC) ha sido la piedra angular en el cuidado de la salud durante miles de años y una de sus prácticas más efectivas es el uso de las ventosas. En este curso, aprenderás a aplicar correctamente las ventosas, conocerás sus beneficios terapéuticos y cómo incorporarlas en tu práctica profesional o personal.

Contenidos:
Origen e historia del uso de las ventosas
Diagnóstico diferencial en MTC
Tipos de ventosas (todos los tipos)
Beneficios de la aplicación de ventosas
Métodos de aplicación
Todas las técnicas (fija, móvil, flash, de fuego, cosmética, anticelulitis, etc.)
Tratamiento de diferentes trastornos con las ventosas

Donde: 📍 Espacio Zendō
C/ Jesusa Lara 30, Local 7 (1ª planta)
Torrelodones Colonia, Madrid

Precio: 150€ (reserva de 50€)
Más información: 📱 649931813
Reserva: enlace en la bio

Horario:
Sábado de 9:00h a 14:00h y 16:00h a 20:30h
Domingo de 9:00h a 14:30h

¿Eres osteópata, quiromasajista o esteticista?
Si terminas tus jornadas con las manos y hombros agotados, este curso es para ti.

Descubre cómo las ventosas de la Medicina Tradicional China te permiten llegar a la fascia y a la musculatura profunda de forma más eficaz y, lo más importante, cansándote mucho menos.

Integra una técnica milenaria que multiplica los resultados de tus terapias manuales, te diferencia de la competencia y te permite ser un terapeuta más eficaz.

En este curso 100% práctico aprenderás:
Diagnóstico y Aplicación: Cuándo, cómo y por qué aplicar cada ventosa según la MTC.

Todos los Métodos: Domina la técnica fija, móvil (masaje con ventosa), flash (relámpago) y la espectacular ventosa de fuego.

Aplicaciones Específicas:
Terapéuticas: Tratamiento de lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias y sobrecargas.
Estéticas: Protocolos de ventosa cosmética y anticelulitis.

05/02/2026

CURSO DE VENTOSAS
28 Febrero y 1 de Marzo 2026

La técnica, que llevará tus sesiones al siguiente nivel.

Aprende las técnicas de las ventosas de la MTC, de mucha utilidad para osteópatas, quiromasajistas y esteticistas.. Consigue cansarte menos y hacer tus sesiones más potentes.

La medicina tradicional china (MTC) ha sido la piedra angular en el cuidado de la salud durante miles de años y una de sus prácticas más efectivas es el uso de las ventosas. En este curso, aprenderás a aplicar correctamente las ventosas, conocerás sus beneficios terapéuticos y cómo incorporarlas en tu práctica profesional o personal.

Contenidos:
Origen e historia del uso de las ventosas
Diagnóstico diferencial en MTC
Tipos de ventosas (todos los tipos)
Beneficios de la aplicación de ventosas
Métodos de aplicación
Todas las técnicas (fija, móvil, flash, de fuego, cosmética, anticelulitis, etc.)
Tratamiento de diferentes trastornos con las ventosas

Donde: 📍 Espacio Zendō
C/ Jesusa Lara 30, Local 7 (1ª planta)
Torrelodones Colonia, Madrid

Precio: 150€ (reserva de 50€)
Más información: 📱 649931813
www.zendo.es/ventosas/

Reserva: https://espacio-zendo.sumupstore.com/producto/reserva-curso-ventosas

Horario:
Sábado de 9:00h a 14:00h y 16:00h a 20:30h
Domingo de 9:00h a 14:30h

¿Eres osteópata, quiromasajista o esteticista?
Si terminas tus jornadas con las manos y hombros agotados, este curso es para ti.
Descubre cómo las ventosas de la Medicina Tradicional China te permiten llegar a la fascia y a la musculatura profunda de forma más eficaz y, lo más importante, cansándote mucho menos.
Integra una técnica milenaria que multiplica los resultados de tus terapias manuales, te diferencia de la competencia y te permite ser un terapeuta más eficaz.

En este curso 100% práctico aprenderás:
Diagnóstico y Aplicación: Cuándo, cómo y por qué aplicar cada ventosa según la MTC.
Todos los Métodos: Domina la técnica fija, móvil (masaje con ventosa), flash (relámpago) y la espectacular ventosa de fuego.

Aplicaciones Específicas:
Terapéuticas: Tratamiento de lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias y sobrecargas.

Dirección

Calle Jesusa Lara 30, Local 7
Torrelodones
28250

Horario de Apertura

Lunes	11:30 - 14:30
	17:00 - 19:00
Martes	10:00 - 14:00
	17:00 - 16:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	17:00 - 19:00
Jueves	10:30 - 14:30
	17:00 - 16:00
Viernes	10:00 - 14:00
	17:00 - 19:00

Teléfono

+34649931813

Página web

https://www.zendo.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espacio Zendō publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.