28/05/2026
Muchas veces creemos que lo que nos pasa hoy empieza en el presente.
Pero no siempre es así.
Hay experiencias del pasado que no se quedan solo como recuerdos en la mente.
También quedan guardadas en el cuerpo:
en forma de tensión,
ansiedad,
bloqueo,
hipervigilancia,
tristeza,
miedo,
dificultad para relacionarnos,
o maneras automáticas de reaccionar.
El cuerpo y el sistema nervioso recuerdan aquello que en algún momento tuvimos que vivir para sobrevivir.
Por eso, muchas veces, no reaccionamos solo a lo que está pasando hoy… sino también a historias emocionales antiguas que siguen activándose dentro de nosotros.
Tomar conciencia de esto no es vivir en el pasado. Es comprender de dónde viene lo que sentimos para poder dejar de repetirlo.
Sanar no es borrar la historia. Es dejar de vivirla como si todavía estuviera ocurriendo.
Centro Ahava
Terapia corporal, sistémica y transgeneracional.
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