Oihana Penades

21/05/2026

19/05/2026

29/04/2026

Taller de la mano de Sandra de .lab
Aprendiendo sobre microbiota, entrenamiento, gestión emocional, vitalidad, compasión... Todo encaminado hacia nuestro bienestar ❤️

25/02/2026

El próximo domingo, 1 de marzo, tenemos otro "Círculo de Bienestar para Mujeres".

Trabajaremos con la herramienta de Coaching "Faces" con la que descubrirás quién eres de verdad y cómo transformarte en esa mujer que quieres ser.
Todo lleno de cariño, sin juicio y desde el amor que ya somos.

Y tengo preparadas más sorpresitas que te tocarán tu corazón.
Es un viaje para valientes, ¿Te animas?

"Disfruta del viaje con el corazón abierto, mirando de frente y con verdadero AMOR 💚✨" ( )

16/02/2026

Maravillosas herramientas de Points of You Mx.

Nos ayudan a conectar con nosotras mismas y con nuestro entorno.

15/02/2026

¿Quieres pasar una mañana de domingo llena de bienestar y disfrutando de un hamaiketako saludable?

He diseñado una sesión llena de cuidado y cariño para que las personas se sientan a gusto, relajadas, escuchadas y acompañadas.

Además el lugar donde lo haremos, es el espacio de , un espacio donde el bienestar de las personas está asegurado.

Y el Brunch (hamaiketako) será con productos ecológicos y algunos de cercanía (todos los que pueda 😉).

Te ánimo a que te apuntes para disfrutar de una gran mañana de domingo 😃

30/01/2026

Un círculo para volver a ti, acompañada 🫂

Hay momentos en los que el cuerpo pide pausa, el corazón pide escucha y el alma… tribu.

El “Círculo de Bienestar para Mujeres” es ese espacio donde no tienes que sostenerlo todo sola. Un lugar para bajar el ritmo, respirar y reconectar con tu energía vital, rodeada de otras mujeres que, como tú, desean cuidarse de verdad.

Durante estos encuentros crearemos un espacio seguro y amoroso para:

❤️ Conectar con la alegría y el disfrute, recordando que el placer también es una forma de autocuidado.
❤️ Entrar en la calma, la relajación y la serenidad, soltando tensiones físicas y mentales acumuladas.
❤️ Recargar tu energía, esa que a veces se dispersa entre responsabilidades y expectativas.

“Entre todas tejeremos una red para compartir(nos), sentir(nos), sostener(nos) y nutrir(nos). Un círculo donde puedes ser tú, tal y como eres, sin exigencias.”

¿Cómo lo haremos?

✨ Coaching grupal, para diseñar un plan claro y consciente que te acerque a tu propósito del primer semestre de 2026.
✨ Sofrología, con meditaciones guiadas y técnicas de relajación que te ayudarán a habitar el cuerpo y la calma.
✨ Aromaterapia, para anclar una emoción poderosa que te acompañe en el camino hacia tus objetivos.

Un encuentro para cuidarte por dentro, escucharte con honestidad y avanzar con intención… sostenida por la fuerza del grupo.

¿Sientes que este círculo es para ti?
Puedes venir a un taller o regalarte el proceso completo.

8 de Febrero y/o 1 de Marzo
10.00-12.00

Lugar: ARTEKIMIA
Basarrate 6, ALGORTA
(Entrada por Areneazpi junto al BM)

📲 Inscripciones : 630 643 358 (Oihana)

13/01/2026

La naturaleza es algo que nos gusta a toda la familia. Ir al monte también nos gusta mucho, pero no hemos estado yendo últimamente, así que este año nos lo hemos puesto como propósito ✨

Además, estamos viendo que los niños ya no son niños. Que se están convirtiendo en adolescentes y que cada vez compartimos menos tiempo juntos, así que este propósito nos sirve para seguir fortaleciendo vínculos y para compartir tiempo de calidad y recuerdos bonitos para el futuro.

16/12/2025

Empieza el 2026 llena de calma, serenidad y energía.

Porque la protagonista de tu historia eres TU ❤️

29/09/2024

No queda nada para aprender mucho sobre ti misma. Entender muchas cosas que quizás no sabías o que te daba vergüenza compartir con tus amigas, amigos o tu pareja.

Al final, a todas nos pasan cosas parecidas 😉

En media hora comienza el directo con Laura Montero Ramos - Psicóloga y Sex0loga en .

Desde esa cuenta puedes seguirle y aprender MUCHO 😊