Farmacia San Juan Bosco 96

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😴⏰ La vuelta a la rutina también empieza por recuperar unos buenos horarios de sueño.Después de las vacaciones es habitu...
05/09/2026

😴⏰ La vuelta a la rutina también empieza por recuperar unos buenos horarios de sueño.

Después de las vacaciones es habitual acostarse más tarde, dormir menos horas o tener horarios desordenados. Volver poco a poco a una rutina de descanso puede hacer que la adaptación al nuevo curso sea mucho más llevadera.

💡 Empieza con estos hábitos:

🕘 Adelanta la hora de acostarte de forma progresiva.
📱 Evita las pantallas durante la última hora del día.
🍽️ Realiza cenas ligeras y no demasiado tarde.
🌙 Mantén un dormitorio tranquilo, oscuro y con una temperatura agradable.
☀️ Intenta levantarte cada día a la misma hora.

Dormir bien favorece la concentración, el rendimiento, el estado de ánimo y el bienestar tanto en niños como en adultos.

La prevención también pasa por cuidar el descanso. Un sueño de calidad es uno de los pilares fundamentales de una buena salud.

📍Si necesitas consejo para recuperar unos buenos hábitos de sueño, estaremos encantados de ayudarte en la farmacia.

🎒🪲 Vuelta al cole: pequeños hábitos para reducir el contagio de piojosCon el inicio del curso aumentan los contactos ent...
01/09/2026

🎒🪲 Vuelta al cole: pequeños hábitos para reducir el contagio de piojos

Con el inicio del curso aumentan los contactos entre los niños y, con ellos, también la posibilidad de que aparezcan los piojos.

💡 La mejor herramienta es la prevención.
✔️ Revisa el cabello de forma periódica, especialmente detrás de las orejas y en la nuca.
✔️ Lleva el pelo largo recogido cuando sea posible.
✔️ Evita compartir peines, cepillos, gorras o accesorios para el cabello.
✔️ Utiliza una lendrera si existe algún caso cercano.

🔎 Si aparecen piojos:
✅ Actúa cuanto antes.
✅ Sigue correctamente las instrucciones del tratamiento recomendado.
✅ Revisa al resto de la familia si es necesario.

Los piojos no están relacionados con una mala higiene y pueden afectar a cualquier niño.
Lo importante es detectarlos a tiempo y actuar de forma adecuada para evitar que se propaguen.

📍En la farmacia podemos ayudarte a elegir el tratamiento más adecuado y resolver todas tus dudas sobre prevención y eliminación de los piojos.

🪥✨ Nuevo curso… ¡nuevo cepillo de dientes!Con la vuelta a la rutina es un buen momento para renovar algunos hábitos salu...
28/08/2026

🪥✨ Nuevo curso… ¡nuevo cepillo de dientes!

Con la vuelta a la rutina es un buen momento para renovar algunos hábitos saludables, y cambiar el cepillo de dientes es uno de ellos.

📅 ¿Cada cuánto tiempo deberíamos hacerlo?

✔️ Aproximadamente cada 3 meses.
✔️ Antes si las cerdas están abiertas o desgastadas.
✔️ Después de algunas infecciones, siguiendo las recomendaciones del profesional sanitario.
Un cepillo en mal estado pierde eficacia y dificulta una correcta higiene bucodental.

💡 Recuerda también:
🦷 Cepillarte durante al menos dos minutos.
🪥 Elegir un cepillo adecuado a tus necesidades.
😁 Completar la higiene con seda dental o cepillos interdentales cuando sea necesario.
🧴 Utilizar un colutorio si está indicado para tu caso.

Pequeños gestos diarios ayudan a prevenir caries, problemas de encías y otras alteraciones de la salud bucodental.

📍¿No sabes qué cepillo es el más adecuado para ti o para los más pequeños de casa? Ven a la farmacia y te asesoraremos.

💅☀️ Después del verano… ¿has notado cambios en tus uñas?El verano puede pasar factura a nuestras uñas. La exposición con...
24/08/2026

💅☀️ Después del verano… ¿has notado cambios en tus uñas?

El verano puede pasar factura a nuestras uñas. La exposición continua al sol, el contacto con el agua, el cloro o la arena, así como el uso frecuente de esmaltes, pueden hacer que se vuelvan más frágiles.

🔎 ¿Qué cambios conviene vigilar?
✔️ Uñas más quebradizas o que se parten con facilidad.
✔️ Cambios de color persistentes.
✔️ Aparición de manchas blancas o amarillentas.
✔️ Surcos o alteraciones en su superficie.
✔️ Engrosamiento o separación de la uña.

En muchos casos estos cambios son temporales, pero si persisten o afectan a una sola uña, es recomendable consultar con un profesional sanitario para valorar su origen.

💡 Unos buenos cuidados pueden marcar la diferencia:
💧 Mantén las uñas hidratadas.
🥗 Sigue una alimentación equilibrada.
🧤 Protégelas de productos agresivos.
✂️ Córtalas correctamente y evita arrancar las cutículas.

Las uñas también reflejan nuestro estado de salud, por eso prestarles atención forma parte de la prevención.

📍Si notas algún cambio que te preocupe o necesitas consejo sobre su cuidado, estaremos encantados de ayudarte en la farmacia.

💧🏃 Después de entrenar… ¿agua o bebida isotónica?La respuesta depende del tipo de ejercicio que hayas realizado. No siem...
20/08/2026

💧🏃 Después de entrenar… ¿agua o bebida isotónica?

La respuesta depende del tipo de ejercicio que hayas realizado. No siempre necesitas una bebida con electrolitos.

🔎 En la mayoría de los casos:

💦 Si el ejercicio ha sido de intensidad moderada y de menos de una hora, el agua suele ser suficiente para recuperar los líquidos perdidos.
⚡ Las bebidas isotónicas pueden ser útiles cuando el ejercicio es prolongado, muy intenso o se realiza con altas temperaturas y una sudoración abundante, ya que ayudan a reponer agua y electrolitos.

Además de la hidratación, recuerda que una alimentación equilibrada también es fundamental para una buena recuperación.
Escuchar a tu cuerpo, hidratarte antes, durante y después del ejercicio y adaptar la bebida a tus necesidades forma parte de unos hábitos saludables.

📍¿Tienes dudas sobre cómo hidratarte correctamente durante la práctica deportiva? Pásate por la farmacia y te ayudaremos a encontrar la opción más adecuada para ti.

🌸🌡️ Menopausia en verano: ¿por qué los sofocos pueden ser más intensos?Muchas mujeres notan que durante los meses de cal...
17/08/2026

🌸🌡️ Menopausia en verano: ¿por qué los sofocos pueden ser más intensos?

Muchas mujeres notan que durante los meses de calor los sofocos resultan más frecuentes o molestos. Las altas temperaturas pueden dificultar aún más la regulación natural de la temperatura corporal.

💡 Algunos consejos que pueden ayudarte:
💧 Mantén una buena hidratación durante todo el día.
👕 Utiliza ropa ligera y de tejidos transpirables.
🌙 Procura dormir en un ambiente fresco.
🥗 Evita, si te afectan, las comidas muy picantes o las bebidas muy calientes.
🚶‍♀️ Mantén un estilo de vida activo y saludable.

Cada mujer vive la menopausia de forma diferente, por lo que es importante encontrar las medidas que mejor se adapten a cada situación.

No normalices un malestar que afecta a tu calidad de vida. Existen opciones para ayudarte a sobrellevar esta etapa con mayor bienestar.

📍Si quieres asesoramiento sobre cuidados durante la menopausia o productos que puedan ayudarte, estaremos encantados de atenderte en la farmacia.

☀️✨ ¿Tu piel pide una rutina diferente en verano?El calor, la exposición solar, el sudor o los cambios de hábitos pueden...
14/08/2026

☀️✨ ¿Tu piel pide una rutina diferente en verano?

El calor, la exposición solar, el sudor o los cambios de hábitos pueden hacer que tu piel tenga necesidades distintas a las del resto del año.

🔎 Algunas señales de que puede ser el momento de adaptar tu rutina:

✔️ Notas la piel más grasa o con más brillos.
✔️ Sientes tirantez o deshidratación.
✔️ Aparecen pequeñas imperfecciones.
✔️ Tu crema habitual resulta demasiado pesada.
✔️ La piel está más sensible después del sol.

💡 ¿Qué puedes hacer?
🧴 Utiliza texturas más ligeras.
💧 Refuerza la hidratación.
☀️ No olvides el protector solar todos los días.
🧼 Mantén una limpieza suave, mañana y noche.

Cada piel es diferente, por eso no existe una rutina única para todo el mundo. Adaptar los cuidados a cada estación también forma parte de la prevención y de una buena salud cutánea.

📍Si no sabes qué productos necesita tu piel este verano, ven a la farmacia. Te ayudaremos a encontrar la rutina más adecuada para ti.

🌡️👶 ¿Fiebre en niños? Evita estos errores al medir la temperatura.Cuando un niño tiene fiebre, es normal que surjan duda...
10/08/2026

🌡️👶 ¿Fiebre en niños? Evita estos errores al medir la temperatura.

Cuando un niño tiene fiebre, es normal que surjan dudas. Sin embargo, una medición incorrecta puede dar lugar a resultados poco fiables y generar preocupación innecesaria.

🔎 Errores más frecuentes:
❌ Medir la temperatura justo después de jugar o correr.
❌ Colocar mal el termómetro.
❌ No respetar el tiempo indicado por el fabricante.
❌ Utilizar un método diferente en cada medición y comparar los resultados.

💡 Para obtener una lectura más precisa:
✔️ Espera unos minutos si el niño ha estado activo.
✔️ Sigue siempre las instrucciones del termómetro.
✔️ Intenta medir la temperatura en las mismas condiciones.
✔️ Observa también el estado general del niño, no solo el número que marca el termómetro.

La fiebre es un mecanismo de defensa del organismo y no siempre indica gravedad. Lo importante es valorar el conjunto de los síntomas y consultar con un profesional sanitario cuando existan dudas o aparezcan signos de alarma.

📍En nuestra farmacia podemos ayudarte a utilizar correctamente el termómetro y orientarte sobre cómo actuar ante la fiebre infantil.

👂🏊 La piscina y la playa son grandes protagonistas del verano… pero también pueden aumentar el riesgo de otitis.Pasar mu...
05/08/2026

👂🏊 La piscina y la playa son grandes protagonistas del verano… pero también pueden aumentar el riesgo de otitis.

Pasar mucho tiempo con los oídos húmedos, sumergirse con frecuencia o permanecer con agua retenida en el conducto auditivo puede favorecer la aparición de la llamada otitis externa, una inflamación que suele ser más frecuente durante los meses de calor.

💡 Para reducir el riesgo, puedes seguir estos sencillos consejos:

💧 Seca bien los oídos después de cada baño, sin introducir objetos en su interior.

🏊 Si eres propenso a sufrir otitis, consulta con un profesional sobre el uso de tapones específicos para el agua.

🧼 Evita utilizar bastoncillos, ya que pueden irritar el conducto auditivo y favorecer las infecciones.

🌊 Procura no permanecer largos periodos con los oídos mojados y utiliza una toalla limpia para secarlos suavemente.

👂 Si notas agua retenida, inclina la cabeza hacia un lado para facilitar su salida de forma natural.
Los primeros síntomas suelen ser picor, dolor, sensación de oído taponado o molestias al tocar la oreja. Si el dolor es intenso, aparece fiebre, supuración o los síntomas no mejoran, es importante acudir a un profesional sanitario para recibir el tratamiento adecuado.

📍En Farmacia San Juan Bosco podemos ayudarte con consejos para prevenir la otitis y orientarte sobre cómo cuidar la salud de tus oídos durante el verano.

🍽️🌡️ En verano aumentan las intoxicaciones alimentarias… pero muchas pueden prevenirse con pequeños gestos.Las altas tem...
02/08/2026

🍽️🌡️ En verano aumentan las intoxicaciones alimentarias… pero muchas pueden prevenirse con pequeños gestos.

Las altas temperaturas favorecen la proliferación de bacterias en los alimentos cuando no se conservan correctamente. Además, durante las vacaciones es más frecuente comer fuera de casa, hacer picnics o transportar alimentos, situaciones en las que resulta especialmente importante mantener unas buenas medidas de higiene y conservación.

💡 Algunas recomendaciones para reducir el riesgo:
❄️ Mantén la cadena de frío y no dejes alimentos perecederos a temperatura ambiente durante mucho tiempo.
🧼 Lávate bien las manos antes de manipular los alimentos.
🥩 Cocina completamente carnes, pescados y huevos.
🥗 Lava cuidadosamente frutas y verduras antes de consumirlas.
🧊 Utiliza neveras portátiles o bolsas isotérmicas si transportas alimentos durante un viaje o una jornada de playa.

Los síntomas más habituales de una intoxicación alimentaria son diarrea, vómitos, dolor abdominal y fiebre, y suelen aparecer pocas horas o días después de consumir un alimento contaminado. Aunque la mayoría de los casos son leves, es importante mantener una buena hidratación y consultar con un profesional sanitario si los síntomas son intensos, persisten varios días o aparecen signos de deshidratación, sangre en las heces o fiebre elevada.

📍En Farmacia San Juan Bosco podemos ayudarte a resolver tus dudas y aconsejarte sobre cómo prevenir este tipo de problemas para disfrutar del verano con mayor tranquilidad.

Dirección

Avenida San Juan Bosco 96
Utrera
41710

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00

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