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Si estas embarazada y buscas alguna actividad física, SusMatronas se adapta a ti, desde ejercicios

19/10/2026

🎀 Día Mundial contra el Cáncer de Mama 🎀

💗 La prevención y la detección precoz salvan vidas.

Cuídate, escúchate y recuerda: no estás sola. Juntas somos más fuertes. 💪🏻💗

En este octubre Rosa, aprovechó para recordarte la relación entre la lactancia materna y el cáncer de mama.

18/10/2026

¿Sabías qué es la VERNIX?

Los bebés nacen cubiertos por una sustancia blanquecina y pegajosa de aspecto cremoso que recubre la piel del bebé al nacer 👶🏻y que recibe el nombre de 𝐕𝐞́𝐫𝐧𝐢𝐱 𝐜𝐚𝐬𝐞𝐨𝐬𝐨

🧬 Se empieza a producir entre las semanas 18 y 20 del embarazo a partir de secreciones de las glándulas sebáceas.
💦 Formada por un 80% de agua, un 10% de lípidos (grasas) y un 10% de proteínas, además de antioxidantes y enzimas con propiedades antimicrobianas.

En el útero: Actúa como una barrera impermeable que protege la piel del feto del contacto prolongado con el líquido amniótico y facilita el paso por el canal del parto.

Tras el nacimiento: Ayuda a regular la temperatura corporal, protege contra infecciones y mantiene la hidratación y elasticidad de la piel del recién nacido.

Se recomienda no retirarlo de inmediato, dejar que la propia piel del bebé 👶🏻 lo absorba de forma natural.
Se recomienda retrasar el primer baño entre 6 y 24 horas tras el nacimiento

¿Y tu, lo sabías? Te leo en comentarios 😉

15/10/2026

🤱💗 ¿Y si disfrutar de la lactancia materna fuera más fácil de lo que imaginas?

A lo largo de estos años como matrona, he comprobado que muchas dificultades de la lactancia pueden mejorar con recursos muy sencillos, información adecuada y un poquito de acompañamiento. 🥰

Por eso, el próximo 19 de octubre, de 17:00 a 20:00 h, te espero en mi CURSO ONLINE DE LACTANCIA MATERNA EN DIRECTO.

✨ Aprenderás herramientas prácticas para afrontar las dificultades más habituales, resolver dudas y vivir esta etapa con más confianza y tranquilidad.

📚 Además, recibirás toda la documentación necesaria para que puedas consultarla siempre que la necesites.

Mi objetivo es que tengas recursos, que te sientas acompañada y, sobre todo, que puedas DISFRUTAR DE TU LACTANCIA tanto como sea posible. 💕

📩 ¿Quieres toda la información? Escríbeme por mensaje directo y te la envío encantada.

¡Me encantará acompañarte en este camino! 🤱💗

MaternidadConsciente

14/10/2026

Es normal, que te preocupes por la lactancia materna, son muchas las dudas 😊que pueden surgir:

La producción de leche, si sentirás dolor, la alimentación del bebé, los medicamentos, la mastitis, pérdida de peso, etc.

🙌🏻 Te ayudó a resolver estas y muchas más dudas, técnicas de cómo afrontar este momento tan especial.

Nuevo curso on line de lactancia materna
📅 Día 19 de octubre
⏰ De 17 a 20h
📱 Llámame y te cuento más 🤗
👉🏻626 05 19 78

ÚLTIMAS PLAZAS!!
Lactancia materna

12/10/2026

¿La lactancia materna funciona como método anticonceptivo?

Sí, pero únicamente si se cumplen los tres criterios del método MELA (método de la amenorrea de la lactancia):

👶🏻El bebé tiene que tener menos de 6 meses.
🩸La madre no ha tenido que volver a menstruar.
🥛La lactancia es exclusiva o prácticamente exclusiva, con tomas frecuentes de día y de noche.
👎🏻No se debe usar chupete

Si se cumplen todos los criterios, la eficacia anticonceptiva es aproximadamente del 98 % durante los primeros seis meses.
Si deja de cumplirse alguno, hay que utilizar otro método.

10/10/2026

🔈🔈TALLER DE POSTURAS PARA EL PARTO EN PAREJA 🤰🏻👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨

📅 FECHA: PRÓXIMO 14 NOVIEMBRE
🚩BODY FACTORY DE MÓSTOLES, calle Ciclista David Gea s/n,
⏰ HORARIO: turno de MAÑANA 10-13 Horas

¿Qué veremos en el taller de posturas para el parto? 🙇🏻‍♀️

- Posturas y ejercicios con fitball y sin ello 🤸🏻
- Masajes y presiones en zonas que alivian el dolor 💆🏻‍♀️ 🧘🏼‍♀️
- Aprenderemos el uso del rebozo, una técnica mexicana 🇲🇽 fácil y cómoda de usar durante el embarazo.
- Entenderemos el proceso del parto y los movimientos del bebé dentro de nuestro cuerpo. 🧐
- Vosotras seréis unas modelos y ellos tendrán todos los recursos disponibles.

Material que necesitamos:

- Ropa cómoda
- Acompañantes también tendrán que venir en ropa cómoda 🩳👚
- Calcetines por si estamos descalzos 🧦
- Algún almuerzo saludable 🍏🍓🍊
- Un fular que no sea elástico y de más de un metro de longitud. 🧣

Apuntarse en el siguiente formulario, solo 15 plazas disponibles por grupo! apuntarse por riguroso orden de inscripción.

https://forms.gle/rA9KqEYhz9wFELdAA

Importe : 60€ por pareja.

Reserva plaza por bizum 10€ al 626051978 (esperar confirmación de plaza)

Y pago del resto del curso en efectivo ese día al finalizar el curso.

06/10/2026

👉🏻Lo que nadie te cuenta de...

La ducha caliente o templada durante el trabajo de parto puede ser muy beneficiosa, especialmente para aliviar el dolor y favorecer la relajación. 🚿🤰

¿Qué beneficios tiene?

* Alivia el dolor de las contracciones, sobre todo el dolor lumbar.
* Relaja la musculatura y disminuye la tensión corporal.
* Puede ayudar a que la mujer se sienta más tranquila y segura, reduciendo ansiedad y estrés.
* El agua caliente favorece la movilidad: junto con el trabajo de la pelota que permite cambiar de postura y adoptar posiciones más cómodas.
* Puede facilitar que la mujer descanse entre contracciones, especialmente durante una fase larga del trabajo de parto.
* Para algunas mujeres, la sensación de estar bajo el agua ayuda a llevar mejor la intensidad de las contracciones y a sentirse con mayor control.

02/10/2026

Lo que nadie te cuenta sobre las opciones de tu plan de parto.

Déjame que te explique porque debes tener un "Plan de Parto o Nacimiento" y como debe de ser, no es solo un documento tipo, debe de ser algo DINAMICO que contemple como mínimo estas opciones

* 🏥 Datos y acompañante
* 🤰 Durante la dilatación
* 💉 Analgesia y epidural
* 🚶 Libertad de movimiento y posturas
* ❤️ Monitorización fetal
* 💧 Rotura de bolsa y oxitocina
* 👶 Momento del nacimiento
* 🤱 Piel con piel
* ✂️ Cordón umbilical y donación de sangre
* 🍼 Lactancia materna y primera toma
* 👨‍👩‍👧 Participación del acompañante
* 🩺 Cesárea o parto instrumental, si fueran necesarios
* 🌸 Cuidados del bebé y de la madre después del parto

Y tu, ¿que opinas del Plan de parto? ¿Ya lo tienes pensado?
Te leo en comentarios 👇🏻

29/09/2026

AIPAP es el método con el que practicamos Actividad Física en el Agua para preparar el cuerpo para el parto 💦

Es un sistema de acondicionamiento físico y pélvico en el agua exclusivamente para embarazadas.

¿Te apetece probar una clase?

Ven a Body Factory Móstoles

👉🏻Los lunes a las 12:30
Los miércoles a las 12:30 y a las 17:30

📍Ciclista David Gea s/n

📱WhatsApp 626 051 978

26/09/2026

¿Es malo subir tu frecuencia cardiaca a más de 140 en el embarazo? 🤰🏻

Lo que nadie te cuenta sobre la frecuencia cardiaca 🫀estando embarazada

Escucha el vídeo que te explico porque puede ser bueno para ti

Dirección

Valdemoro

Página web

http://susmatronas.com/

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