18/06/2026
Poner límites no es solo aprender a decir que no ❌👇🏻
A veces, la dificultad para poner límites se refleja de formas mucho más sutiles o inadvertidas:
➡️ Aceptas situaciones que te hacen sentir incómodo/a para no generar conflicto
➡️ Eres más exigente y crítico contigo mismo/a de lo que lo eres con otras personas
➡️ Te adaptas continuamente a los demás, a lo que esperan de ti, poniendo en un segundo plano o minimizando tus propias necesidades
➡️ Te cuesta pedir ayuda
➡️ Te sientes culpable cuando te priorizas
Con el tiempo, todo esto puede generar sentimientos de frustración, agotamiento y la sensación de que tus necesidades nunca son tenidas en cuenta.
✨ Aprender a poner límites y expresar lo que uno siente y necesita nos ayuda a construir relaciones más sanas y equilibradas, y a sentirnos mejor con nosotros mismos/as.
En nuestra consulta psicológica podemos ayudarte 🤝🏻
Contamos con terapia presencial y ONLINE 🖥️.
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