In Yun Yoga

In Yun Yoga Clases Online de Yoga
Clases Presenciales de Vinyasa, Ashtanga Vinyasa Yoga y Yoga
Terapia Pero algo me faltaba, quería sentirme realmente bien.

Soy la prueba de que cualquiera puede convertirse en lo que se proponga y, por qué no, contribuir a que el mundo sea un poquito mejor, desde hacer lo que me apasiona y confiar en mi poder interno. Te cuento un poco de mi historia:

Fueron años como community manager, fotógrafa profesional y diseñadora gráfica trabajando muy intensamente para grandes marcas. Además, durante este tiempo, creé una r

evista independiente y la vendí por todo el mundo. Había descubierto el Yoga hacía años pero no conocía su verdadero poder. Por lo que dejé mi empleo en la agencia y solo conservé un cliente con el que me identificaba, Organic Boosting. Literamente, paré mi vida y me enfoqué en mi desarrollo espiritual. Durante dos años estuve formándome entre España, Colombia y México con grandes maestros internacionales. Puedes saber más en mi perfil de Linkedin. Purificar mi cuerpo, aprender a meditar, sanar mi infancia, aumentar mi autoestima y soltar creencias limitantes, transformó mi vida. Ahora, en mis clases presenciales en y online (desde mi Shala a cualquier parte del mundo) enseño a personas a sentirse mejor a través de las técnicas avanzadas del Yoga y el Tantra. Como terapeuta holística, acompaño procesos de sanación 1 a 1 ayudando a personas a liberarse de la dependencia emocional, mejorar sus relaciones personales, sanar traumas, conectarse con su niñ@ interior, liberarse emocionalmente y aprender sobre sus procesos internos tanto mentales como energéticos a través de la filosofía oriental y mesoamericana, la meditación, el chakra y prana healing, la biodescodificación, PNL y el yoga integral. Seguir aprendiendo sobre las Leyes Universales (lo cual considero un trabajo de por vida) y transmitirlas a mis alumnos es mi mayor propósito para que todos los que me rodean puedan alcanzar sus sueños y convertirse en su mejor versión: conectando cuerpo, mente, emoción y energía, en una danza que manifiesta a la vida tus más altos ideales y vibra en amor, satisfacción y plenitud. Si sientes curiosidad, no dudes en escribirme si crees que mis conocimientos y energía podrían ayudarte.

01/06/2026

En la filosofía Tántrica, cerca de la columna vertebral se encuentra el canal Sushumna, el eje central donde residen tus centros de poder o Chakras. Si tu columna está rígida, tu energía también lo está.
Al movilizarla con conciencia y aplicar técnicas de Prana Vidya, permitimos que la energía ascienda, despertando la vitalidad y claridad mental. Recuerda: una columna fluida es sinónimo de una mente flexible y joven.

🐍 ¿Quieres aprender a mover tu energía de forma segura y profunda? Te espero en mis clases presenciales y retiros. Link en la Bio.

25/05/2026

Cariño, sé perfectamente lo que es llevar la cabeza a mil por hora e intentar llegar a todo. A veces nos empeñamos tanto en controlar cada pequeño detalle del día a día, y operamos tanto tiempo desde esa mente rígida y autoexigente, que sin darnos cuenta nos vamos secando por dentro, amor.

Creemos que controlar es ser fuertes, pero es justo al revés.

Si te gusta el mapa de los niveles de conciencia de David R. Hawkins, te acordarás de que él explicaba que el control y la hipervigilancia nacen del miedo. Es lo que él llamaba operar desde la “Fuerza”: un estado mental que te chupa la energía, te tensa el cuello y te mantiene en modo supervivencia.

El verdadero “Poder” (el de tu Ser, el de tu energía femenina) empieza cuando elegimos el nivel de la Aceptación y Neutralidad. Ahí es donde dejamos de forcejear con las cosas y, por fin, respiramos y nos permitimos ser sostenidas por otros y por la propia vida.

Cariño, esa frustración y cansancio tan pesado que sientes a veces no es solo físico; es el desgaste energético de intentar sostener un océano entero con las manos.

No arruines eso que te preocupa queriendo dirigir cada ola.

Suelta el timón un ratito.

Es el agotamiento de tener a tu energía femenina (tu intuición, tu flexibilidad, tu derecho a no saberlo todo) completamente bloqueada por el exceso de control.

Mira este vídeo de hoy... la naturaleza no hace esfuerzos, simplemente fluye y se despliega. Deseo de corazón que te permitas bajar la guardia, ablandar la mandíbula y recordar lo bonito que se siente cuando dejas de empujar la vida y permites que sea ella la que te abrace y te lleve.

BitacoraYoguica YogaValencia

20/05/2026

¿Sientes que vas corriendo a todas partes y que tu respiración se queda atrapada en el pecho? ⏳

El ritmo de la ciudad o de la vida misma nos empuja a sostener respiraciones cortas y superficiales, casi sin darnos cuenta. Vivimos en un estado de alerta constante que dispara el cortisol, agota nuestra energía y satura la mente por completo.

Tu respiración es el puente direct para regular tu sistema nervioso y el primer paso para recuperar la presencia en mitad del día.

✨ PRUEBA ESTA TÉCNICA DE CALMA:

1 INHALA suavemente en 4 tiempos, expandiendo el abdomen y sintiendo cómo el Prana llena tu pecho.

2 RETÉN el aire 4 tiempos, observando el silencio interno y la quietud.

3 EXHALA de forma lenta y prolongada en 6 tiempos, soltando toda la tensión de tu mandíbula, tus hombros y tu mente.

Repítelo tres veces y observa cómo cambia tu frecuencia. Cuando calmas tu respiración, todo vuelve a su centro.

💾 Guarda este post para recurrir a la práctica en tu próximo pico de estrés, o compártelo con esa persona que sabes que hoy necesita volver a respirar. 🫂


InYunYoga

18/05/2026

“Y observo cómo esa postura me hace sentir…” ✨

¿Vives con 50 pestañas abiertas en tu navegador mental? El estrés moderno nos mantiene en una hiperestimulación constante que agota nuestra energía y nos desconecta de lo importante.

En el Asthanga Yoga (uno de los 4 pilares de la metodología de In Yun Yoga), el quinto paso es Pratyahara: el arte de retirar los sentidos. No es “dejar la mente en blanco”, es cerrar las ventanas externas para poder iluminar el interior.

Cuando dejas de reaccionar a cada estímulo externo, tu energía deja de fugarse y tu enfoque se vuelve inquebrantable. Aprendes a habitar tu cuerpo en lugar de solo usarlo.

🧘🏻‍♀️ En mis clases grupales dedicamos espacio al silencio consciente, a la observación profunda y a restaurar tu sistema nervioso.

Comenta CALMA si sientes que necesitas una pausa real y te envío toda la información de mis clases presenciales en Valencia.

Investigación de Cuerpo y Movimiento con Wilo AndradeSábado 21 Febrero - 11:30h ~ 2hMasterclass de Danza Contemporánea d...
16/02/2026

Investigación de Cuerpo y Movimiento con Wilo Andrade

Sábado 21 Febrero - 11:30h ~ 2h

Masterclass de Danza Contemporánea de la mano del reconocido bailarín y coreógrafo internacional Wilo Andrade al cual tenemos el gusto de tener en compartiendo su arte y talento en su viaje a España, tras su último proyecto en Suiza, con la compañía

FLUIDEZ
Aire • Agua

En este encuentro profundizaremos en el movimiento a partir de la relación con los fluidos corporales.

Este estudio observa el traslado del peso corporal como vehículo de movimiento, en donde los conceptos de aire y agua están muy presentes como motor del imaginario, en relación con aquello que precisamente fluye de manera contante a través de nuestro organismo.

Se trabajará en la sensibilización del cuerpo y el espacio, observando desde perspectivas tanto internas como externas que se transitan a través de ejercicios tanto individuales como grupales.

Para quien es este taller:

- Bailarines y/o amantes del movimiento o la danza.
- Practicantes de yoga y/o profesores de yoga o disciplinas que incluyan el movimiento que quieran mejorar su fluidez en la práctica.
- Todos aquell@s que quieren conectar con su cuerpo. Todos los niveles.

📅 Fecha: Sábado 21 Febrero
🕥 Hora: 11:30h - 13:30h
📍In Yun Yoga - C/ Escultor García Más 3-3 46015 Valencia
✨Aportación: 25€

🫆 Reserva tu plaza escribiendo WhatsApp al +34 676 392 005.

El próximo sábado 28 de febrero nos escapamos al Valle de Quesa para un retiro de un día diseñado para soltar el asfalto...
16/01/2026

El próximo sábado 28 de febrero nos escapamos al Valle de Quesa para un retiro de un día diseñado para soltar el asfalto y volver a lo esencial. 🧘‍♀️👣

No solo vamos a practicar Yoga; vamos a habitar el silencio y la paz del Centro Budista, un rincón mágico a solo 1h 30’ de Valencia en el precioso Valle de Quesa.

El plan para nuestra jornada:
✨ Vinyasa Flow para despertar y mover nuestra energía.
👣 Paseo por el corazón del valle. Inmersión total en la naturaleza salvaje con Meditación guiada.
🍲 Comida vegetariana casera, sana y nutritiva.
✨ Yoga Restaurativo para una relajación profunda antes de volver.

🎁 Y un regalo especial: Queremos que la calma sea real. Por eso, la estancia está incluida. Si al terminar no quieres conducir, tienes tu cama reservada para despertar en paz el domingo. ¡Tú eliges cuándo termina tu retiro! 🌙

Cena Opcional + 15€

✨ Aportación: 70 € (Todo incluido: prácticas, comida, merienda y noche opcional).
📅 Fecha: 28 de febrero.
📍 Lugar: Valle de Quesa (Valencia).

📲 RESERVAS: Plazas muy limitadas. Escríbeme un mensaje directo o un WhatsApp al +34 676 392 005 para asegurar tu sitio con un Bizum de 20€ para reservar.

¿Vienes a respirar con nosotros? 👇✨

SlowLife YogaEspaña Bienestar VinyasaYoga YogaRestaurativo

¿Sabías que tu personalidad es en realidad un teatro con 12 personajes distintos? 🎭✨A veces, los conflictos que sentimos...
21/12/2025

¿Sabías que tu personalidad es en realidad un teatro con 12 personajes distintos? 🎭✨

A veces, los conflictos que sentimos o los bloqueos que repetimos no son más que “actores” internos que no han sido integrados. Junto a Alejandro García, hemos creado un espacio único para que aprendas a conocerlos: Encuentros Grupales de Astrología Práctica.

🧠 Astrología desde la Psicología Humanista. No buscamos predecir qué te pasará, sino entender quién eres y qué puedes hacer. Acompañados por los 30 años de experiencia de Alejandro, traduciremos el lenguaje de los astros en herramientas reales para potenciar tus vínculos, tu abundancia y tu bienestar emocional.

🔄 Un proceso circular y a tu medida:
Sabemos que tu tiempo es oro. Por eso, este ciclo es flexible: puedes unirte en cualquier momento y completar los 12 talleres según tu disponibilidad. Tú marcas el ritmo de tu propia transformación.

✨ Inversión en ti:

- Taller suelto: 15€
- Pase Completo (12 talleres): 90€ (la mejor opción para un viaje profundo).

🚀 TU PRIMERA CITA CON EL MAPA:
Te invitamos a la Masterclass Presencial Gratuita: Integra tu Carta Natal. Ven a conocer el método, a Alejandro y la energía de este grupo antes de lanzarte al viaje completo.

📍 In Yun Yoga C/ Escultor García Más 3-3
⏲️ Domingo 18 de Enero 2026 a las 18h

👇 COMENTA “CARTA” y te enviamos por mensaje privado los detalles para reservar tu plaza gratuita. ¡Te esperamos para empezar a descifrar tu código!

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