Marife Comes Orientacion

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Psicoeducación para personas adultas
Aprendizaje, decisiones y nuevas etapas
Mi experiencia volviendo a estudiar después de los 50
Alboraya · Valencia | Contenido educativo

Presencia en lo cotidianoConvierte una tarea rutinaria en práctica consciente: respira lento, siente texturas y nombra e...
31/08/2026

Presencia en lo cotidiano
Convierte una tarea rutinaria en práctica consciente: respira lento, siente texturas y nombra el valor que estás honrando al hacerla. Escríbeme por mensaje interno y te envío una guía breve.

Decir que no con sentidoNegarte a lo que no suma también construye identidad. Prueba: “Ahora no puedo; propongo X día. Q...
28/08/2026

Decir que no con sentido
Negarte a lo que no suma también construye identidad. Prueba: “Ahora no puedo; propongo X día. Quiero cuidar Y valor”. Mándame un mensaje por aquí y practicamos tus frases.

Señales de rumbo vivoMás calma en el cuerpo, foco suave, curiosidad creciente y menos comparación. Observa si aparecen c...
27/08/2026

Señales de rumbo vivo
Más calma en el cuerpo, foco suave, curiosidad creciente y menos comparación. Observa si aparecen cuando alineas acciones con valores. Sígueme y envíame un mensaje privado para medirlo juntas.

Domingo con brújulaPlanifica la semana con una brújula: norte (valor central), este y oeste (apoyos), sur (cuidado). Esc...
26/08/2026

Domingo con brújula
Planifica la semana con una brújula: norte (valor central), este y oeste (apoyos), sur (cuidado). Escribe una acción por cuadrante. Escríbeme por mensaje interno y te paso la plantilla.

Lenguaje que acompañaCambia “tengo que encontrar mi vocación” por “voy a explorar lo que me importa”. El lenguaje regula...
25/08/2026

Lenguaje que acompaña
Cambia “tengo que encontrar mi vocación” por “voy a explorar lo que me importa”. El lenguaje regula expectativas. Mándame un mensaje por aquí y te comparto un glosario de frases amables.

Juego y curiosidadEl juego adulto recupera energía creativa. Hoy permite 20 minutos de algo gratuito y lúdico. La curios...
24/08/2026

Juego y curiosidad
El juego adulto recupera energía creativa. Hoy permite 20 minutos de algo gratuito y lúdico. La curiosidad abre rumbos. Sígueme y envíame un mensaje privado para un menú de juego.

Red de apoyo con intenciónPiensa en dos personas con las que te sientes vista. Pide un encuentro breve para compartir có...
21/08/2026

Red de apoyo con intención
Piensa en dos personas con las que te sientes vista. Pide un encuentro breve para compartir cómo quieres vivir este mes. Escríbeme por mensaje interno y diseñamos tu red de apoyo.

Pausas que dan sentidoDetente tres veces al día y pregunta: “¿Esto alimenta o drena mi rumbo?”. Ajusta una cosa pequeña....
20/08/2026

Pausas que dan sentido
Detente tres veces al día y pregunta: “¿Esto alimenta o drena mi rumbo?”. Ajusta una cosa pequeña. Mándame un mensaje por aquí y te envío recordatorios.

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46013

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