Sabrina de Aldrey - Maternidad, Neurodiversidad y Emprendimiento

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13/09/2026

🧸✨ ¿Qué es una caja sensorial de la calma?

Una caja sensorial de la calma es un recurso pensado para acompañar a peques autistas cuando necesitan **regularse, bajar el nivel de activación o encontrar un momento de tranquilidad**.

Dentro podemos incluir objetos que estimulen los sentidos de una forma agradable y predecible: materiales para tocar, objetos para apretar, elementos visuales, sonidos suaves, aromas —si son bien tolerados— o pequeños recursos que ayuden a canalizar la necesidad sensorial. 🌈

💛 No se trata de “calmar” al peque porque esté haciendo algo mal. Se trata de **ofrecerle herramientas para comprender y acompañar sus necesidades sensoriales y emocionales**.

Cada peque es diferente, por eso la caja debe ser **individualizada**, respetando sus preferencias, sensibilidades y aquello que realmente le ayuda a sentirse seguro.

✨ Una caja no tiene que ser perfecta. Tiene que ser útil para ese peque.

Pronto tendré disponible kits sensoriales personalizados, atentos al lanzamiento 😉

CrianzaRespetuosa Neurodiversidad RecursosAutismo

12/09/2026

Mood de sábado 😆
🇻🇪

11/09/2026

¿Y si moverse no fuera una distracción, sino una herramienta para concentrarse? 💙

En casa hemos aprendido que mi hijo muchas veces necesita movimiento para poder regularse y mantener la atención. Para algunos niños autistas, permanecer completamente quietos mientras intentan concentrarse puede resultar mucho más difícil de lo que parece.

Por eso probamos este cojín sensorial. Al estar lleno de aire y tener cierta inestabilidad, le permite hacer pequeños movimientos mientras está sentado, buscar cambios de postura y recibir estímulos propioceptivos y de movimiento sin tener que levantarse constantemente.

En nuestro caso, se ha convertido en una herramienta más para esos momentos en los que necesita estar sentado pero su cuerpo le está pidiendo moverse. 🧠✨

Y algo importante: no se trata de obligarle a estar quieto. Se trata de adaptar el entorno a sus necesidades y darle herramientas que puedan ayudarle a regularse y participar.

Si eres nuevo/a por aquí, ¡bienvenido/a! 🤍

Mi hijo y yo somos autistas y en esta cuenta comparto herramientas, estrategias y recursos que nos ayudan en nuestro día a día, tanto para su desarrollo y regulación como para la mía como adulta autista.

Y también comparto nuestra vida como mamá, nuestras experiencias y un poquito de nuestro lifestyle. ✨

Porque muchas veces no necesitamos que nuestros hijos encajen en el entorno. Necesitamos que el entorno también se adapte a ellos. 💙

10/09/2026

Reflexiones haciendo buñuelos de yuca con queso llanero

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Ja….. no me rete.

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¿Que tomas para ser feliz? Decisiones 😉

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Vive…

31/05/2026

La ansiedad muchas veces no es el problema,
sino la consecuencia de llevar demasiado tiempo desconectados de nosotros mismos.

Un sistema nervioso desregulado no significa que estés roto. Significa que tu cuerpo lleva tiempo intentando sostener emociones, silencios y situaciones que quizá ya pesan demasiado.

Por eso respirar conscientemente ayuda tanto.

Porque por unos segundos dejamos de sobrevivir en automático y volvemos al presente.
Volvemos a nosotros.

A veces el cuerpo se acelera cuando la mente intenta seguir ignorando lo que el corazón ya siente.
Y quizá sanar también implica eso: escucharnos con honestidad, aunque dé miedo.

No para tomar decisiones impulsivas, sino para dejar de abandonarnos a nosotros mismos.

Respira.
Siente.
Procesa.
Tu cuerpo no está en tu contra, solo está intentando hablar contigo.

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