Farmacia Ortopedia Lizandra

15/06/2026

☀️🦠 ¿Los probióticos en verano son realmente útiles o solo una moda?

Viajes, comidas fuera de casa, cambios de horarios o excesos vacacionales pueden pasar factura a tu sistema digestivo. Pero no siempre necesitas tomar probióticos... y no todos sirven para lo mismo.

En nuestro nuevo artículo te explicamos 👇

✔️ Cuándo pueden ayudarte de verdad los probióticos
✔️ Qué ocurre con tu microbiota durante las vacaciones
✔️ Si son recomendables cuando viajas o tomas antibióticos
✔️ Cómo pueden ayudar frente a la hinchazón o las digestiones pesadas

Porque cuidar tu salud digestiva también forma parte de disfrutar del verano 🌴💙

👉 Descubre cuándo merece la pena utilizarlos y cómo elegirlos correctamente en nuestro blog.

Los probióticos en verano pueden ser una buena ayuda cuando el intestino se desajusta más de lo normal. Viajes, comidas fuera de casa, cambios de horario, calor y vacaciones pueden alterar la rutina digestiva. Pero conviene aclararlo desde el principio: no son un remedio para todo. Un probiótico ...

09/06/2026

☀️🧴 ¿Crees que usas bien el protector solar facial?

Aplicarlo todos los días es importante, pero hacerlo de forma incorrecta puede reducir mucho su eficacia. De hecho, muchos de los problemas de manchas, envejecimiento prematuro o quemaduras solares se deben a errores muy comunes que cometemos sin darnos cuenta.

En nuestro nuevo artículo te contamos 👇

✔️ Cuánta cantidad de protector solar deberías aplicar realmente
✔️ Por qué el SPF no es lo único que importa
✔️ Cada cuánto tiempo hay que reaplicarlo
✔️ Las zonas que casi todos olvidamos proteger
✔️ Cómo elegir el fotoprotector más adecuado para tu piel

👉 Descubre los errores más habituales y cómo evitarlos en nuestro blog.

Usar protector solar facial a diario es clave para cuidar la piel del rostro. Pero muchas veces el problema no está en el producto, sino en cómo lo aplicamos. Evitar estos errores ayuda a prevenir quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y daños acumulados por el sol. 1. Aplicar poca cantida...

05/06/2026

☀️🦵 ¿Notas las piernas más pesadas, cansadas o hinchadas cuando llega el calor?

No es casualidad. Las altas temperaturas favorecen la dilatación de los vasos sanguíneos y dificultan el retorno venoso, haciendo que la sensación de pesadez y la hinchazón sean más frecuentes en verano.

En nuestro nuevo artículo te explicamos 👇

✔️ Por qué se hinchan más las piernas con el calor
✔️ Qué hábitos pueden empeorar la circulación sin que te des cuenta
✔️ Consejos prácticos para aliviar la pesadez y la retención de líquidos
✔️ Geles y soluciones que pueden ayudarte a sentir las piernas más ligeras

Porque disfrutar del verano también pasa por cuidar la circulación 💙

Las piernas hinchadas son una molestia muy común cuando llega el calor. Muchas personas notan pesadez, tobillos marcados, sensación de presión o cansancio al final del día, sobre todo si pasan muchas horas de pie o sentadas. Entender por qué tus piernas se hinchan más en verano ayuda a preveni...

25/05/2026

🌸 ¿Notas más gases, hinchazón o digestiones pesadas en primavera? No eres la única persona.

Los cambios de rutina, las comidas fuera de casa o el aumento de bebidas frías pueden afectar más de lo que pensamos a nuestro sistema digestivo. 🤍

En nuestro nuevo blog te contamos:
✅ Por qué aumentan las molestias digestivas en primavera
✅ Cómo aliviar la acidez, el reflujo o la pesadez estomacal
✅ Qué hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor
✅ Productos y probióticos que favorecen el bienestar digestivo

💡 Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu día a día.

La primavera suele asociarse a alergias y cambios de temperatura, pero también es una época en la que muchas personas notan más molestias digestivas. Gases, hinchazón abdominal, digestiones pesadas, acidez o sensación de reflujo son problemas digestivos frecuentes durante estos meses y, en much...

20/05/2026

🌼🤧 ¿Nariz taponada, estornudos o congestión constante esta primavera?

La alergia primaveral no solo afecta al picor de ojos… la congestión nasal puede alterar el descanso, provocar cansancio y hacer que respirar bien durante el día sea complicado.

En nuestro nuevo artículo te contamos 👇
✔️ Qué spray nasal elegir según tus síntomas
✔️ Diferencias entre sprays antialérgicos, descongestivos y agua de mar
✔️ Cuándo usar pastillas antihistamínicas
✔️ Cómo evitar el temido efecto rebote

Además, te recomendamos soluciones y sprays que pueden ayudarte a respirar mejor esta primavera 🌿

La congestión nasal es uno de los síntomas más molestos de la alergia primaveral. Puede dificultar el descanso, afectar a la concentración e incluso provocar sensación de cansancio o dolor de cabeza. Durante esta época del año, el aumento del polen en el ambiente hace que muchas personas sufr...

11/05/2026

🩺 ¿Sabes si te tomas la tensión correctamente en casa?

Controlar la hipertensión no es solo cuestión de tener un tensiómetro. La postura, el momento del día o incluso tomarte un café antes pueden alterar los resultados.

En nuestro nuevo artículo te explicamos 👇
✔️ Cómo medir la tensión en casa paso a paso
✔️ Errores frecuentes que pueden falsear la medición
✔️ Qué tensiómetro elegir según tus necesidades
✔️ Consejos prácticos para llevar un mejor control de tu salud cardiovascular

Porque pequeños gestos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud ❤️

La hipertensión arterial es una de las condiciones más frecuentes en la población adulta y, en muchos casos, no presenta síntomas evidentes. Por eso, saber cómo medir la tensión en casa correctamente es clave para llevar un buen control y prevenir complicaciones cardiovasculares. Importancia d...

11/05/2026

Llega la novedad más esperada de fotoprotección: BRUMA FACIAL ISDIN SPF50: Alta protección SPF 50 UVB, UVA y luz azul. Hidratación profunda con la tecnología 5-H Complex. Textura ligera de inmediata absorción. Ideal sobre Maquillaje.

30/04/2026

💐 Cuidar de mamá también es cuidar su salud

El Día de la Madre es el momento perfecto para recordarle algo importante: muchas veces ellas se olvidan de sí mismas por cuidar de todos los demás.

En nuestro nuevo artículo hablamos de algo más que regalos 👇
✔️ Cómo cuidar la piel y prevenir el envejecimiento
✔️ La importancia de la hidratación y el cuidado desde el interior
✔️ Hábitos clave para su bienestar diario
✔️ Consejos farmacéuticos para su salud a largo plazo

Porque el mejor regalo no es solo un detalle… es ayudarle a cuidarse cada día 💛

Cuidar de mamá es salud El Día de la Madre es el momento perfecto para recordar algo esencial desde el punto de vista de la salud: muchas madres priorizan el cuidado de los demás por encima del suyo propio. Desde la farmacia, vemos a diario cómo el autocuidado se va posponiendo. Por eso, este ar...

28/04/2026

☀️🌸 Con la primavera llega el buen tiempo… y también el sol (aunque no siempre lo notemos)

La protección solar en primavera es clave para evitar manchas, arrugas y proteger la piel cada día.

En nuestro nuevo blog te explicamos de forma fácil:
👀 Diferencia entre SPF 30 y SPF 50
🧴 Qué protector elegir para tu piel
👶 Cómo proteger a los peques
💨 Trucos para reaplicar sin complicaciones

La protección solar en primavera es uno de esos pasos que muchas veces se olvidan… pero que marcan una gran diferencia en la salud de la piel. Aunque no haga calor intenso, la radiación solar ya es suficientemente fuerte como para provocar manchas, envejecimiento prematuro y pérdida de luminosi...

20/04/2026

🌸✨ Esta primavera, tu piel también necesita un cambio de rutina
Descubre cómo adaptar tu rutina facial en primavera para mantenerla hidratada, luminosa y protegida frente al sol, el polen y los cambios de temperatura.

💧 Hidratación con ácido hialurónico
🌿 Exfoliación suave para renovar la piel
☀️ Antioxidantes y protección solar diaria

Te contamos todo en nuestro nuevo blog 👇

La rutina facial en primavera es fundamental para mantener la piel equilibrada, protegida y luminosa durante una época de grandes cambios ambientales. El aumento de la radiación UV, las variaciones de temperatura y la presencia de alérgenos como el polen impactan directamente en la función barre...