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Agrupación Médica

29/05/2026

¿Te vas a la cama agotado/a y aun así no consigues dormir? 😔

No estás solo/a. El insomnio afecta a muchísimas personas y, aunque es muy común, no es algo que tengas que aguantar como si fuera normal.

Pequeños cambios de hábitos pueden marcar una diferencia real: horarios estables, desconectar las pantallas, revisar el café de la tarde, cuidar el entorno donde descansas… Pero cuando el problema lleva semanas y ya afecta a tu día a día, es momento de pedir ayuda.

En Valenclinic podemos acompañarte 💙

👉 Pide tu cita llamando al 962 066 309.

22/05/2026

¿Cuándo fue tu última revisión ginecológica? 🗓️

Una visita al año es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. No hace falta esperar a que algo vaya mal — la prevención y la tranquilidad también son motivo de consulta.

Citología, ecografía, control del ciclo… todo en un mismo espacio, con una especialista que te acompaña con cercanía y sin prisas.

Si llevas más de un año sin revisión, este es tu recordatorio 💙

👉 Pide tu cita en el enlace de bio o llámanos al 962 066 309.

15/05/2026

¿Te duele la rodilla y no sabes si deberías preocuparte? 🦵

El dolor de rodilla es muy habitual, pero hay señales que conviene no pasar por alto: hinchazón que no baja, dolor en reposo, sensación de bloqueo o molestias tras un golpe que no mejoran.

No siempre es algo grave, pero sí merece una valoración. Cuanto antes se revisa, antes se puede acompañar bien.

Si te sientes identificado/a, nuestro especialista en Traumatología está aquí para ayudarte.
👉 Pide tu cita al 962 066 309.

08/05/2026

¿Sabías que el resultado de un tratamiento estético depende tanto de lo que hacemos nosotros… como de lo que haces tú en casa? 🏠⁣
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Antes de la cita, durante el proceso y los días siguientes: cada paso cuenta.⁣
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Guarda este carrusel para tenerlo siempre a mano 📌 y si tienes dudas sobre qué tratamiento es el más adecuado para ti, estamos aquí para acompañarte.⁣
⁣
👉 Pide tu cita al 962 066 309.

01/05/2026

¿Tus pies te están pidiendo ayuda y no lo estás escuchando? 👣

Muchas veces normalizamos molestias… hasta que se convierten en un problema mayor.

Desliza y descubre 5 señales claras de que necesitas un podólogo 👉

Porque no, el dolor no es normal.
Y sí, cuidar tus pies también es cuidar tu calidad de vida.

En Valenclinic te ayudamos a tratar el problema desde la raíz, con un enfoque profesional y personalizado.

📍 No esperes a que empeore
📩 Reserva tu cita y vuelve a caminar sin molestias

24/04/2026

¿Cuándo fue la última vez que les prestaste atención a tus ojos?⁣
⁣
Utilizar la regla 20-20-20, las gafas de sol, comer alimentos ricos en luteína, omega-3 y vitamina A o el simple hecho de parpadear más, son pequeños gestos que marcan la diferencia entre una vista sana y un problema silencioso que ya no tiene vuelta atrás.⁣
⁣
Muchas patologías oculares no duelen, no avisan y no se notan… hasta que ya es tarde.⁣
Una revisión anual cambia nos ayuda a detectar posibles problemas.⁣
⁣
👁️ Pide cita con nuestro servicio de oftalmología y cuida tu vista antes de que tenga que pedírtelo ella.

17/04/2026

¿Alergia o resfriado? 🤧
Aunque se parecen, no son lo mismo… y saber diferenciarlos puede ahorrarte días de molestias.

Desliza para aprender a identificar las señales clave y entender qué le está pasando realmente a tu cuerpo 👉

✔️ Hay síntomas que parecen iguales, pero su duración y origen marcan la diferencia
✔️ Detectarlo a tiempo te ayuda a tratarlo correctamente
✔️ No todo estornudo es un resfriado

💡 Tip importante: si los síntomas se alargan más de lo normal o no mejoran, es momento de consultar con un especialista.

💬 ¿Te ha pasado no saber si era alergia o resfriado? Te leemos
📌 Guarda este carrusel para revisarlo cuando tengas dudas

10/04/2026

Si tienes que hacerte un análisis de sangre, es importante prepararte bien para obtener resultados fiables 🩸

Pequeños errores como no respetar el ayuno, tomar café o hacer ejercicio antes pueden afectar a tu analítica sin que lo sepas.

👉 En este post te explicamos cómo prepararte correctamente paso a paso.

✔️ Guárdalo para consultarlo antes de tu próxima prueba
✔️ Compártelo con familiares o amigos
✔️ Y ante cualquier duda, consulta siempre con tu profesional sanitario

01/04/2026

🌸 Esta Semana Santa nos tomamos un pequeño descanso.

Estaremos cerrados del 3 al 6 de abril y el lunes 13 de abril por la festividad de San Vicente.

27/03/2026

¿Te duele la espalda… y no sabes por qué? 🤔
No siempre es una lesión. Muchas veces el dolor viene de hábitos del día a día que pasan desapercibidos.

Estas son algunas causas comunes del dolor de espalda 👇

▫️ Falta de ejercicio
El sedentarismo debilita la musculatura que protege tu columna.

▫️ Sobrepeso
El exceso de peso aumenta la carga sobre la zona lumbar.

▫️ Levantar objetos pesados de forma inadecuada
Una mala técnica puede generar tensión y lesiones.

▫️ Factores psicológicos
El estrés, la ansiedad o la depresión también pueden manifestarse con dolor físico.

💡 La buena noticia: muchas veces el dolor de espalda se puede prevenir o mejorar cambiando algunos hábitos.

Si el dolor persiste o limita tu día a día, consultar con un especialista es clave.

📍 En Valenclinic contamos con profesionales que pueden ayudarte a encontrar la causa y el tratamiento adecuado.

Guarda este post para revisarlo cuando lo necesites 💾

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