Clínica Holístic Fisioterapia, Nutrición y Psicología

Clínica Holístic Fisioterapia, Nutrición y Psicología ✨ En Holístic te ayudamos a cuidarte y sentirte mejor.

Ofrecemos servicios de:
🙌🏽 Fisioterapia y osteopatía
🌸 Fisioterapia de Suelo pélvico
🧑🏽‍🦼‍➡️ Fisioterapia Neurológica
🧠 Psicología
🍍 Nutrición
📍 Valencia | Desde hace 14 años Actualmente, la concepción del ser humano ha cambiado y sabemos que el individuo es un conjunto único y global que no se puede separar en partes inconexas entre si. Mente y cuerpo son dos estancias que conforman al ser

humano y entre las que se establece una relación bidireccional. Es por ello que, CLÍNICA HOLÍSTIC nace con la intención de dar respuesta a las distintas necesidades del ser humano desde un enfoque global, integrando el cuerpo, la mente y el entorno en el que se desenvuelve. Somos un equipo interdisciplinar, especializado y altamente cualificado, en constante formación y evolución, que ofrece terapias personalizadas y adaptadas a cada individuo.

La autoestima no se construye con frases motivadoras. Se entrena en lo cotidiano:- En cómo te hablas cuando algo no sale...
27/01/2026

La autoestima no se construye con frases motivadoras. Se entrena en lo cotidiano:
- En cómo te hablas cuando algo no sale bien.
- En si te permites poner límites sin justificarte.
- En si reconoces tu esfuerzo, aunque no todo sea perfecto.

Pequeños gestos diarios tienen más impacto de lo que imaginas:
- Cambiar el diálogo interno.
- Respetar tus límites.
- Dejar de exigirte más de lo humano.
- Pedir ayuda cuando la necesitas.

No se trata de convertirte en alguien distinta, sino de tratarte mejor a ti misma.
Desde la psicología sanitaria, la autoestima se aprende y se trabaja, con tiempo, acompañamiento y sin juicios.

Guarda estos tips. Puede que los necesites más de un día. Y si sola, pesa…
🤍 Puedes hacerlo de la mano de nuestras psicólogas en Holístic.
Pide cita: 695 89 17 65

A veces no se nota como “falta de confianza”. Se nota de otras formas más silenciosas.- Te exiges más de lo que permitir...
23/01/2026

A veces no se nota como “falta de confianza”. Se nota de otras formas más silenciosas.
- Te exiges más de lo que permitirías a otros.
- Te cuesta decir que no, aunque estés agotada.
- Te disculpas por ocupar espacio.
- Te comparas y siempre sales perdiendo.

Y no, no es debilidad. Es aprendizaje emocional.

Muchas personas llegan a consulta pensando que “el problema son ellas”, cuando en realidad han aprendido a ponerse siempre en último lugar.

La autoestima no se rompe, se va desgastando cuando no nos escuchamos.
Detectar estas señales no es para juzgarte, es para empezar a cuidarte.

Desde la psicología sanitaria, la autoestima se trabaja, con respeto, acompañamiento y sin exigencias.

🤍 Y, en Holístic podemos acompañarte.

La autoestima no es gustarte siempre. Ni sentirte segura todo el tiempo. Ni pensar en positivo pase lo que pase.La autoe...
20/01/2026

La autoestima no es gustarte siempre. Ni sentirte segura todo el tiempo. Ni pensar en positivo pase lo que pase.

La autoestima real se nota en cómo te tratas cuando fallas, en si te hablas con dureza o con respeto, en si te permites poner límites sin sentirte culpable.

Muchas personas creen que “les falta autoestima”, cuando en realidad llevan años siendo demasiado exigentes consigo mismas.

La autoestima no se impone. Se aprende, se entrena y se trabaja.

Si este carrusel te ha resonado, quizá tu autoestima no esté rota, quizá solo necesita atención.

🤍 En Holístic te acompañamos a construir una relación más amable contigo.

Soy Mª José, directora de Holístic, fisioterapeuta, osteópata y enfermera.Desde siempre he tenido una visión global de l...
16/01/2026

Soy Mª José, directora de Holístic, fisioterapeuta, osteópata y enfermera.

Desde siempre he tenido una visión global de la salud de mis pacientes. Para mí, cuidar no es solo tratar una lesión, sino comprender a la persona como un todo. Esta forma de entender el bienestar me ha llevado a una formación continua y a crear un espacio donde distintas áreas de la salud conviven para ofrecer un cuidado integral, consciente y personalizado. Creo profundamente en el movimiento, en el conocimiento y en la implicación activa de cada paciente en su propio proceso de evolución.

Durante más de 20 años he trabajado en el abordaje de diferentes lesiones, patologías traumatológicas, dolor y disfunciones viscerales, integrando la osteopatía como una herramienta clave para tratar cada caso desde una mirada amplia, teniendo en cuenta el cuerpo, los hábitos y el contexto de vida. También he acompañado durante años a pacientes neurológicos, una de mis grandes pasiones dentro de la fisioterapia, compartiendo con ellos pequeños grandes avances que dan verdadero sentido a mi profesión.

Me apasiona mi trabajo y por ello pongo cada día lo mejor de mí y de mis conocimientos al servicio de las personas que confían en mí. Me siento profundamente afortunada y agradecida por ello.

La docencia ha sido siempre una parte fundamental de mi camino. He sido profesora durante años en el Grado de Fisioterapia de la Universidad CEU Cardenal Herrera, transmitiendo no solo conocimientos basados en la formación y la experiencia, sino también vocación y valores. Actualmente, he retomado esta faceta, que me permite seguir aprendiendo, mantenerme actualizada y en constante evolución profesional.

Soy una persona cercana, constante, implicada y familiar, amante del deporte y de los hábitos saludables. Me gusta cuidar y acompañar, crear espacios de confianza y ayudar a las personas a sentirse mejor, por dentro y por fuera.

Así nace y crece Holístic 🤍🌿

¿Qué significa prevenir en salud?- Atender molestias antes de que se cronifiquen.- Corregir hábitos que están sobrecarga...
14/01/2026

¿Qué significa prevenir en salud?

- Atender molestias antes de que se cronifiquen.
- Corregir hábitos que están sobrecargando el cuerpo.
- Dar espacio a lo emocional antes de que se somatice.
- Acompañar procesos vitales (estrés, embarazo, cambios hormonales) de forma consciente.

Prevenir es cuidar hoy para no reparar mañana. Es vivir con conciencia, información y acompañamiento profesional.

Porque muchas veces, lo que hoy parece “normal” mañana se convierte en dolor, bloqueo o malestar.

Si sientes que algo no termina de encajar, quizá no necesites esperar más, sino empezar a cuidarte ahora.

En Holístic, cuidamos de tí. 🤍

5 TIPS para cuidar tu suelo pélvico (sencillos y útiles): 💛 1. Respira profundo. Activas tu core sin forzar y tu suelo p...
08/01/2026

5 TIPS para cuidar tu suelo pélvico (sencillos y útiles):

💛 1. Respira profundo. Activas tu core sin forzar y tu suelo pélvico lo agradece.
💛 2. No aguantes las ganas de ir al baño. Es un gesto pequeño, pero muy importante.
💛 3. Evita empujar al o***ar. No hace falta “acelerar”, tu cuerpo sabe hacerlo solo.
💛 4. Cuida tu postura al sentarte. Una pelvis en buena posición cambia mucho tu comodidad diaria.
💛 5. Y si algo no se siente bien… no lo normalices. Podemos ayudarte.

Estamos aquí para acompañarte en cada paso. 🤍

¿Qué es el suelo pélvico y porqué nadie te lo explicó antes?El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejido conecti...
05/01/2026

¿Qué es el suelo pélvico y porqué nadie te lo explicó antes?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejido conectivo, que se encuentran en la base de la pelvis y se conoce como diafragma pélvico.

Su función es sostener órganos como la vejiga, el útero o el recto, y participar en funciones tan importantes como:
- La continencia.
- La postura.
- La respiración y vascularización.
- La vida sexual y reproducción.

Cuidar el suelo pélvico no es solo para mujeres embarazadas o después del parto. Es importante también para personas que tienen:
- Pérdidas de o***a o gases.
- Urgencia/frecuencia miccional.
- Menopausia.
- Dolor lumbar o pélvico.
- Dolor menstrual.
- Sensación de peso en la pelvis.
- Molestias en las relaciones sexuales.
- Dificultad/molestias durante o después del ejercicio físico.

Y no, no es “normal” vivir con ello. Por eso, en consulta trabajamos:
- Conciencia corporal.
- Fuerza y coordinación.
- Respiración.
- Integración del suelo pélvico en el movimiento diario.

En Holístic trabajamos el suelo pélvico desde el respeto, la educación y la personalización, adaptándonos a cada persona y a cada etapa de su vida.

✨ Cuidarlo es una forma de cuidarte.
📩 Escríbenos si quieres saber si este servicio es para ti.

28/12/2025

🎁✨ Estas Navidades, regala bienestar.

Porque no hay detalle más valioso que cuidar —o cuidarte— con conciencia, calma y cariño.

En Holístic hemos creado un bono regalo para que puedas sorprender a quien más quieres (o darte ese regalo pendiente) con una sesión en cualquiera de nuestros servicios: fisioterapia, osteopatía, psicología, suelo pélvico o nutrición.

Un gesto sencillo que se convierte en algo muy grande: dedicar tiempo al propio bienestar.

Cuidar(se) es un regalo.
Si quieres tu tarjeta regalo, puedes pasar por la clínica o escribirnos para reservarla.

- Contacta a través del: 695 89 17 65.

- Visítanos en: Calle Antonio Suárez, 20 Bajo. El Pla del Real, 46021, València

✨ Abrimos nuevas plazas para nuestras clases de Pilates Suelo PélvicoUn espacio donde conectar contigo, fortalecer desde...
28/12/2025

✨ Abrimos nuevas plazas para nuestras clases de Pilates Suelo Pélvico

Un espacio donde conectar contigo, fortalecer desde la conciencia y cuidar tu cuerpo en una etapa tan importante como el embarazo o el postparto.

Nuestras sesiones están dirigidas por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y pensadas para que te sientas acompañada desde el primer día:

- Grupos reducidos (3–4 personas).
- Valoración individual inicial.
- Ejercicios adaptados prenatal y postnatal.
- Acompañamiento profesional y cercano.

Si quieres mejorar tu fuerza, aliviar molestias o preparar tu cuerpo de forma segura… este es tu lugar.

📅 Lunes y jueves · (Pregunta por horarios)
📲 Inscripciones abiertas – Reserva tu plaza en el 695 89 17 65.

Tu suelo pélvico también necesita que lo cuides.
Y nosotras estamos aquí para acompañarte.

✨ Tu bienestar también tiene su horario… y queremos que encuentres el momento perfecto para ti.En Holístic abrimos nuest...
28/12/2025

✨ Tu bienestar también tiene su horario… y queremos que encuentres el momento perfecto para ti.

En Holístic abrimos nuestras puertas para acompañarte, escucharte y ofrecerte el espacio que necesitas para cuidarte.

🕑 Horario del centro:

Lunes: 9:30h – 21:00
Martes: 9:30h – 21:00h
Miércoles: 9:30h – 21:00h
Jueves: 9:30h – 21:00h
Viernes: 9:30h – 16:30h

Si necesitas más información o quieres reservar tu cita, estamos aquí para ti. Tu bienestar es nuestra prioridad. 💛

✨ Hoy te presentamos a Marta Valmaña, psicóloga general sanitaria.Está especializada en ansiedad, depresión, trauma,  pr...
28/12/2025

✨ Hoy te presentamos a Marta Valmaña, psicóloga general sanitaria.

Está especializada en ansiedad, depresión, trauma, problemas conductuales, y control de impulsos, trabajando desde un enfoque cognitivo-conductual, que complementa con herramientas de otros modelos terapéuticos para adaptarse a cada paciente.

La psicología es su vocación desde pequeña, y eso se nota en la sensibilidad, la dedicación y la paciencia con la que acompaña a cada persona. Para Marta, cada proceso es único y cada cambio —por pequeño que parezca— es una victoria compartida.

Además, se forma de manera continua para ofrecer siempre un acompañamiento actualizado, respetuoso y eficaz.

Si buscas una profesional cercana, comprometida y con verdadera pasión por ayudar, Marta está aquí para caminar contigo hacia un mayor bienestar 🤍

Este finde ha sido el Campeonato de España de Triatlón y Paratriatlón en Valencia donde nuestros deportistas Raúl Micó y...
10/09/2017

Este finde ha sido el Campeonato de España de Triatlón y Paratriatlón en Valencia donde nuestros deportistas Raúl Micó y Noelia Juan lo han dado todo!!! Raul se ha proclamado Campeón de España en la categoría PT8 y Noelia 22ª élite y 8ªsub23!!! Enhorabuena chicos!!!!!! Estamos muy contentas de que contéis con nosotras para vuestra recuperación!!!!

Dirección

Calle Antonio Suárez 20, , BAJO
Valencia
46021

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 21:00
Martes 09:30 - 21:00
Miércoles 09:30 - 21:00
Jueves 09:30 - 21:00
Viernes 09:30 - 16:30

Teléfono

+34695891765

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