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Kayros Salud

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Kayros Salud

Kayros Salud es un centro sanitario especializado en un servicio integral de salud donde apostamos por un trato personalizado y de calidad.

Nuestro principal objetivo es cuidar de ti, de tu salud y de la de los tuyos desde todos los ámbitos.

12/06/2026

A veces aparecen pensamientos que no buscamos: preocupaciones, imágenes o ideas que irrumpen en nuestra mente y generan malestar. Muchas personas creen que tenerlos significa que algo va mal, pero la realidad es que los pensamientos intrusivos forman parte del funcionamiento normal de la mente.

Lo que suele aumentar el sufrimiento no es el pensamiento en sí, sino la lucha constante contra él: analizarlo, intentar eliminarlo o buscar certezas una y otra vez.

Recuerda que un pensamiento no es un hecho, ni una predicción, ni una intención. Es simplemente un evento mental.

Aprender a observar estos pensamientos sin engancharse a ellos puede ayudar a reducir la ansiedad y recuperar sensación de control.

En terapia trabajamos para identificar estos patrones, comprender su función y desarrollar estrategias más saludables para relacionarnos con ellos.

28/05/2026

La adolescencia no es una etapa única, sino un proceso de cambios físicos, emocionales, sociales y cognitivos que evoluciona con el tiempo.

Cada fase tiene necesidades distintas:
• En la adolescencia temprana suele aumentar la sensibilidad emocional y la necesidad de aceptación.
• En la adolescencia media aparece una mayor búsqueda de autonomía e identidad.
• En la adolescencia tardía suele consolidarse la estabilidad emocional, los valores personales y los proyectos de vida.

Comprender estas etapas ayuda a acompañar con más empatía, límites claros y comunicación abierta. No todos los y las adolescentes viven estos cambios de la misma manera, pero entender el desarrollo evolutivo permite interpretar muchas conductas desde la psicología del desarrollo y no únicamente desde el conflicto.

20/05/2026

Por motivo del Día de la Enfermedad Celiaca, nuestra nutricionista con el , han abordado en distintos medios de comunicación los riesgos de retirar el gluten de la alimentación sin un diagnóstico formal.

Así mismo, Lis ha explicado qué sucede con el gluten en la enfermedad celíaca, los síntomas que pueden aparecer y la importancia de realizar una dieta sin gluten de forma adecuada, puesto que es el único tratamiento actualmente en esta patología.

Las/os nutricionistas tienen un papel esencial en dicho tratamiento, tanto en la correcta ejecución de la dieta sin gluten como en su adaptación nutricional y al contexto de cada paciente.

30/04/2026

Hoy queremos compartir una herramienta terapéutica sorprendente que utilizamos en Kayros Salud: ¡los Playmobils!

Estos pequeños personajes pueden ser grandes aliados en la terapia psicológica, especialmente en intervenciones con niñ@s. A través del juego, los Playmobils ayudan a l@s más pequeñ@s a expresar emociones, explorar situaciones y resolver conflictos de una manera segura y creativa.

Además, en la terapia familiar, estos juguetes facilitan la comunicación y el entendimiento entre los miembros, permitiendo representar dinámicas y encontrar soluciones juntos.

23/04/2026

Reconoce la veracidad en los dos lados del conflicto y las múltiples soluciones que pueden existir.

07/04/2026

📢 Queremos pedir vuestra colaboración para un Trabajo Final de Grado de la Universidad Europea de Valencia (UEV) tutorizado por los profesionales de Kayros Salud.

Este estudio analiza el impacto que tiene la formación recibida en Violencia de Género sobre las actitudes hacia el género y la violencia, así como sobre los mitos relacionados con la violencia de género.

Si eres mayor de 18 años y estás estudiando en la universidad, puedes participar completando el cuestionario.

🕒 La participación es voluntaria, anónima y dura aproximadamente 15 minutos.

Tu colaboración puede aportar información valiosa para avanzar en la comprensión de este tema y mejorar la formación en este ámbito.

Solo tienes que escanear el QR de la imagen.

Gracias por tu tiempo y por ayudarnos a difundir esta publicación entre otras personas universitarias que puedan participar 💜

31/03/2026

Trabajar con lo que la persona siente realmente en el momento presente permite que la terapia vaya más allá de comprender lo que ocurre a nivel racional. Cuando podemos acercarnos con calma y curiosidad a la experiencia emocional sentida, aparecen significados nuevos, necesidades que antes estaban ocultas y formas diferentes de relacionarnos con nosotros mismos.

Este proceso solo es posible dentro de una relación terapéutica segura y de confianza, donde la persona se siente acompañada, escuchada y validada. Desde ahí, el cambio no se fuerza: emerge de la propia experiencia emocional cuando se le da espacio para ser explorada.

24/03/2026

¿Qué nos motiva a prepararnos ante una potencial catástrofe? ¿Cómo influye nuestro contexto en estos miedos y en nuestra forma de afrontarlos? ¿Hay una forma de estar preparadas para lo peor sin que nos repercuta en nuestra salud psicológica?

Nuestra psicóloga Ilargi Blasko se sentó con el medio Newtral para participar en este reportaje que explora el preparacionismo; un movimiento que ha cobrado especial relevancia en nuestro contexto y que nos anima a explorar la complejidad de la conducta. ¿Cuándo dibujamos la línea entre una conducta saludable y la que no lo es?

Os invitamos a visualizar el reportaje que podréis encontrar en el canal de YouTube de

¡Muchas gracias por contar con nosotras para aportar nuestra perspectiva!

11/03/2026

Las emociones no son el problema. Son mensajes. Incluso aquellas que resultan incómodas o difíciles cumplen una función: nos informan, nos orientan y pueden impulsarnos a actuar de forma más consciente. Cuando permanecemos en el momento presente y observamos lo que sentimos sin juzgar, evitamos que la emoción se intensifique y gane control.

La forma en la que interpretamos una situación influye directamente en cómo nos sentimos, y nuestras emociones, a su vez, condicionan cómo la entendemos. Por eso, aunque evitar lo que duele pueda aliviar a corto plazo, no es una estrategia eficaz a largo plazo.

Escuchar tus emociones es una forma de cuidarte.

06/03/2026

Después de completar su periodo de prácticas del Máster en Psicología General Sanitaria, nuestro alumno Sergio ha querido compartir con el equipo de Kayros sus conocimientos y aprendizaje realizando una formación interna en la clínica.

En esta ocasión, nos ha presentado una interesante exposición sobre la Terapia Basada en Procesos, un enfoque contemporáneo en psicología que se centra en identificar y trabajar los procesos psicológicos que mantienen el malestar, permitiendo diseñar intervenciones más flexibles, personalizadas y basadas en la evidencia para cada persona.

Estos espacios de intercambio nos permiten seguir creciendo como equipo, integrando nuevas perspectivas y fortaleciendo nuestra práctica clínica.

¡Gracias por tu implicación, tu curiosidad y por contribuir a nuestro aprendizaje compartido durante tu paso por Kayros! Te deseamos lo mejor en tu camino profesional.

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