Health Club

13/10/2026

🥑 ¿Vas a empezar la alimentación complementaria y os surgen un millón de dudas? 👶

¿Cuándo empezar? ¿Qué alimentos ofrecer? ¿Qué cantidades? ¿Número de ingestas? ¿Cómo hacerlo de forma segura?…🤔

Es normal tener preguntas en esta nueva etapa. Hay mucha información y, a veces, cuesta saber por dónde empezar.

💜 En HealthClub queremos ayudarte a vivir la alimentación complementaria con más seguridad, confianza y tranquilidad.

🎁 Por eso hemos preparado un TALLER GRATUITO DE 50 MINUTOS, en el que descubrirás cuáles son las claves a tener en cuenta durante esta etapa tan bonita y especial 🥰

✨ Aprenderás aspectos fundamentales sobre la preparación del bebé, la seguridad, los diferentes métodos de alimentación y cómo favorecer una relación positiva con la comida.

📩 ¿Te interesa? Escríbenos o accede al enlace de nuestra bio para reservar tu acceso gratuito.

Guárdalo y compártelo con esa familia que está a punto de empezar esta aventura. 💕

07/10/2026

¿Quieres saber más sobre nosotros? 👀💙

En nuestra web tienes toda la información sobre quiénes somos, cómo trabajamos y todo lo que podemos ofrecerte.

En este reel te enseño cómo navegar por ella para que encuentres fácilmente lo que estás buscando. 🖥️✨

Entra, cotillea un poquito y conócenos mejor. 😉

🔗 Tienes el enlace en nuestra bio.

01/10/2026

65 años. Una rodilla operada. Un hombro operado. Ella es Isabel y este es parte de su entrenamiento.

Después de sus operaciones presentaba inestabilidad en la rodilla y molestias en el hombro con algunos movimientos.

Por eso, su entrenamiento no consiste simplemente en “hacer ejercicio”, sino en trabajar lo que necesita y progresar a su ritmo.

Y los resultados se notan: desde que entrena en HEALTHCLUB, las molestias del hombro se han reducido hasta ser prácticamente inexistentes.

En HEALTHCLUB cada persona es ÚNICA 💙

¿A ti también te pasa? escríbenos y cuéntanos tu caso.

27/09/2026

Sabemos que pensar cada día qué poner en la mochila puede convertirse en un pequeño reto 😅

Por eso te dejamos 6 ideas sencillas, ricas y nutritivas para que tengas recursos para toda la semana 💜

Guárdalo para cuando te quedes sin ideas y compártelo con esa persona a la que también le viene bien un poco de inspiración 😉

25/09/2026

La alimentación complementaria es una etapa clave en el desarrollo del bebé. 🥑 Antes de iniciarla, es importante que haya adquirido las habilidades y cumplido los requisitos necesarios.

Uno de ellos es la coordinación ojo-mano-boca, una habilidad que comienza a aparecer alrededor de los 3 meses. 👀✋👄 Acompañar estas experiencias en el día a día le permite practicar y ganar destreza de cara a esta nueva etapa. 🥰

En este Reel os enseñamos a Lucas practicando esta coordinación. 💙

¿Quieres saber más sobre alimentación complementaria?
📚 Próxima edición de nuestro curso: noviembre. ¡Infórmate!

23/09/2026

Diferentes situaciones. Diferentes patologías. Un factor común: cuidar de tu salud. 💙

En HEALTHCLUB trabajamos con cada persona de forma individual, adaptándonos a sus necesidades, objetivos y momento.

Porque no importa cuál sea tu motivo.
Estamos para ayudarte a mejorar, recuperar y mantener tu salud.

📩 ¿Hablamos de tu caso? Escríbenos por mensaje privado.

24/05/2026

12/05/2026

▶️ Seguimos con esta serie de vídeos en los que analizamos productos que parecen saludables, pero en realidad no lo son tanto.

Hay mucho marketing en los supermercados, para generar la idea de que ciertos productos nos aportan multitud de beneficios, pero no siempre es así.

🧐 En este capítulo hemos seleccionado las Galletas maría 0% azúcares añadidos.

¿Nuestra opinión? Te la contamos.

💬 Si te interesa este tipo de contenido, dinos qué producto te gustaría que analizáramos.

20/04/2026

🤱 Testimonio real: entrenar durante el embarazo marca la diferencia.

💬 Decidió entrenar tras su segundo embarazo… y el cambio fue claro.
⚡ Recuperación más rápida y mejor acompañamiento.
🧠 Aprendió a entender su cuerpo, la respiración y el suelo pélvico.
💛 También le ayudó a nivel emocional en una etapa exigente.

👶 Si tú estás bien, tu bebé también lo nota.
✨ Una experiencia que repetiría y recomienda sin dudar.