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🏥Cuenta de divulgación sanitaria.
📍C. de l'Art Major de la Seda, 40, Valencia
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📱GVA Salut

02/09/2026

🚨 ¿Urgencias o pedir cita? 🚨
A veces una molestia nos preocupa y no sabemos si debemos acudir a urgencias o si podemos esperar para pedir cita.
Como regla general, ante síntomas repentinos, intensos, graves o que empeoran rápidamente, es importante buscar atención urgente.
En cambio, cuando se trata de molestias leves, estables o que persisten en el tiempo, pedir cita con un profesional sanitario suele ser una buena opción para estudiarlas con calma.
Pero hay algo importante: cada persona y cada situación son diferentes. La edad, los antecedentes, la medicación, el embarazo o la evolución de los síntomas pueden cambiar la recomendación.
👉 Guarda este post para consultarlo cuando tengas dudas y compártelo con alguien a quien pueda resultarle útil.
Y recuerda: ante una emergencia, contacta con el servicio de emergencias de tu zona.

06/08/2026

⚡ ¿Un chute de energía... o un riesgo para tu salud?
Las bebidas energéticas pueden parecer una solución rápida para combatir el cansancio, pero su alto contenido en cafeína, azúcar y otros estimulantes puede tener efectos importantes sobre el organismo, especialmente si se consumen con frecuencia o en grandes cantidades.
💥 Su consumo excesivo puede provocar:
✔️ Palpitaciones.
✔️ Aumento de la tensión arterial.
✔️ Nerviosismo e insomnio.
✔️ Dolores de cabeza.
✔️ Mayor riesgo de problemas cardiovasculares.
👀 Recuerda que una sola lata puede contener el equivalente a 1-3 tazas de café y hasta 9 cucharaditas de azúcar.
💧 Para mantenerte hidratado, la mejor opción sigue siendo el agua. Y si notas un cansancio persistente, consulta con un profesional sanitario para encontrar la causa.

30/07/2026

🩸🤧 ¿Sangrado nasal? Mantén la calma y sigue estos pasos:�1️⃣ Siéntate e inclina la cabeza ligeramente hacia adelante�2️⃣ Presiona la parte blanda de la nariz durante 10-15 minutos hasta que cese el sangrado�3️⃣ Respira por la boca y evita sonarte�4️⃣ Limpia suavemente la nariz

Si no cede o es muy frecuente, consulta con un profesional de salud🏥

💙 Cuidarnos también es saber cómo actuar. Comparte esta información, puede ayudar a otros.💙

28/07/2026

💊 Los antibióticos, siempre con responsabilidad.
Si te han recetado un antibiótico, es importante tomarlo exactamente como te haya indicado el profesional sanitario y no compartirlo ni automedicarte.
👉 Utilizarlos correctamente ayuda a evitar la resistencia a los antibióticos y a que sigan siendo eficaces cuando realmente los necesitamos.
📌 Ante cualquier duda, consulta con tu médico, enfermera o farmacéutico.

29/06/2026

🌞 ¡Que el calor no te pille desprevenido!🌞
Con las altas temperaturas es importante cuidarse un poquito más. 💛
Mantenerse hidratado, buscar la sombra, evitar las horas de más calor y protegerse del sol son pequeños gestos que marcan la diferencia.🕒
👵👶 Recuerda que las personas mayores, los niños y quienes tienen enfermedades crónicas necesitan especial atención en estos días.
Y si notas síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, fiebre alta o confusión, no los ignores y consulta con un profesional sanitario.🏥
☀️Disfruta del verano, pero hazlo con salud. ☀️

12/05/2026

Hoy celebramos el Día Mundial de la Enfermería, una fecha para reconocer la dedicación, el compromiso y la humanidad de quienes cuidan cada día de nuestra salud. 💙

Las enfermeras y enfermeros son una pieza clave en el sistema sanitario: acompañan, escuchan, alivian y marcan la diferencia en cada paciente. 🫀

Gracias por vuestra vocación y por estar siempre ahí, en los momentos más importantes.❤️‍🩹

08/05/2026

🎗️8 de mayo | Día Mundial del Cáncer de Ovario 💙
El cáncer de ovario es uno de los más silenciosos , pero conocer sus síntomas puede marcar la diferencia ⚠️. Escucha a tu cuerpo 👂💭: hinchazón abdominal persistente, dolor pélvico, sensación de saciedad rápida o cambios urinarios pueden ser señales de alerta🚨.
La detección precoz salva vidas.�Desde nuestro centro de salud, queremos concienciar, informar y acompañar🏥.
Ante cualquier duda, consulta con tu profesional sanitario 👩‍⚕️👨‍⚕️.
Juntos, sumamos en la prevención y el cuidado 💪💖

06/05/2026

Este lunes tuvimos el placer de visitar el colegio 9 de Octubre para impartir una charla sobre RCP (Reanimación Cardiopulmonar) 🫀
Durante la sesión, enseñamos a los alumnos y alumnas cómo actuar ante una situación de emergencia, aprendiendo técnicas básicas que pueden salvar vidas. Su participación, interés y ganas de aprender han sido increíbles 👏
Desde el centro de salud, seguimos apostando por la educación en salud y la prevención desde edades tempranas.
¡Gracias al colegio por acogernos y a todos los estudiantes por su implicación! 💙

01/05/2026

❤️Saber actuar puede salvar una vida❤️

Ante una parada cardíaca, cada segundo cuenta. Reconocer la situación, llamar al 112 y comenzar las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) puede marcar la diferencia hasta que llegue la ayuda sanitaria.🫀

No hace falta ser profesional, hace falta actuar. 💪

📌 Recuerda:
✔️ Comprueba si responde y respira
✔️ Llama al 112
✔️ Inicia compresiones torácicas
✔️ Usa un DEA si está disponible

Tu intervención puede ser clave.💙

27/04/2026

🚨 ¿Sabes cómo actuar ante un atragantamiento?
La maniobra de Heimlich puede salvar vidas en cuestión de segundos. Reconocer los síntomas a tiempo es clave: dificultad para respirar, imposibilidad de hablar, tos débil o llevarse las manos al cuello.
👉 ¿Qué hacer?�1️⃣ Confirma que la persona se está atragantando�2️⃣ Pide ayuda y llama al 112�3️⃣ Da 5 golpes en la espalda entre los omóplatos�4️⃣ Si no funciona, realiza compresiones abdominales�🔁 Alterna hasta que el objeto salga o llegue ayuda
⚠️ En embarazadas o personas con obesidad, las compresiones se realizan en el pecho.
💙 Estar preparado puede marcar la diferencia. Comparte esta información y ayuda a salvar vidas.

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