El baile hormonal

El baile hormonal Dietista-Nutricionista especializada en salud hormonal.

El Baile Hormonal es un espacio de salud integral donde se busca tu bienestar, mediante la nutrición funcional.

Bendecida 🙏✨Hoy os tengo muy presentes a todas.A las mamás que sostienen la mano de sus bebés.A las que miran al cielo r...
03/05/2026

Bendecida 🙏✨

Hoy os tengo muy presentes a todas.
A las mamás que sostienen la mano de sus bebés.
A las que miran al cielo recordando ese positivo que no pudo ser.
A las que lo sueñan y esperan con el corazón vibrante.

Y hoy también quiero abrirme un poquito ♥️

Hace cinco años, mi médico de cabecera me dijo:
“Con tu desajuste, deberías plantearte la adopción”.

Hoy estoy embarazada de 22 semanas…
y tengo a mi lado a un terremoto de 17 meses.

Hablar desde aquí es hacerlo desde el privilegio, y soy muy consciente de ello.

Pero antes hubo casi tres años de espera (ya no lo llamo búsqueda).
Años con todas las fases: negación, tristeza, ira, humor como defensa, aceptación…

“Bueno… viajaremos más. Otra vida nos espera.”
Pero no era verdad.

Una vez me dijeron que yo ya era madre en mi corazón. Y que verdad… Solo intentaba que doliera menos.

Y entonces llegó la rabia.

Rabia de escuchar una sentencia tan limitante cuando había mucho más que explorar.
Rabia de saber, porque ya me dedicaba a esto, que no estaba bien enfocado.

Y también un pensamiento que no me soltaba:
“Otra mujer, en mi lugar, podría haberse roto en esa consulta.”

No respondí ese día. El n**o en la garganta pudo más.
Pero volví.

Volví con conocimiento, con fuerza… y con la certeza de que no estaba equivocada.
Su cara lo dijo todo, aunque su boca no. El ego pesa.

Y ahí se encendió algo en mí.

Ese fuego fue el que me hizo tomar de verdad las riendas de mi fertilidad.
Y también el que dio sentido a mi vocación.

Porque sí, yo ya trabajaba con hormonas y nutrición…
pero la fertilidad necesita ser acompañada desde otro lugar.
Desde la escucha, desde la raíz, incluso añadiria, desde la vivencia, desde la experiencia real.

De ahí nace Camino Fértil.
El programa y acompañamiento que a mí me hubiera gustado tener.

Si sientes que algo no encaja, no tienes que esperar para tener respuestas.
Aunque lleves poco tiempo, tu cuerpo ya te está dando información.

Si no estás encontrando claridad, si no sabes por donde seguir, si necesitas sentirte acompañada de verdad, escríbeme y lo vemos juntas 🤍

Si tus hormonas y tu energía parecen una montaña rusa… es hora de mirar tus hábitos.Pequeños hábitos, grandes resultados...
02/09/2025

Si tus hormonas y tu energía parecen una montaña rusa… es hora de mirar tus hábitos.

Pequeños hábitos, grandes resultados. Empieza hoy♥️ Link in bio ⚡️



🌙

Cada uno de esos gestos es una semilla 🌱 que a medio plazo se convierte en menos inflamación, más energía, más bienestar...
24/08/2025

Cada uno de esos gestos es una semilla 🌱 que a medio plazo se convierte en menos inflamación, más energía, más bienestar y también placer.

¡Que bien sientan los hábitos que ya son parte de tí!

Cuando lo haces sin forzar, casi te sale solo y lo disfruta. Ahí es…

¿Resuena contigo buscar cuidarte desde este lugar de disfrute y autocuidado? ♥️ Atenta por aquí 🌙

Y a ti, ¿qué te cuesta más?〰️ Planificar y seguir lo pautado〰️ Parar y saber escucharme〰️ Llevo todo regulinchi 🫠〰️ Esto...
21/08/2025

Y a ti, ¿qué te cuesta más?

〰️ Planificar y seguir lo pautado
〰️ Parar y saber escucharme
〰️ Llevo todo regulinchi 🫠
〰️ Estoy a tope 💪🏼 soy mi prioridad









🌙

Necesitas un cambio en tus hábitos…Sí sí, lo sé.PERO COMO EMPIEZO?😢😭💔Todos, absolutamente todos los días tu cuerpo te ha...
15/05/2025

Necesitas un cambio en tus hábitos…
Sí sí, lo sé.

PERO COMO EMPIEZO?😢😭💔

Todos, absolutamente todos los días tu cuerpo te habla y te marca el camino, pero si no sabes escucharlo ➡️ frustrada y sin energía.

Y por eso… te prepare una sorpresa 🎁 Un taller gratis con el paso a paso 👣

Comenta “ENERGÍA” y te lo mando.

06/10/2024
Cuidar tus hormonas es cuidar tu bienestar 🌙Consultas online ➡️ info@elbailehormonal.comSigues estas recomendaciones? Cu...
21/03/2023

Cuidar tus hormonas es cuidar tu bienestar

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Sigues estas recomendaciones? Cuéntame 😋

Como mujer, yo también he crecido en un sistema que minimiza los problemas de salud, que normaliza el malestar, con poca...
08/03/2023

Como mujer, yo también he crecido en un sistema que minimiza los problemas de salud, que normaliza el malestar, con poca información acerca de mi cuerpo y mi ciclo.

He sido esclava de pastillas para silenciar un dolor, en mi caso de cabeza, la etiqueta de me acompaña desde los 9 años, "casualmente" acompañado de temprana.

La punta del iceberg, la cara visible: Niña con dolor de cabeza y malestar.

¿Solución? Lo que nos ofrecen se centra en el en silenciarlo o taparlo, con pastillas de diversos tipos, pero detrás de esta parte visible hay un origen que pide a gritos una mirada global e integral de la salud.

Entorno, hábitos, emociones, microbiota, hormonas, inflamación, estrés… por eso estoy aquí, buscando cambiar las cosas.

Como tú, he crecido rodeada de alimentos y productos que afectaban a mis hormonas causándome desajustes físicos y emocionales.

Quiero animarte a que aprendas a cuidarte desde dentro, con libertad e independencia.

Mediante un enfoque integral de tu salud, en consulta enseño a entender tus ciclos hormonales y a cuidarlos disfrutando y comiendo rico, ayudándote a descubrir los hábitos alimenticios que le sientan bien a tu cuerpo y, lo más importante, ganando la calidad de vida que te mereces.

Porque el acto más poderoso de amor, es cuidarse.

Tu cuerpo tiene capacidad sanadora, que puedes perjudicar o potenciar. Influida por…

- Relaciones sociales
- Ajuste biorritmos
- Naturaleza, animales, compartir
- Movimiento
- Nutrición adecuada

Información de consultas de nutrición personalizadas ➡️ [email protected]

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Aquí mis nueve recomedaciones para esta Navidad🎄 Si todavía no empezaste a hacer cambios en tu alimentación, no esperes ...
19/12/2022

Aquí mis nueve recomedaciones para esta Navidad🎄

Si todavía no empezaste a hacer cambios en tu alimentación, no esperes el momento perfecto porque no existe, siempre hay circunstancias que lo dificultan y también lo que favorecen, el día para hacerlo siempre es, hoy. Cada paso cuenta.
💫Emprende en tí💫

Si ya estás en proceso o sigues una pauta nutricional. Mucha paz, por no seguir las recomendaciones unos días concretos no vas a “estropear” todo lo que has avanzado.
✨Date permiso de disfrutar y encuentra tu flexibilidad ✨

Consultas online 📍

[email protected]

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Una duda e inseguridad frecuente en consulta.A la hora de tomar suplementos, el tener forma de cápsula/pastilla genera i...
30/11/2022

Una duda e inseguridad frecuente en consulta.

A la hora de tomar suplementos, el tener forma de cápsula/pastilla genera incertidumbre y puedes pensar: ¡Ahí madre a ver si esto es peligroso!
O directamente decir NO a tomar cualquier nutriente concentrado.

Porque hemos dado la vuelta a la tortilla y vemos normal consumir productos (no alimentos) a base de un montón de ingredientes cuanto menos extraños.

Lo que te da respeto/ inseguridad o miedo:
〰Tomar nutrientes concentramos en una cápsula como es el aceite de pescado en forma de omega 3 o cepas de microorganismos en forma de probióticos para tus bacterias.

Lo que normalizamos pero debería asustar:
〰Atiborrarnos de aceites saturados oxidativos, harinas refinadas, azúcar, edulcorantes, maltosa, dextrosa y todo tipo de aditivos.

Y con esto no promuevo que te suplementes por tu cuenta, para nada, únicamente reflexionar sobre nuestras creencias, en ocasiones, limitantes.



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