11/03/2025
Opción fácil y rica para post entrenamiento:🏋️⚡️
✅Ingredientes:
- Leche o bebida vegetal.🥛
- Fresas.🍓
- Plátano. 🍌
- Proteína en polvo (En mi caso de vainilla).
- Avena. 🌾
✅Preparación:
1️⃣En un vaso de batidora incorporar los siguientes ingredientes:
- leche o bebida vegetal. 🥛
- 1/2 plátano 🍌
- fresas 🍓
- Proteína en polvo
2️⃣ Triturar todo hasta conseguir una textura homogénea.
3️⃣ Verter en un bol 🥣 e incorporar plátano y fresas en rodajas y la avena.
4️⃣ Disfrutar. 🤤
También se puede añadir como topping coco rallado 🥥, dátiles picados, entre otras opciones.
Espero que os guste! Compartir y si lo hacéis no dudéis en mencionar 🫣
💪
