14/05/2026
Retiro de un día
Del movimiento interno al sueño consciente
Qi Gong y Yoga de los Sueños
✅Un día para escuchar el cuerpo y entrar en estados de mayor presencia, calma y claridad interior.
✅A través del Qi Gong, el Yoga de los Sueños, la naturaleza y prácticas de descanso consciente, exploraremos la relación entre energía, percepción y consciencia.
✅Este retiro está pensado como una experiencia vivencial y accesible, tanto para personas con experiencia como para quienes se acercan por primera vez a estas prácticas.
¿Qué vas a encontrar?
- Prácticas de Qi Gong
- Introducción experiencial al Yoga de los Sueños
- Espacios de silencio y contemplación
- Simulación de sueño lúcido y estados de consciencia sutil
- Descanso profundo con siesta ayurvédica
- Naturaleza, comida vegetariana y grupo reducido
- Posibilidad de alojamiento una o dos noches
Programa del día
_9.30 · Apertura y té_ Presentación y preparación del espacio interior
_10.30 · Qi Gong_ Presencia en la apertura del cuerpo, conciencia del propio peso, movimiento del centro
_12.10 · Yoga de los Sueños con baño de bosque_ Estabilizar la lucidez, diferenciar entre sueños
_14.00 · Descanso para integrar_ Silencio y contemplación
_14.30 · Comida vegetariana_ Comida rica, nutritiva y consciente
_15.30 · Siesta ayurvédica_ Descanso guiado para regenerar el sistema nervioso y favorecer la integración.
_16.15 · Simulación de sueño lúcido_ Práctica experiencial para cultivar presencia y estabilidad en estados intermedios de consciencia.
_17.30 · Qi Gong_ Consciencia al soltar, Presencia al seguir
_19.00 · Círculo de cierre_
_19.30 · Despedida_
*Información*
📍 Pura Vida · Villanueva de la Vera · Cáceres
📅 Sábado 23 de mayo de 2026
🕤 De 9.30 a 19.30 h
💰 80 € · Incluye comida vegetariana
👥 Grupo reducido
