El saber culinario

El saber culinario Compartiendo lo mejor de la Cocina, la Gastronomía y las Ciencias de la Alimentación. ¡Trucos y consejos que te serán de gran ayuda!

En esta página se hablará fundamentalmente de Cocina y Gastronomía, dirigida a todas aquellas personas que además de trabajar, ya sea fuera de casa o en el propio hogar, tienen que dedicarle a la cocina parte de su tiempo. No te pierdas además los vídeos de cocina que hago con Silvia Tortosa en el canal de youtube En casa Contigo y con mis compañeros foodies en Los Gourmeteros.

🫐💪 Pastelito proteico de yogur griegoUn postre bien sencillo de preparar, alto en proteína y con pocos ingredientes, y q...
06/06/2026

🫐💪 Pastelito proteico de yogur griego

Un postre bien sencillo de preparar, alto en proteína y con pocos ingredientes, y queda estupendo como postre o snack.

🔹 Ingredientes:
• 650 g de yogur griego o skyr
• 3 huevos
• 60 g de maicena
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 60 g de miel (o tu endulzante favorito)

👨‍🍳 Preparación:
1️⃣ Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
2️⃣ Vierte la mezcla en un molde forrado con papel para hornear.
3️⃣ Hornea a 180 °C durante unos 35 minutos.
4️⃣ El tiempo exacto dependerá de cómo te guste la textura: si lo sacas antes quedará más cremoso; si lo dejas un poco más, tendrá una consistencia más firme. 5️⃣ Deja enfriar completamente y refrigera durante unas horas antes de servir.

🫐 Yo lo terminé con una capa de mermelada de blueberries y algunos blueberries frescos por encima.

La receta del pastel la vi en el perfil de

🍗✨ Crackers proteicos de pollo al horno (como "chicharrón" de pollo 😋)Si buscas un snack alto en proteína, crujiente y m...
30/05/2026

🍗✨ Crackers proteicos de pollo al horno (como "chicharrón" de pollo 😋)

Si buscas un snack alto en proteína, crujiente y muy fácil de preparar, tienes que probar esta receta.

🔸 Ingredientes:
• Pechuga de pollo (aprox. 350-400 g)
• 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra
• ½ cucharadita de sazonador para pollo
• ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharada de queso en polvo (o más, al gusto)
• Pimienta y paprika al gusto

💡 También puedes personalizarlos con ajo en polvo, cebolla en polvo, especias ahumadas, sabor barbacoa o cualquier mezcla que te guste.

👨‍🍳 Preparación:
1️⃣ Coloca todos los ingredientes en un procesador y tritura hasta obtener una pasta homogénea.
2️⃣ Extiende la mezcla sobre una bandeja con papel para hornear o tapete de silicona. Mejor si pincelas con un poquito de aceite antes de colocar la mezcla, para evitar que se pegue.
3️⃣ Aplánala lo máximo posible. Un truco útil es humedecer ligeramente los dedos con agua para extenderla con facilidad.
4️⃣ Hornea a 180 °C durante aproximadamente 1 hora y 30 minutos, o hasta que esté completamente seca y firme (vas a ver que se levanta).
5️⃣ Deja enfriar unos minutos y rompe en trozos tipo cracker.

🥑 Lo acompañé con guacamole, aunque combinan perfectamente con cualquier dip. 😍

¿Te animas a probarlos?

Visita obligada a Cotiza Longaniza 🇨🇴✨  Un lugar precioso, con comida deliciosa, ambiente increíble y una atención muy b...
12/04/2026

Visita obligada a Cotiza Longaniza 🇨🇴✨ Un lugar precioso, con comida deliciosa, ambiente increíble y una atención muy buena. 💯

Probamos los aborrajados (plátano maduro frito relleno de queso, borraja, suero costeño y queso), un chicharrón extracrujiente con yuca 🥰, y la “cotiza desmechada”, que me encantó: plátano maduro relleno de carne, con salsa de ajo, papa, suero costeño y gratinado con queso. Para beber, limonada de coco, exquisita 🥳

Las porciones son grande citas eh!, para compartir sí o sí 😅. Para dos personas, con bebidas y propina, fueron unos 20–23 € (400–460 pesos mxn por persona) y todavía sobró comida.

Viajando por Bogotá 🇨🇴 y haciendo una parada técnica en Me sorprendió el “lomo al trapo”: un lomo especiado y marinado q...
01/04/2026

Viajando por Bogotá 🇨🇴 y haciendo una parada técnica en

Me sorprendió el “lomo al trapo”: un lomo especiado y marinado que cocinan literalmente dentro de un trapo de algodón. Luego lo trinchan y tú mismo lo terminas en la placa caliente… 🔥 simplemente delicioso.

Para acompañar: yuca frita (brutal), patacones con carne desmechada (top) y unas empanadas de carne que no fallan.

Y para beber, me volví fan del jugo de mango que preparan, servido en un cuenquito 🥭.

Si estás cerca del Centro Comercial Andino, es una parada que vale totalmente la pena.

Mixiote de carnero en .rest en  ¿Qué es? Carne de carnero marinada con una mezcla de chiles, especias y hierbas, envuelt...
15/01/2026

Mixiote de carnero en .rest en

¿Qué es? Carne de carnero marinada con una mezcla de chiles, especias y hierbas, envuelta en la película de la penca del maguey (agave) y cocida lentamente hasta quedar muy suave y llena de sabor. Se acompaña con tortillas recién hechas, guacomole y limón, todo increible para disfrutar. 👌💯

La gastronomía mexicana vuelve a sorprenderme, no conocía este platillo!! 🇲🇽✨

Dirección

Valverde Del Majano

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando El saber culinario publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a El saber culinario:

Atajos

Compartir