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Farmacia Marta Fernandez Herrero

05/09/2026

4 hábitos para empezar septiembre cuidándote 🍎

Recupera horarios regulares de sueño y comidas.
Planifica una alimentación variada y equilibrada.
Retoma el ejercicio de forma progresiva.
Mantén una buena hidratación.

Y recuerda: después del verano no necesitas compensar nada ni hacerlo todo de golpe. Una rutina saludable se construye poco a poco.

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31/08/2026

¿Notas más pelo en el cepillo después del verano? 💆‍♀️

En algunas épocas podemos notar un aumento de la caída del cabello. Muchas veces es algo temporal, pero no todas las caídas tienen la misma causa.

Mientras tanto, cuida el cabello con suavidad, evita peinados muy tirantes y exceso de calor, y mantén una alimentación variada y equilibrada.

Y antes de lanzarte a tomar suplementos, mejor consulta: si la caída es intensa, dura demasiado o aparecen zonas con menos densidad, conviene valorar qué está ocurriendo.

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27/08/2026

¿Sabes cómo transportar tu medicación este verano? 💊

No la dejes en el coche al sol.
Comprueba siempre las condiciones de conservación.
Si necesita entre 2 y 8 ºC, mantén la cadena de frío sin congelarla.
Siempre que puedas, conserva el medicamento en su envase original.

Y si no tienes claro cómo transportarlo, consulta antes de viajar.

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25/08/2026

¿Sales de la piscina con los ojos rojos? 👀💦

El agua de la piscina puede irritar los ojos y provocar enrojecimiento, escozor o sensación de sequedad. Y si utilizas lentillas, mejor quitarlas antes de bañarte: el contacto con el agua aumenta el riesgo de infecciones oculares.

Unas gafas de natación pueden ayudarte a proteger los ojos y, si ya están irritados, evita frotarlos y descansa de las lentillas.

Si aparece dolor, visión borrosa, mucha sensibilidad a la luz o el enrojecimiento no mejora, consulta con un profesional sanitario.

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20/08/2026

Que una gastroenteritis no te arruine las vacaciones 💧

Cuando viajamos, pequeños gestos pueden ayudar a prevenir problemas digestivos: lavarse bien las manos, beber agua segura y prestar atención a los alimentos que consumimos.

Si aparece diarrea, lo más importante es evitar la deshidratación. Bebe líquidos con frecuencia y utiliza suero oral si las pérdidas son importantes.

Si los síntomas son intensos, no mejoran o aparecen fiebre, sangre en heces o vómitos persistentes, consulta.

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18/08/2026

3 problemas típicos de los labios en verano 👄☀️

Quemaduras por no usar protección.
Sequedad por sol, viento, sal o cloro.
Herpes labial en personas propensas, cuando el sol actúa como desencadenante.

Para prevenir, usa bálsamo labial con SPF, reaplica a menudo y evita manipular la zona si está irritada.

Si hay ampollas, dolor intenso, heridas o brotes frecuentes, consulta.

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13/08/2026

En verano, las infecciones de o***a pueden dar más guerra 💧

Con el calor, el sudor, los viajes y los cambios de rutina, a veces bebemos menos agua o aguantamos más las ganas de ir al baño. Todo esto puede favorecer molestias urinarias.

Escozor al o***ar, urgencia, más ganas de ir al baño o dolor en la parte baja del abdomen son señales que conviene vigilar. Para prevenir, hidrátate bien, no retengas la o***a durante mucho tiempo y cambia el bañador mojado cuanto antes.

Si hay fiebre, dolor lumbar, sangre en la o***a, embarazo o los síntomas no mejoran, consulta con un profesional sanitario.

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08/08/2026

4 claves para ver el eclipse sin poner en riesgo tus ojos 🌘

Usa gafas homologadas para eclipses.
Revísalas antes: sin rayones, arrugas ni perforaciones.
Póntelas y quítatelas siempre mirando al suelo.
No mires al sol con cámaras, prismáticos o telescopios sin filtros solares específicos.

Y si vas con niños, supervisa en todo momento que no se retiren las gafas durante la observación.

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06/08/2026

Sandalias sí, rozaduras no 👡

Con el calor y el uso continuado de sandalias, es muy frecuente que aparezcan rozaduras, ampollas o irritación en los pies. El roce, el sudor y estrenar calzado nuevo pueden hacer que la piel se resienta más de la cuenta.

Si ya hay molestia, limpia la zona con suavidad, sécala bien y evita seguir usando el calzado que te está rozando. Y si aparece una ampolla, no la revientes: protégela con un apósito adecuado.

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03/08/2026

La lactancia materna es mucho más que alimento 🤱

Durante la Semana Mundial de la Lactancia Materna recordamos la importancia de proteger, promover y apoyar la lactancia.

La leche materna aporta nutrientes adaptados al bebé, contribuye a su desarrollo y ayuda a protegerle frente a distintas enfermedades. Además, favorece el vínculo entre madre e hijo y también puede aportar beneficios para la salud de la madre.

Cada lactancia es diferente y el acompañamiento importa. Si tienes dudas, molestias o necesitas orientación, consulta con profesionales sanitarios.

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