02/02/2024
Este post va dedicado a todas las personas que no conocen parte de mi historia.
Algunos piensan que siempre he comido bien. Pero nada más lejos de la realidad. Todos tenemos puntos ciegos y todos podemos mejorar ❤️
En mi vida hubo momentos en los que no prestaba atención a mi alimentación, no hacía ejercicio y mi salud no era buena.
Porque estar sano no significa únicamente no padecer ninguna enfermedad, sino que implica disfrutar de un bienestar físico, mental y social.
Y aunque el concepto de salud puede diferir en cada persona según sus circunstancias, la base de una buena salud parte de unos buenos hábitos.
Me decís que parece que estoy siempre feliz, llena de energía y que transmito calma, pero la realidad no siempre fue así. Fue el ejercicio, la meditación y este estilo de vida lo que me ha ayudado a tener esta versión más vital. Si no me muevo, si no medito, sino descanso lo suficiente y como lo que mi cuerpo necesita, no me siento bien 😲.
Te cuento esto para que veas que nadie es perfecto. Ni siquiera aquí en Instagram, que muestra vidas perfectas. Que no te vendan la perfección porque no es real. No sientas que eres menos que nadie, que no eres capaz o suficiente. No te lo creas.
También te lo cuento para que veas que como dietista, yo misma he vivido el proceso de cambio de hábitos y sé lo que se siente cuando pasas momentos complicados que te alejan de un estilo de vida saludable. Así que te entiendo.
Es por ello que después de tantos años de formación y práctica y el haber experimentado la “magia” de este estilo de vida, me apasiona compartirla, porque te cambia la vida.
Porque sé que en cuanto incorpores una alimentación adaptada a tus necesidades, el ejercicio y un estilo de vida más armónico, todo cambia ❤️
Si quieres que te ayude, aquí estaré!! Bueno, el lunes volveré por aquí 😄
Que tengas buen fin de semana 🤗
