L'arbre - Espai per a la Salut, el Moviment i l'Ànima

19/06/2026

Ens veiem demà dissabte 20 de 17 a 20:30h per celebrar el solstici d'estiu en comunitat.

Geometria Sagrada en Moviment i kirtan per travessar aquest moment amb plenitud i amor.

L'Arbre, C/ Ramon i Cajal, 4 a Vilanova i la Geltrú

Preu: 33€ (30€ per alumnes del centre)

Reserva fent un bizum de 10€ al 677572814

T'esperem amb moltes ganes!!

18/06/2026

T'uneixes a un dia de connexió autèntica? 🎶✨

​El proper 27 de juny celebrem una jornada dissenyada per sentir, ballar i ser presents a L’Arbre, Vilanova i la Geltrú.

​Dividirem el dia en dos grans moments:
🔹 Blues & Presence (11:00h - 14:30h): Un viatge a través del Blues Dance per connectar des de l'abraçada i la música. Acabarem amb un concert en directe de Sergio Giunta i un vermut per compartir.
🔹 Presència i Ta**ra (17:00h - 20:00h): Un espai facilitat per Ananda, i el Jordi a la guitarra i música, per aprofundir en la connexió i la presència.
Al migdia compartirem un dinar "jo porto" i un temps de relax i silenci.

Pots venir a tot o només a una part.

📍 L'Arbre
Carrer Ramon i Cajal, 4, Vilanova i la Geltrú.

👉 Reserva la teva plaça per DM o als telèfons de contacte del cartell.

Vine a gaudir, sentir i ballar.
T'esperem!

____________________

¿Te unes a un día de conexión auténtica? 🎶✨

​El próximo 27 de junio celebramos una jornada diseñada para sentir, bailar y estar presentes en l’arbre, Vilanova i la Geltrú.

​Dividiremos el día en dos grandes momentos:
​🔹 Blues & Presence (11:00h - 14:30h): Un viaje a través del Blues Dance para conectar desde el abrazo y la música. Terminaremos con un concierto en directo de Sergio Giunta y un vermut para compartir.
​🔹 Presencia y Ta**ra (17:00h - 20:00h): Un espacio facilitado por Ananda, con Jordi en la guitarra y música, para profundizar en la conexión y la presencia.
​Entre medias, compartiremos una comida "de traje" y un tiempo de relax y silencio.

Puedes venir a todo o sólo a una parte.

​📍 L'Arbre
Carrer Ramon i Cajal, 4, Vilanova i la Geltrú.

👉 Reserva tu plaza por DM o en los teléfonos de contacto del cartel.
​Ven a disfrutar, sentir y bailar.
¡Te esperamos!

​ **ra

16/06/2026

🌙 Abaixar el ritme per descansar millor

Vivim sovint amb el cos i la ment accelerats, però el nostre organisme necessita una transició suau entre l'activitat del dia i el descans de la nit.

Les hores abans d'anar a dormir són un moment ideal per reduir estímuls i afavorir activitats que ens ajudin a entrar en un estat de calma. Evita, tant com sigui possible, allò que t'activa o et manté en alerta, i busca espais de tranquil·litat, silenci, lectura pausada o escolta conscient.

Una eina molt senzilla i efectiva és la respiració. Prova d'inhalar durant 3 temps i exhalar durant almenys 6 temps. L'exhalació llarga activa el sistema nerviós parasimpàtic, responsable de la relaxació, i ajuda el cos a preparar-se per a un son més profund i reparador.

Regala't uns minuts cada vespre per baixar el ritme. El teu descans t'ho agrairà. ✨

Explica'm què tal et funciona? Com descanses?


__________________________________________________

🌙 Bajar el ritmo para descansar mejor

Vivimos a menudo con el cuerpo y la mente acelerados, pero nuestro organismo necesita una transición suave entre la actividad del día y el descanso de la noche.

Las horas previas a dormir son un momento ideal para reducir estímulos y favorecer actividades que nos ayuden a entrar en un estado de calma. Evita, en la medida de lo posible, aquello que te activa o te mantiene en alerta, y busca espacios de tranquilidad, silencio, lectura pausada o escucha consciente. 🍃

Una herramienta muy sencilla y eficaz es la respiración. Prueba a inhalar durante 3 tiempos y exhalar durante al menos 6 tiempos. La exhalación larga activa el sistema nervioso parasimpático, responsable de la relajación, y ayuda al cuerpo a prepararse para un sueño más profundo y reparador. 😌

Regálate unos minutos cada noche para bajar el ritmo. Tu descanso te lo agradecerá. ✨💙

Explicame ¿què tal te funciona? ¿Como descansas?

15/06/2026

✨ Dissabte vam tenir la sort de compartir un petit tastet de ioga a la Plaça de la Vila de Vilanova, gràcies a Viu Comerç.

Va ser una bonica oportunitat per sortir a l'espai públic, trobar-nos, respirar junts i acostar l'essència de L'Arbre a les persones de la nostra ciutat. Un moment per sembrar consciència, benestar i presència enmig del ritme quotidià.
Ens agrada pensar que cada pràctica compartida és una llavor. Una invitació a aturar-nos, escoltar el cos, habitar el present i reconnectar amb allò que som.

Gràcies a totes les persones que vau participar i les que us vau apropar amb curiositat. 🌿

Seguim teixint comunitat, salut i consciència des del cor de Vilanova.

13/06/2026

Taller de Constel·lacions Familiars i Sistèmiques a Vilanova
✨Fes un pas més cap a tu, desbloqueja patrons inconscients.
✨Com et vincules? parella, fills, a la feina, a l'àmbit social.
✨Quins fils mouen la teva Vida?

També pots venir de REPRESENTANT.
Sovint ressonem amb la història de l'altre.
Obre't a les emocions.
Participa en cercles de sanació en grup!✨✨✨

Diumenge 21 de juny de 9.30 a 14h.

L'arbre - Espai per a la Salut, el Moviment i l'Ànima
C/Ramon i Cajal, 4
https://g.co/kgs/aTqBJJ

Informació i reserves: +34 649 73 90 82

[CAST]

Taller de Constelaciones Familiares y Sistémicas.
✨Da un paso más hacia ti, desbloquea patrones inconscientes.
✨Cómo te vinculas? pareja, hij@s, en el trabajo, en lo social.
✨Qué hilos mueven tu Vida?

También puedes venir de REPRESENTANTE.
A menudo resonamos con la historia del otr@.
Ábrete a las emociones.
Participa en círculos de sanación en grupo!✨✨✨

Domingo 21 de junio de 9:30 a 14h.

L'arbre - Espai per a la Salut, el Moviment i l'Ànima
C/Ramon i Cajal, 4
https://g.co/kgs/aTqBJJ

Información y reservas: +34 649 73 90 82

.lacions

11/06/2026

10/06/2026

Vols moure el teu cos amb ritmes africans i afrocaribenys? 🔥🌺

En aquesta classe estirarem, escalfarem i activarem dos centres clau del cos: les caderes i el tors.

Explorarem noves formes de moviment, treballarem el càrdio i deixarem que la música ens guiï.

Tot això per generar benestar, vitalitat i més consciència de nosaltres mateixes.

Moviment, força, arrelament i alegria.

Facilita: Luz, profe dansa

Un divendres mensual al vespre… t’hi apuntes?

🕖12/06 de 18:30 a 20h
24/07 de 19 a 20:30

📍Centre L'Arbre. Vilanova I la Geltrú

Info i reserva de plaça al: 677 57 28 14

08/06/2026

06/06/2026

☀️ GEOMETRIA SAGRADA EN MOVIMENT I KIRTAN PER TRAVESSAR EL SOLSTICI amb Amor i Plenitud 🌻

🌻Quan el Sol arriba al seu punt més alt, la vida ens convida a recordar la nostra pròpia llum. ☀️

Aquest Solstici d'Estiu et convidem a regalar-te un espai de presència, connexió i celebració.
Un viatge a través de la Geometria Sagrada en Moviment, on el cos esdevé pregària, la respiració esdevé camí i cada pas ens recorda que formem part d'una harmonia més gran.
Dansarem les formes que habiten la natura i l'univers, despertant la saviesa del cos, l'equilibri interior i la connexió amb el nostre ésser més autèntic.
I quan el moviment hagi obert l'espai, ens deixarem abraçar per la màgia del Kirtan, compartint cants i música en directe que ens ajudaran a obrir el cor, elevar la vibració i celebrar junts la joia de ser vius.

✨ Un espai per reconnectar amb tu.
✨ Per honrar el camí recorregut.
✨ Per sembrar noves intencions.
✨ Per travessar aquest portal de llum amb amor i plenitud.

Que la força del Sol encengui allò que vol néixer. Que la música uneixi les nostres veus. Que el moviment ens recordi qui som.

💛 T'hi esperem.

📍 L'Arbre · Vilanova i la Geltrú
📅 Dissabte 20 de juny
🕔 De 17.00 h a 20.30 h
💫 Aportació: 35 €, 33€ per a sòcies

Places limitades. Reserva la teva plaça i vine a celebrar el Solstici amb nosaltres.

Reserva fent un bizum de:
10€ al 677 57 28 14 (posant nom+Solstici)

05/06/2026

☀️GEOMETRIA SAGRADA EN MOVIMENT I KIRTAN PER TRAVESSAR EL SOLSTICI amb Amor i Plenitud💛

☀️ Quan el Sol arriba al seu punt més alt, la vida ens convida a recordar la nostra pròpia llum.💫

Aquest Solstici d'Estiu et convidem a regalar-te un espai de presència, connexió i celebració.
Un viatge a través de la Geometria Sagrada en Moviment, on el cos esdevé pregària, la respiració esdevé camí i cada pas ens recorda que formem part d'una harmonia més gran.
Dansarem les formes que habiten la natura i l'univers, despertant la saviesa del cos, l'equilibri interior i la connexió amb el nostre ésser més autèntic.
I quan el moviment hagi obert l'espai, ens deixarem abraçar per la màgia del Kirtan, compartint cants i música en directe que ens ajudaran a obrir el cor, elevar la vibració i celebrar junts la joia de ser vius.

✨ Un espai per reconnectar amb tu.
✨ Per honrar el camí recorregut.
✨ Per sembrar noves intencions.
✨ Per travessar aquest portal de llum amb amor i plenitud.

Que la força del Sol encengui allò que vol néixer. Que la música uneixi les nostres veus. Que el moviment ens recordi qui som.

💛 T'hi esperem.

📍 L'Arbre · Vilanova i la Geltrú
📅 Dissabte 20 de juny
🕔 De 17.00 h a 20.30 h
💫 Aportació: 35 €, 33€ per a sòcies

Places limitades. Reserva la teva plaça i vine a celebrar el Solstici amb nosaltres.

Reserva fent un bizum de:
10€ al 677 57 28 14 (posant nom+Solstici)