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Farmacia Mª Carmen Barajas Plaza

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Farmacia Mª Carmen Barajas Plaza

Master en Atención Farmacéutica Comunitaria. Farmacéutica comunitaria. Series originales · Humor boticario · Educación sanitaria con rigor.

Explico medicamentos de verdad: cómo funcionan, cómo se usan y qué nadie te cuenta en consulta. Blog farmacia barajas plaza, apuntes de rebotica

19/06/2026

¿Te ha empeorado la piel en una época de mucho estrés? ¿O has notado que cuando duermes mal, el picor aparece? No es casualidad. Es tu sistema nervioso hablando por la piel.

Piel y cerebro están conectados desde antes de nacer - comparten el mismo tejido embrionario. Por eso el estrés, la ansiedad y el agotamiento dejan huella visible en la piel de muchas personas.

Pero cuidado con el otro extremo: no todo brote tiene una causa emocional. La piel es un órgano complejo, y cada persona responde de forma distinta.

Lo que sí sabemos es que mirar solo la crema no siempre es suficiente. A veces hay que mirar también el sueño, el estrés, la rutina y el contexto de quien tiene la piel en brote.

En la farmacia estamos para eso. Para escuchar completo. 💚

Guarda esta infografía si tu piel también tiene memoria emocional.

Ciencia y consejo farmacéutico, siempre contigo.

18/06/2026

☀️ EXPEDIENTE BOTICARIO: CASO CERRADO

Hay sospechosos que aparecen cada primavera en la farmacia:

🔎 “Todavía no es verano.”
🔎 “Por ciudad no me quemo.”
🔎 “Hoy está nublado.”
🔎 “Solo voy a salir un momento.”
🔎 “Solo me he puesto un poco rojo.”
🔎 “Ya me puse protector esta mañana.”

Y todos tienen algo en común: creen que la radiación UV trabaja por temporadas.

La realidad es que la exposición solar se acumula día tras día, incluso cuando no hay playa, no hace calor o el cielo está cubierto de nubes.

✅ La fotoprotección no es un accesorio de verano.
✅ Es un hábito diario de salud.
✅ Cara, cuello, escote y manos también cuentan.

📌 Recuerda:
• Usa fotoprotector de amplio espectro SPF 50+ cuando haya exposición solar.
• Reaplica cada 2 horas si permaneces al aire libre y tras sudar o bañarte.
• No esperes a quemarte para protegerte.

Porque el sol no trabaja por campañas. Pero tu piel sí acumula cada exposición.

💚 ¿Con cuál de estos “sospechosos” te has identificado alguna vez?

Fuentes oficiales:
Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS)
Ministerio de Sanidad

17/06/2026

🎙️💊 RADIO FARMACIA | Hoy entrevistamos al ibuprofeno

Es uno de los medicamentos más utilizados para el dolor, la fiebre y la inflamación. Pero que sea habitual no significa que sea inocuo.

En este episodio de , el ibuprofeno nos cuenta:

✅ Qué hace realmente en tu organismo.
✅ Por qué ayuda a reducir dolor, inflamación y fiebre.
✅ Cuáles son sus principales riesgos y efectos adversos.
✅ Quién debería consultar antes de tomarlo.
✅ En qué se diferencia del paracetamol.
✅ Por qué no debes combinar varios AINE pensando que así hará más efecto.

💡 Un medicamento bien utilizado puede ser una gran ayuda. Utilizado sin criterio, puede dar problemas.

Antes de automedicarte, pregunta a tu farmacéutico. Estamos para ayudarte a tomar decisiones seguras y adecuadas para tu situación.

📌 Guarda esta publicación para consultarla cuando lo necesites.
📤 Compártela con quien siempre tiene ibuprofeno en el bolso o en el cajón de casa.

👉 ¿Qué medicamento te gustaría escuchar en el próximo episodio de Radio Farmacia?

Fuentes oficiales:

* AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios)
* MedlinePlus

16/06/2026

☀️🧒 La mejor aventura del verano empieza con una piel protegida

La piel infantil es más fina y sensible que la de los adultos. Por eso, los efectos del sol pueden acumularse desde los primeros años de vida.

Inspirándonos en nuestro cuento de Rayín y el escudo solar invisible, recordamos que el protector solar es solo una parte del equipo de protección:

🧢 Gorra
🕶️ Gafas de sol homologadas
👕 Camiseta y ropa adecuada
🌳 Sombra en las horas centrales del día
🧴 Fotoprotector SPF 50+ de amplio espectro
💧 Buena hidratación

Y algo muy importante: el escudo invisible necesita renovarse. Recuerda reaplicar el protector solar cada 2 horas y siempre después del baño, de sudar mucho o de secarse con la toalla.

Porque proteger su piel hoy también es cuidar su salud del mañana. ❤️

📍En la farmacia podemos ayudarte a elegir la fotoprotección más adecuada según la edad, el tipo de piel y las actividades de cada peque.

Fuentes oficiales:
🔹 Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV)
🔹 Organización Mundial de la Salud (OMS)
🔹 Asociación Española de Pediatría (AEP)

¿Ya forma parte la fotoprotección de vuestra rutina diaria en verano? 🌞

15/06/2026

📲 El ciclo menstrual es un grupo de WhatsApp muy activo.

Aunque a veces parezca que las hormonas van por libre, la realidad es que mantienen una conversación constante entre el cerebro y los ovarios.

🧠 El hipotálamo inicia el proceso.

🧪 La hipófisis envía las instrucciones.

🥚 El ovario responde produciendo hormonas.

✨ El estrógeno prepara el terreno.

🔥 La LH desencadena la ovulación.

👑 La progesterona toma el relevo para estabilizar el ciclo.

Y cuando no hay embarazo, las hormonas descienden, aparece la menstruación y todo vuelve a empezar.

Comprender esta conversación ayuda a entender mejor los cambios físicos y emocionales que pueden aparecer a lo largo del mes.

💬 ¿Conocías el papel de todas estas hormonas?

Te leo en comentarios.

10/06/2026

No siempre es solo el calor.

En verano, algunos medicamentos pueden hacer que el cuerpo tenga menos margen para compensar: puede aparecer mareo, tensión baja, deshidratación o dificultad para regular la temperatura.

Esto no significa que haya que suspender tratamientos por cuenta propia.
Significa que conviene estar atento a las señales y consultar antes de cambiar nada.

Especial cuidado si tomas varios medicamentos, diuréticos, antihipertensivos, litio, digoxina, algunos antiepilépticos, sulfonilureas o fármacos con efecto anticolinérgico.

Si notas mareo intenso, debilidad marcada, confusión, fiebre alta o náuseas persistentes, no lo normalices.

El verano aprieta.
Pero a veces también cuenta tu medicación.

Ciencia y consejo farmacéutico, siempre contigo.

08/06/2026

¿Sabes qué es la hiponatremia? Es una bajada del sodio en sangre que puede pasar completamente desapercibida, especialmente en personas mayores.

Lo más importante: no siempre significa “comer poca sal”. Muchas veces hay demasiada agua en relación con el sodio, y algunos medicamentos habituales pueden favorecerla sin que nadie lo relacione.

Confusión, somnolencia, caídas, sensación de debilidad… síntomas que a veces se atribuyen a la edad y que pueden tener una causa tratable.

Si tú o alguien de tu familia toma diuréticos, antidepresivos, antiepilépticos u otros tratamientos crónicos y nota estos cambios, consúltalo con tu farmacéutico o médico antes de modificar nada por tu cuenta.

Ciencia y consejo farmacéutico, siempre contigo. — 🔹 BP

01/02/2026

Ajenjo (Artemisia absinthium): para qué sirve, usos y precauciones

El ajenjo (Artemisia absinthium) es una planta medicinal tradicionalmente utilizada como aperitivo y digestivo. Su principal característica es el sabor amargo, asociado a la estimulación del apetito y al aumento de las secreciones digestivas.

¿Para qué se usa el ajenjo?

En fitoterapia se ha empleado como apoyo en:
• Falta de apetito
• Digestiones pesadas
• Sensación de plenitud o lentitud digestiva

Principios activos (farmacognosia)

Su efecto se relaciona con:
• Lactonas sesquiterpénicas amargas (p. ej., absinthina)
• Aceite esencial con tuyona (requiere prudencia)
• Flavonoides y ácidos fenólicos

Precauciones importantes

El ajenjo es una planta potente: su uso debe ser puntual, bien dosificado y con criterio, especialmente por la presencia de tuyona. No es una planta para uso continuado ni para “depurar”.

🌿 Herbario Poético Musical
Serie original ·
Documentación: EMA · ESCOP · PubMed

23/05/2025

Día Mundial del Melanoma – 23 de mayo
El melanoma es el cáncer de piel más agresivo.
La detección precoz marca la diferencia.
Observa tus lunares, protégelos del sol y consulta ante cualquier cambio.
La prevención empieza con información.

09/05/2025

Tienes el colesterol alto?¿sabes realmente qué significa?En este carrusel te explico, paso a paso:• Qué es el colesterol• Qué tipos existen• Por qué sube• Qué riesgos conlleva• Y lo más importante… qué puedes hacer.Desde la farmacia, con ciencia y con calma.

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