Asesoramiento nutricional Jennifer Cores

01/09/2026

14/08/2026

EL PRÓXIMO LUNES NUESTRO CENTRO PERMANECERÁ CERRADO POR FESTIVO. 😊NOS VEMOS EL MARTES

06/08/2026

💪 ¿Necesitamos realmente más proteína?

Las proteínas son esenciales para nuestro organismo 🧬. Están formadas por aminoácidos y participan en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de músculos, huesos, piel, pelo, uñas... ¡y mucho más! ✨

🐟🥩🥚🫘🥛 Podemos obtener proteínas tanto de alimentos de origen animal como vegetal.

❓¿Cuánta proteína necesitamos?
Depende de cada persona 👤: edad, actividad física, estado de salud, patologías, etc.

🚫 En la mayoría de los casos NO es necesario recurrir a productos enriquecidos con proteína. Solo en situaciones concretas, como determinadas patologías o deportistas de alto rendimiento, puede estar recomendado.

🌊🥗 La dieta Atlántica y la Mediterránea ya son ricas en proteínas gracias al consumo de alimentos como pescado, carne, huevos, legumbres, mariscos y lácteos.

💰 Los productos "high protein" suelen ser más caros y su popularidad responde, en gran medida, a estrategias de marketing más que a una necesidad nutricional.

👉 Desliza las imágenes para ver una comparativa entre la proteína presente de forma natural en los alimentos y la de algunos productos enriquecidos. ¡Puede que te sorprenda! 👀

04/08/2026

🌞 ¡Agosto ya está aquí! 🍅🥒

Llega un mes lleno de frutas y verduras coloridas, frescas y de temporada. 🍑🫐🍆

31/07/2026

¿Necesutas ideas para comer bien este verano? ☀️🥗

Los productos de temporada son una forma sencilla de preparar platos frescos, rápidos y riquisimos. Además, muchos de ellos son perfectos para llevar en un táper y disfrutar en la playa, la piscina o donde te apetezca.

En este post te compartimos algunas ideas saludables para que comer bien en vacaciones sea fácil y práctico. 🌿

20/07/2026

La receta de hoy sabe aún mejor después de ganar el Mundial. ❤️💛

La combinación perfecta calabacín🥒, tomate🍅 y un poquito de quesito🧀

14/07/2026

Se necesita limpiadora para albergue. Interesados llamar al 653684144

12/07/2026

Desconexión total!!! 😀☺️

10/07/2026

Que grande eres!!!! 2horas y media de conciertazo!!!
Para mí no solo cantas, cuentas historias de vida.....

07/07/2026

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