Tacto y Respiración. Sonia Bernabé

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Villarreal de Urrechu
Tacto y Respiración. Sonia Bernabé

SONIA BERNABÉ PÉREZ -Pradeepa-terapia psicocorporal 30+ años de experiencia.

01/06/2026

Foto del TALLER INTRODUCTORIO ESTE SÁBADO EN BILBAO!
Desde el equipo graciass por la entrega y profundidad tan, tan bellas!

Nos vemos, si quieres, el
13 junio en MADRID!

27/05/2026

LA CLÍNICA PSICOCORPORAL no consiste en repetir:
"regúlate","somatizas","tu cuerpo te habla".

Tampoco en convertir toda experiencia humana en una narrativa rápida sobre trauma.

Yo creo que es algo bastante más complejo:
el organismo organiza respuestas.

Respuestas fisiológicas, musculares, afectivas y relacionales destinadas a conservar continuidad cuando ciertas experiencias exceden la capacidad de tolerancia.

Por eso la observación clínica no busca solamente emociones visibles.
Observa función.

Cómo respira un cuerpo cuando entra en contacto.
Qué ocurre con la mirada cuando aparece intensidad.
Dónde se interrumpe el impulso.
Cuándo surge contradicción.
Qué partes del organismo avanzan mientras otras se retraen.

La clínica psicocorporal trabaja con tiempo.
Con ambivalencia.
Con microvariaciones del sistema vivo.

Porque una misma tensión puede ser, al mismo tiempo:
limitación y protección.
Rigidez y sostén.
Defensa y recurso de supervivencia.

El carácter no es una etiqueta psicológica.
Es una organización energética crónica.
Y el síntoma no aparece como enemigo, sino como intento incompleto de autorregulación biológica.

Por eso el trabajo no consiste en eliminar síntomas rápidamente ni en “soltar” porque sí.

Consiste en ampliar gradualmente la capacidad del organismo para:
tolerar excitación,
mantener contacto,
recuperar flexibilidad,
y sostener más vida sin colapsar ni rigidizarse…

La pregunta clínica no es:
“¿qué le pasa a este cuerpo?”
Sino:
“¿cómo tuvo que organizarse este organismo para poder seguir?”

20/05/2026

FOTO DEL
TALLER INTRODUCTORIO ESTE SÁBADO .
Gracias a tod@s por la apertura y confianza tan honestas!

PRÓXIMO TALLER EN BILBAO SÁBADO 30
Info SHEY 34 665 332 306

12/05/2026

Arrancamos ya con los primeros talleres de la formación en terapia psicocorporal PULSIÓN, la cual comenzará en Octubre.

Un espacio vivencial y teórico-práctico donde podrás olisquear y vivenciar en ti mismo esa pulsión que eres y te recorre!

Donosti, precioso grupo ya formado, últimas plazas!
Bilbao, ya formándose grupo!

@ soniabernabe_terapeuta

25/04/2026

Una charla cortita e íntima sobre la próxima edición de la formación PULSIÓN ™️

15/04/2026

APERTURA INSCRIPCIONES!
Formación en TERAPIA PSICOCORPORAL
Programa:
210 horas, repartidas en 3 módulos de
70horas. Residencial
Sesiones online grupales:
2 horas de integración vivencial.
5 horas de supervisión grupal (repartidas en dos sesiones, entre el segundo y tercer módulo).
Sesiones individuales:
6 horas con asistentes certificadas.
Un total de 223 horas de formación.

+INFO SHEY +34 665 332 306
Festival Spain

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10/04/2026

En consulta la sexualidad no la trabajo como un síntoma aislado, sino como una expresión directa de la estructura del carácter, rasgos y del modo en que la persona se ha organizado defensivamente en el cuerpo.
Entendiendo que ya en la infancia, pudo haber represión emocional, falta de contacto afectivo, exigencia o invasión, donde él/ la niñ@ no solo
"aprende a inhibirse", sino a adaptarse: se contrae, se endurece, pierde espontaneidad.

"Tocó adaptarse" y esa adaptación quedó fijada como coraza caracterial y muscular, que más tarde aparece como dificultad para sentir, para entregarse, para excitarse o para sostener el placer sin ansiedad o culpa.
(En otra, nombro tom la capacidad de sostener el displacer de adult@ y lo intimamente que está relacionado con el placer).

La sexualidad se observa en el cuerpo: la respiración contenida, la rigidez pélvica o hipo tónica, la desconexión con el placer o compulsividad, el hipercontrol emocional o disociación... todo eso no se interpreta solo, sino que se trabaja en la experiencia viva del consultante.

La terapia psicocorporal actúa sobre ese nivel profundo: no busco únicamente insight, sino desbloquear la energía contenida en la coraza, a través del trabajo con trauma, con la respiración, la expresión emocional, el movimiento espontáneo y la toma de consciencia corporal. A medida que el cuerpo recupera movilidad y espontaneidad tbm se reorganiza la capacidad de sentir deseo, contacto y placer sin tanta defensa.

La mejora no es
"aprender conductas sexuales", sino recuperar una función natural del organismo:
la capacidad de entregarse al placer sin miedo, sin culpa y sin pérdida de identidad.
Eso solo es posible cuando las defensas tempranas, formadas en la historia infantil, pueden ser reconocidas, sentidas y gradualmente flexibilizadas en el trabajo terapéutico.

11/03/2026

El trauma no es una enfermedad, tampoco una historia, algo que “sanar”.
Es una respuesta del organismo que quedó atrapada en el tiempo. Una fijación en el sistema. Una huella.¿Entonces??

Durante mucho tiempo pensamos que el trauma vivía en la narrativa:
en lo que pasó, en cómo lo contamos, en cómo lo entendemos.
Pero el sistema nervioso no funciona con relatos.
Funciona con activación, con descarga, con movimiento, con respiración.

Desde la mirada de Wilhelm Reich ya se señalaba algo esencial:
"el cuerpo no solo expresa la historia, la organiza."
Las tensiones, las corazas, los patrones respiratorios son memoria viva.

Años después, Peter Levine (siguiendo el legado de Reich, entre otros) lo ha nombrado de otra manera:
"el trauma no está en el evento,
está en el sistema nervioso que no pudo completar su respuesta."

Por eso el trabajo no es luchar contra el trauma. Ni borrarlo. Ni “curarlo” o sanarlo.

Es renegociarlooo.

Crear las condiciones de seguridad para que el organismo pueda de entrada: sensar, tolerar y terminar lo que quedó interrumpido.
Que la energía cristalizada encuentre pequeñas vías de movimiento.
Que el sistema vuelva, poco a poco, a la autorregulación.
El trauma no es el problema.
El problema es cuando esa adaptación queda fijada demasiado tiempo.
Y cuando el sistema encuentra suficiente seguridad,
no necesita ser convencido para cambiar.

El cuerpo sabe cómo hacerlo.
YO NO TE SANO. TE COLABORO.

15/02/2026

Un abordaje que pretenda ser transformador no es solo “respirar profundo conscientemente y soltar”. 🌬️ NO.

La respiración consciente es una herramienta poderosa, sí. Pero cuando se utiliza aislada, sin comprender la estructura global del cuerpo y la historia emocional que lo habita, -esto se da sobre todo en abordaje grupal- puede quedarse corta e incluso en algunos casos resultar contraproducente.

Entendemos que cada persona organiza su energía y su musculatura según categorías de carácter: verdaderas arquitecturas defensivas que no se desarman únicamente ampliando la respiración. Y sabemos que el cuerpo compensa constantemente, creando cadenas musculares que sostienen esas defensas.

Respirar más sin una mirada que contemple esas estructuras puede intensificar tensiones, reforzar compensaciones o movilizar emociones que el cuerpo aún no tiene sostén para integrar. Y voy más allá, en una estructura psicótica por ejemplo, provocar un brote.
Y/ o en las tres, una retraumatización.

En la escuela PULSIÓN trabajamos desde una visión integradora:
✨ lectura corporal profunda.
✨ comprensión de la estructura de carácter.
✨ abordaje de las cadenas musculares y compensaciones.
✨ respiración consciente al servicio del proceso, no como único recurso.

Porque el cuerpo no es solo aire que entra y sale.
Es historia, es defensa, es adaptación… y también es potencia.

Abordar lo psicocorporal implica respetar esa complejidad.

23/01/2026

Acompañar -o colaborarte, como me gusta decirlo a mí- como terapeuta psicocorporal no es aplicar una técnica sobre un cuerpo ajeno. Es entrar en relación con una vida que late, con una historia que se expresa en tejidos, gestos, silencios y resistencias.
La ética del acompañar nace ahí: en reconocer que no estoy frente a un “caso”, sino frente a una persona que confía su vulnerabilidad, su ritmo y su verdad encarnada.

Acompañar éticamente es saber esperar. Es escuchar con todo el cuerpo, no solo con la mente entrenada. Es permitir que el proceso se despliegue desde adentro, sin forzarlo, sin colonizarlo con mis saberes, mis tiempos o mis deseos de “curar”.
El cuerpo sabe más de lo que puede decir; mi responsabilidad es crear el espacio donde pueda decirlo a su manera.
La ética psicocorporal es una ética del límite. Del consentimiento vivo, que se renueva momento a momento. De la presencia clara que no invade, que no se apropia, que no confunde intimidad con fusión.
Mis manos, mi voz, mi mirada están al servicio del proceso del otro, no de mis carencias ni de mi necesidad de ser necesaria.

Acompañar es también sostener lo que duele sin anestesiarlo, sin dramatizarlo, sin huir. Es confiar en la inteligencia del organismo, incluso cuando tiembla, cuando se cierra, cuando se defiende.
No todo bloqueo es resistencia; muchas veces es cuidado.
Honrar eso es profundamente ético.
Como terapeuta psicocorporal, presto mi sistema nervioso como co-regulador, no como salvador. Me dejo afectar sin perderme. Me implico sin cargar. Estoy presente sin ocupar el centro.
Esta danza requiere un trabajo constante sobre mí: revisar mis sombras, mis límites, mis puntos ciegos. No hay ética sin autoescucha.

Acompañar es un acto político y amoroso. Es devolver a la persona la soberanía sobre su cuerpo, su sentir y su historia. Es recordar, una y otra vez, que el proceso no me pertenece. Yo no “hago” el cambio: lo acompaño, lo respeto, lo celebro cuando emerge.
Y cuando la sesión termina, la ética continúa. En el silencio, en la confidencialidad, en la humildad de saber que fui testigo de algo sagrado: un cuerpo recuperando, a su manera, la posibilidad de habitarse.

Presencial/online

Dirección

Labeaga Nº 58, Entreplanta G
Villarreal De Urrechu
20700

Página web

http://www.soniabernabe.com/

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