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Escolta’t. Centre d’alimentació conscient

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España
Vinaroz
Escolta’t. Centre d’alimentació conscient

Centro de Nutrición y dietética Marta Oliver Barreda. Especializado en educación alimentaria, nutrición infantil y psiconutrición.

07/06/2026

Cuando comas no piensas solo en qué comes, si no, es qué sientes cuando comes 🤍

👉🏽 En nuestro equipo encontraras profesionales que te enseñen a promover una relación con la comida y con tu cuerpo.
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Si crees que podemos ayudarte, contacta con nosotros ❤️‍🩹
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👉🏽Nos encontrarás en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57
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Feliz semana💚🥑

04/06/2026

La fuerza de voluntad, la disciplina, el wellness, el salutismo… cuantas palabras para un solo resultado: LA CULPA 🥲

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👉🏽Nos encontrarás en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57
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Feliz semana💚🥑

31/05/2026

🤍Todo el mundo sabe que nutrirse para sentirse saciadx es importante. Pero no se habla de lo importante que es nutrirte para sentirte satisfechx.

👉🏽 En nuestro equipo encontraras profesionales que te enseñen a promover una relación con la comida y con tu cuerpo.
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Si crees que podemos ayudarte, contacta con nosotros ❤️‍🩹
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👉🏽Nos encontrarás en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57
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Feliz semana💚🥑

27/05/2026

Es importante agradecer a tu cuerpo cada día. Pero más importante es aún hacerlo esos días en los que nos queremos un poquito menos y de repent, nos encontramos hablándonos con dureza y castigo.

👉🏽 En nuestro equipo encontraras profesionales que te enseñen a promover una relación con la comida y con tu cuerpo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si crees que podemos ayudarte, contacta con nosotros ❤️‍🩹
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👉🏽Nos encontrarás en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57
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Feliz semana💚🥑

24/05/2026

A veces el problema no es que “no sepas hacerlo”. Es sentir que tienes que hacerlo perfecto 🤍

¿Te gustaría empezar? Sesiones presenciales y online 🫶🏽

📍Nos encontrarás en: Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando/whatsapp al 639987257 🥑💚

20/05/2026

No es solo lo que comes.
Es lo que te dices mientras comes.

“Lo he hecho fatal”
“Esto me va a hacer engordar”
“No tengo control”

Ese diálogo genera culpa, miedo y más desconexión.

No necesitas más control,
sino empezar a hablarte diferente.

Más amable. Más humano.

Si te suena, no estás solx 🤍

Nos encontraras en: plaza jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639987257 ❤️

17/05/2026

No intentes encajar en una talla que ya no existe.

No intentes encajae en una talla en la que ya hace años que no entras.

No intentes desaparecer para entrar en una talla.

Comprate ropa que te siente bien, independientemente de la talla.

La industria es terrible.

11/05/2026

Ojalá vayas a hacer el Camino de Santiago y no pienses ni una vez en tu peso, en lo que comes o en lo que gastas. Ojalá que solo puedas pensar en lo que estás viviendo 🤍

El mes pasado disfruté del camino al lado de mi persona favorita y estas son algunas de las cositas que comimos mientras andábamos. Porque el Camino te da poca opción de parar, así que, llenarte la mochila con pequeños snacks es lo mejor 🤍

La suerte de que la comida te acompañe, de forma segura y saludable, en todas tus etapas 🤍 ¡¡del camino y de la vida!!

04/05/2026

¿Cuántas veces has sentido que comer era “fallar”? 🥺

En Escolta’t queremos cambiar esa narrativa.
La comida no es el problema. La relación que tenemos con ella, sí se puede trabajar.

Recuerda que:
🤍Comer no debería doler.
🤍Comer no debería generar culpa.
🤍Comer debería ser parte de cuidarte.

Cuéntanos:
¿Alguna vez has sentido que la comida era tu enemiga?
¿Cuál sería tu mantra?

🥑💚Nos encontraras en: Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª y llamando al 639987257

26/04/2026

El equipo de ESCOLTA’T 🤍🥑

Marta, y . Te ayudamos y te acompañamos en tu proceso. Sin culpa, sin castigo y a tu ritmo 🫶🏽

Apostamos por una salud integral donde tu eres el centro.

Gràcies a .fibla.fotografia per els fotons que ens donen una nova imatge. Tan cuidada i tan professional però amb la proximitat que ens caracteritza. El millor 🫶🏽🫶🏽🫶🏽

Nos encontraras en: 📍Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57

Dirección

Plaza Jovellar, 12. 2°-1ª
Vinaroz
12500

Teléfono

+34639987257

Página web

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