Spiral Pilates

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✨ Tenemos una gran novedad en el centro: ¡estrenamos clases de YOGA! 🧘‍♀️🌿Si buscas complementar tu práctica de pilates,...
28/04/2026

✨ Tenemos una gran novedad en el centro: ¡estrenamos clases de YOGA! 🧘‍♀️🌿

Si buscas complementar tu práctica de pilates, reducir el estrés y mejorar tu flexibilidad, este es tu momento. Hemos abierto nuevos grupos para que encuentres el estilo que mejor se adapte a ti:

🧘 Hatha Yoga
Ideal para equilibrar cuerpo y mente. Trabajaremos:

Asanas (posturas)

Pranayama (control respiratorio)

Relajación profunda

🌊 Vinyasa Yoga (Yoga dinámico)
Para los que buscan fluir con la respiración y el movimiento.

Lunes y miércoles: 8:45 a 9:45 Hs.

Martes y jueves: 15:00 a 16:00 Hs.

❤️ Yoga Terapéutico
Una práctica suave enfocada en sanar y cuidar tu cuerpo.

Lunes y miércoles: 15:00 a 16:00 Hs.

✨ Todos los niveles son bienvenidos, ¡no hace falta experiencia previa! Adaptamos la práctica a ti.

🎁 PRIMERA CLASE DE PRUEBA SIN CARGO.

📲 Los grupos son reducidos, así que asegura tu esterilla. Para reservar tu plaza o pedir más información, llámanos al 678 372 140. ¡Te esperamos con mucha ilusión!

¡Feliz Navidad! 🎄✨ Que esta temporada esté llena de equilibrio, fuerza y flexibilidad, al igual que una sesión de Pilate...
24/12/2023

¡Feliz Navidad! 🎄✨ Que esta temporada esté llena de equilibrio, fuerza y flexibilidad, al igual que una sesión de Pilates perfecta. 🌟💖

Incorporamos la pelota pequeña 🔵 en diferentes ejercicios de   , como el puente, el roll up o incluso en ejercicios de a...
22/11/2023

Incorporamos la pelota pequeña 🔵 en diferentes ejercicios de , como el puente, el roll up o incluso en ejercicios de abdominales.

La ayuda a activar los músculos estabilizadores de nuestro cuerpo, lo que nos permite trabajar en nuestra postura y equilibrio de una manera más intensa. Además, también ayuda a mejorar la coordinación y la flexibilidad.

¡Pero eso no es todo! 💪 Recuerda siempre mantener una buena postura y controlar tu respiración 💨 al utilizar la pelota pequeña en pilates. Y no te preocupes si al principio te resulta un poco difícil, con práctica y paciencia lograrás dominarla.

Dirección

Avenida Goya 28
Zaragoza
50006

Teléfono

+34637594970

Página web

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