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Jaime Pomar

Casa
España
Zaragoza
Jaime Pomar

Fisioterapeuta deportivo

08/09/2026

Feliz día Mundial de la Fisioterapia

Happy World PhysioTherapy Day

01/09/2026

September
Here I go again, new challenges, more goals, better attitude

23/08/2026

🏈 IFAF World Championship Flag Football at Düsseldorf 2026

🙌🏼Another experience with the national team supporting and taking care of our athletes.

🎱 8th of the world with the female team

❗️“It wasn’t the result we hoped for” has been the most repeated phrase following the championship, but that is what sport is all about: you compete and go head-to-head with the world’s best teams, yet you always end up feeling like you had hoped for a better outcome...
I am very proud of this team, and we are continuing to work toward the next competition so we can provide the level of healthcare service expected of a national sports federation.

🇪🇸 Always being grateful with the team for trusting me
TEAM fisioterapia for organizing the healthy staff, and all the people from Fed. Esp. Fútbol Americano who really works to make it possible
Manuel Ibáñez Rodríguez Jose Luis Soler Alícia and my man: 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

😎 And thanks Oakley and GameBreaker for “pimping” our outfits!

📸 Last pick from Nuphoriax ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Thank you

10/08/2026

“Holidays” con Fed. Esp. Fútbol Americano
25 y 26 de agosto se abre agenda, y ya a partir del 31…

30/07/2026

Last ride before world championship

17/07/2026

de y recuperándose de un esguince de tobillo y aprovechamos que estamos en una fase intermedia para seguir sumando ejercicios y carga para preparar la pretemporada de flag football en las instalaciones de

🧠 Propiocepción con control motor

🏈 Propiocepción con estímulos externos

🦿Trabajo de musculatura accesoria ( dedos de los pies, tibial anterior y posterior, cuádriceps, glúteos…)

🏃🏽‍♀️‍➡️ Iniciación a la pliometría

🌀 Ejercicios de coordinación

18/05/2026

Otra “fefaaventura”, esta vez para aproximarse al mundial de flag football compartiendo, disfrutando y aprendiendo de la mejor selección de todas 😉, y con México como invitado de honor para comprobar el nivel de las números uno del mundo!
Siempre compartiendo banda con de .fisioterapia y aprovechando el viaje para enseñar al cachorro el mundo del deporte de alta competición
📸 .romo Thxs for the pics!
🏈

06/05/2026

🧊 “¿La crioterapia funciona… o es simplemente sufrir gratis?” 😂

Después de entrenamientos intensos de flag football bajo calor, decidimos meter a las jugadoras al hielo y hacerles la gran pregunta:

👉 “¿Qué es para vosotras la crioterapia?”

La respuesta más repetida:
💀 “DOLOR”

Pero fuera bromas…

📚 La ciencia actual sí apoya el uso de la inmersión en agua fría para ayudar a la recuperación:
✔️ Menos fatiga percibida
✔️ Menos dolor muscular
✔️ Mejor recuperación entre sesiones
✔️ Más útil todavía cuando entrenas con calor

Ahora bien 👇

❌ No es magia
❌ No te convierte en mejor atleta por sí sola
❌ No siempre interesa usarla

Como casi todo en el deporte:
👉 depende del contexto, la carga y el objetivo.

En deportes intermitentes como el flag football, especialmente en concentraciones, torneos o semanas de mucha carga, puede ser una herramienta MUY útil para mejorar la disponibilidad y recuperar mejor entre entrenamientos.

🧠 La clave no es usar hielo porque esté de moda.
La clave es saber CUÁNDO usarlo.

Y sí…
sigue siendo una tortura organizada 🥶😂

👇
¿Tú eres de:
🧊 hielo post-entreno
o
🍺 sofá y recuperación “mental”?

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