27/04/2026
No necesitas experiencia previa: en clases de iniciación aprenderás desde cero a moverte con seguridad y confianza.
A diferencia de lo que mucha gente piensa, no hace falta fuerza ni ser flexible para empezar. La tela sostiene parte del peso del cuerpo, lo que facilita las posturas, permite estiramientos más profundos y reduce la presión en articulaciones y espalda .
Durante la práctica trabajarás todo el cuerpo de forma progresiva: mejorarás la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la coordinación . Además, las posturas invertidas ayudan a descomprimir la columna, activar la circulación y generar una sensación muy agradable de ligereza.
Es una práctica divertida, diferente y muy accesible, donde cada persona avanza a su ritmo.
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