25/08/2026
¿Al final de agosto notas las piernas más pesadas o hinchadas? El calor puede influir, pero también hay pequeños hábitos diarios que pueden hacer que esa sensación se acumule: pasar muchas horas en la misma postura, olvidarte de beber agua o apurar demasiado el día sin pausas.
Prueba una rutina sencilla: cambia de posición con frecuencia, camina unos minutos, elige ropa que no apriete y reserva un momento para descansar con las piernas elevadas. Son gestos cotidianos que puedes incorporar hoy mismo.
Si la hinchazón aparece de forma repentina, afecta solo a una pierna, se acompaña de dolor intenso, enrojecimiento o dificultad para respirar, busca valoración médica sin demorarlo. Para revisar tu caso y encontrar hábitos de cuidado adecuados, pásate por la farmacia. ¿Qué momento del día notas más la pesadez en las piernas?