Reviejo Nutrición

Reviejo Nutrición INFORMAR SOBRE TEMAS RELACIONADOS CON LA ALIMENTACIÓN. NUTRICIÓN, HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES, DIETA PARA PÉRDIDA DE PESO ( ADELGAZAR), INTOLERANCIAS.

03/06/2026

¿Sabías que una mala digestión puede empezar simplemente por no masticar?

La digestión es un proceso que empieza en la boca con la masticación , pero lo ignoramos constantemente.
Comer rápido hace que los alimentos lleguen peor preparados al estómago, dificultando todo el proceso digestivo y favoreciendo síntomas como gases, inflamación o digestiones lentas.

El problema puedo no ser solo el alimento.
El problema podría se cómo lo estás comiendo, masticando .
Muchas veces, mejorar tu salud digestiva no implica restringir… sino aprender a comer mejor.
Es decir; presta atención a los alimentos que comes y su calidad por supuesto pero también a la forma y el tiempo que le dedicas a comer.

✅ Sígueme para entender tu cuerpo y dejar de normalizar síntomas digestivos #

Reviejo Nutrición, asesoramiento personalizado

Gracias Almería por esta nueva oportunidad de poder impartir este taller a los farmacéuticos.El año pasado hablamos de ...
27/05/2026

Gracias Almería por esta nueva oportunidad de poder impartir este taller a los farmacéuticos.
El año pasado hablamos de salud mental & alimentación & suplantación y este año ha tocado un taller muy interesante sobre Menopausia.
Gracias por confiar en .
Próxima parada de nuevo Santiago de Compostela 😍.
Una buena formación es imprescindible y doy las gracias por contar con para impartirla.
Somos lo que comemos.
Reviejo nutrición
Asesoramiento personalizado

21/05/2026

Os dejo un fragmento del paso por de .
Hablamos de los beneficios que tienen los espárragos blancos .
👉🏻👉🏻Ojo 👈🏻👈🏻 los pacientes hipertensos si los consume de bote ( llevan sal añadida ) hay que lavarlos bien.
👉🏻👉🏻Y si hay problemas digestivos asociados a gases, distensión, molestias.
En estos casos debido a sus fibras y componentes fermentables pueden no sentar bien.

Para los demás es muy recomendable comer esté manjar.
Somos lo que comemos.
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Gracias a todos los farmacéuticos por la asistencia a este segundo taller de un ciclo de tres que estoy impartiendo en S...
21/05/2026

Gracias a todos los farmacéuticos por la asistencia a este segundo taller de un ciclo de tres que estoy impartiendo en Santiago de Compostela.
Esta vez hablamos sobre la Menopausia.
Una formación con mucha información nutricional y tocamos los suplementos que si son efectivos en esta etapa.
Debemos abordar esta etapa desde todos los aspectos, y la nutrición es el pilar.
Nos vemos en Junio en Santiago de Compostela y hoy día 21 en Almería

Gracias por confiar en .
Somos lo que comemos
Reviejo Nutrición
Asesoramiento personalizado

19/05/2026

¿Cuántas veces has pensado “esto es lo normal en mí”?

Sentirte hinchada, pesada o incómoda después de comer no debería ser tu normalidad. Pero cuando lo vives cada día, dejas de cuestionarlo… y empiezas a adaptarte.

El cuerpo siempre avisa antes de que el problema vaya a más. Y muchas veces no es solamente el alimento, es el ritmo de vida, el estrés, la desconexión al comer. Escuchar eso cambia todo.
Pide ayuda, no lo normalices.

✅ Cuéntame en comentarios qué síntoma has normalizado sin darte cuenta

En te podemos ayudar a que después de comer te encuentres bien.

Reviejo Nutrición, asesoramiento personalizado

11/05/2026

Hace unos meses que no me paso mucho por aquí.
Y tiene un motivo.

Estoy embarazada de 20 semanas ( 5 meses) y han sido unos meses de mucho miedo, adaptación a mis tratamientos médicos para que este bebé 👶 vaya adelante . Consultas con los médicos constantemente y mucho malestar.
Por eso decidí priorizar este momento y el trabajo,que gracias a todos está siendo muy intenso.

Hace 5 años nació nuestra hija después de un proceso nada fácil que me llevó a estudiar muchísimo para poder ayudar a otras parejas en sus tratamientos de fertilidad como hago cada día en las consultas.

Ya Alba fue un milagro pero a día de hoy este pequeño de 20 semanas es uno de eso milagros que a veces te cuentan y no te lo llegas a creer, ya que nosotros pensábamos que por todas las circunstancias otro embarazo era imposible.

Quiero mandar un abrazo enorme a todas aquellas parejas que están en esa búsqueda de un embarazo nada fácil. Ya que, yo he estado en ese lugar y cada vez que te cuentan una historia como esta piensas ( y yo qué).

Pero quería compartir con todos vosotros esta alegría para nosotros y solo espero que a partir de ahora siga todo bien 🙂.

Te esperamos en unos meses Jorge ( es un chico 👦).

Reviejo Nutrición.
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Gracias a todos los asistentes a este primer curso del ciclo de formación impartido por para .Unos cursos muy práctico...
01/05/2026

Gracias a todos los asistentes a este primer curso del ciclo de formación impartido por para .
Unos cursos muy prácticos y dinámicos para ayudar al farmacéutico un poco más en su trabajo diario.

El próximo sobre Menopausia.

Detrás de cada Taller hay invertidas muchas horas de estudio y elaboración del material.

Pero vale la pena el esfuerzo cuando resulta un curso útil y práctico para los asistentes.

Gracias
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07/02/2026

Sabéis que existen quesos que en su composición no contienen lactosa .
👉🏻No es marketing es pura ciencia 👈🏻

En el vídeo os lo explico todo para que lo pasáis entender y podáis elegir.
Espero que os sirva de ayuda y si tenéis dudas preguntarme en comentarios.
Somos lo que comemos .
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03/02/2026

Gracias a y por contar de nuevo con para estos temas de actualidad.
¿ Son los conservantes unos aditivos alimentarios necesarios?
¿Son todos iguales?
Además del video, en la web de www.reviejonutrion.com
tenéis un curso sobre lectura de etiquetas por 25 euros en el cual os ayudaremos a entender las etiquetas y los aditivos.
Lo podéis adquirir cuando queráis y ver cuando podáis y es muy útil e interesante.

Lo podéis comprar a través de la web.
Espero que os sirva de ayuda.
Somos lo que comemos .
Reviejo nutrición
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20/01/2026

Dietas extremas.
Ahora esta de moda la Dieta Disney.
En la cual si te toca el día de Ariel no comes nada y si te toca el día de Blancanieves solo comes 5 manzanas.

Antes era la dieta de la piña o batidos o detox o …

Realmente; cualquier alimento es bueno para darle nombre a una dieta .
Pero no es la solución.

Como comento en el junto a . La clave es cambiar hábitos y comer con estructura y rutinas .

Las dietas sin sentido no son la solución.

Pedir un asesoramiento para cambiar es la clave .

Todos podemos mejorar lo que comemos y de ahí la ayuda que os podemos aportar en cada consulta desde .

Vamos a por el cambio.

Somos lo que comemos .
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