Yoga y Yogaterapia Zaragoza, Paseo de Fernando el Catolico, 9, Zaragoza (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Paseo De Fernando El Catolico, 9

16/06/2026

🪬 Retiro de Suesa, Cantabria. Julio 2026.
Dirigido por Pilar Ínigo 💖

✨️ Abierto a profesores de yoga que deseen indagar en la naturaleza del Yo,
✨️ a profesores como Formación continúa,
✨️ y a alumnos interesados en la Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia desde las enseñanzas del Yoga clásico y la Psicología transpersonal.

💒 Monasterio Hermanas Trinitarias, Suesa (Cantabria) 6-11 de julio, 2026.

🧗‍♂️ Estas son algunas de las actividades principales que encontrarás a largo de la semana:
- Sesiones de hatha yoga y de yogaterapia, ambas todos los días, impartidas por Pilar Ínigo y por sus alumnas de tercer curso como práctica maestra, personal y creativa.
- Meditaciones clásicas y modernas, destacando nuestra cita anual con el tratak frente a la puesta de sol en la playa de Langre.
- Prácticas de Psicología transpersonal.
- Dinámicas Gestalt.
- Kirtan o canto de mantras.
- Despertar todos los días con movilización corporal, pranayama y meditación en la playa de Langre.
- Ta**ra
- Círculos de escuchar, compartir e integrar.

🌌 Y cómo el saber no sólo no ocupa lugar, sino que para transmitir y caminar en la vida es necesario:
Metodología y pedagogía de las sesiones de yoga, satsang o intercambio de conocimientos, y la respuesta desde el yoga, la psicología y la compasión ante cualquier duda sobre la práctica y el camino interior.
Tienes toda la info detallada sobre la Formación en nuestra web:

🕉 www.yogaterapia.es 🕉

Y puedes preguntarnos cualquier duda en [email protected]

11/06/2026

Suesa

🪬 Un año más (y ya son veinte) volvemos al Monasterio de Suesa, un oasis de paz en medio de la naturaleza y a un paso de la costa.

🌓 Aquí finalizamos cada curso anual de la Formación, y aprovechamos para abrir esta experiencia a antiguos alumnos y a profesores de yogal, asi como a todo aquella persona interesada en iniciarse en este espacio de crecimiento personal y aprendizaje satvico que nos propone Pilar Ínigo.

🌷Tiempo en definitiva para la práctica y la entrega, tiempo para el sosiego y uno mismo, y también tiempo para el disfrute y la alegría con un grupo incomparable.

🧗‍♂️ Estas las actividades principales que encontrarás a largo de la semana:

- Sesiones de hatha yoga y de yogaterapia, ambas todos los días, impartidas por Pilar Ínigo y por sus alumnas de tercer curso como práctica maestra, personal y creativa.
- Meditaciones clásicas y modernas, destacando nuestra cita anual con el tratak frente a la puesta de sol en la playa de Langre.
- Prácticas de psicología transpersonal.
- Dinámicas Gestalt.
- Kirtan o canto de mantras.
- Despertar todos los días con movilización corporal, pranayama y meditación en la playa de Langre.
- Círculos de escuchar, compartir e integrar.

🌌 Y cómo el saber no sólo no ocupa lugar, sino que para transmitir y caminar en la vida es necesario:

Metodología y pedagogía de las sesiones de yoga, satsang o intercambio de conocimientos, y la respuesta desde el yoga, la psicología y la compasión ante cualquier duda sobre la práctica y el camino interior.

🔥 Y como ya es larga tradición, las actividades sorpresa que nos preparan los alumnos de cuarto curso al anochecer.
Tienes toda la info detallada sobre la Formación en nuestra web:

🕉 www.yogaterapia.es 🕉

Y puedes preguntarnos cualquier duda en [email protected]

☘️ Muchas gracias a tod@s siempre por hacer posible esta Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia.

🪷 Centro de Yoga y Yogaterapia
Fernando el Católico
(Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha. Zaragoza)
Tfno 629446483
[email protected]

09/06/2026

Desde la enseñanza de santosha o actitud positiva, podemos encarar este Saludo al sol simétrico y trasladar esta entrega, apertura y energía a la vida diaria.

04/06/2026

Yoga PRESENCIAL Y ONLINE
EN JULIO

✨️ Como cada mes de julio, adaptamos los horarios de yoga al inevitable calor para que las sesiones sean lo más agradables y provechosas posible.

Así que del 2 al 28 de julio puedes continuar practicando yoga los martes y los jueves a las 10h y a las 20h.

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🪷 Centro de Yoga y Yogaterapia Pilar Ínigo
Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha, Zaragoza.
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01/06/2026

🧗‍♂️ Hasta mudra pranayama es una técnica en la que combinamos cuatro mudras de manera consecutiva con un ejercicio respiratorio básico.

Esta práctica, sutil y poderosa al mismo tiempo, purifica los vayus o energías internas del organismo e induce a la alquimia interna y a una mente meditativa.

🌓 Los tiempos de inhalación y exhalación han de ser ser iguales (1/1); y los elegiremos según nuestra capacidad para que sean confortables.

Lo ideal para una práctica efectiva es hacer 27 respiraciones con cada mudra, y a continuación meditar por ejemplo con tu mudra habitual o sencillamente descansar las manos sobre los muslos.

💜 Asiéntate en una postura de meditación cómoda y sumérgete en la practica:

1. Chinmudra
Gesto de la respiración consciente.
Actúa sobre los lóbulos inferiores de los pulmones y estimula apana vayu desde el ombligo al suelo pélvico.

2. Chinmaya Mudra
Gesto de la pura sabiduría de la respiración .
Actúa sobre los lóbulos medios de los pulmones y dirige la energía hacia samana y prana vayu, entre el ombligo y la garganta.

3. Aadi Mudra
Gesto primario de la respiración.
Actúa sobre los lóbulos superiores y envía la energía hacia el cuello y la cabeza.

4. Brahma Mudra
Gesto del Supremo Espíritu de la respiración.
Revitaliza todo el cuerpo a través de la estimulación de vyana vayu, y potencia el prana de los tres niveles de la respiración yóguica: abdomen, pecho y zona clavicular.

🌆 Y para una práctica avanzada, puedes emplear samavritti pranayama o respiración cuadrada, igualando las cuatro fases de la respiración: inhalación, retención a lleno, exhalación y retención a vacío.

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🪷 Centro de Yoga y Yogaterapia Pilar Ínigo
Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha, Zaragoza.
Tfno 629446483
[email protected]

25/05/2026

💜 Curso de Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia, dirigido por Pilar Ínigo, 2026-2027.

✨️Yoga en sus distintas ramas: (hatha, raja, jnana, karma, bhakti, ta**ra…), siguiendo el programa de la Unión Europea de Yoga.

✨️Profundo trabajo interior de autoconocimiento, aprendizaje de técnicas terapéuticas basadas en el Yoga y la Psicología Transpersonal.

✨️Conocimiento e integración en el Yoga del manejo de estrés, ansiedad y depresión.

✨️Enseñanza teórica con una práctica permanente.

✨️Comparte una experiencia única con todas las compañeras de Formación de profesores, dentro de un espacio de complicidad, íntima comunicación, empatía, acogimiento, etc., y siente un enriquecimiento en la relación contigo misma y con el mundo que te rodea.

🕉 www.yogaterapia.es 🕉

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Fernando el Católico
(Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha. Zaragoza)
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25/05/2026

💜 Curso de Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia, dirigido por Pilar Ínigo, 2026-2027.

✨️Yoga en sus distintas ramas: (hatha, raja, jnana, karma, bhakti, ta**ra…), siguiendo el programa de la Unión Europea de Yoga.

✨️Profundo trabajo interior de autoconocimiento, aprendizaje de técnicas terapéuticas basadas en el Yoga y la Psicología Transpersonal.

✨️Conocimiento e integración en el Yoga del manejo de estrés, ansiedad y depresión.

✨️Enseñanza teórica con una práctica permanente.

✨️Comparte una experiencia única con todas las compañeras de Formación de profesores, dentro de un espacio de complicidad, íntima comunicación, empatía, acogimiento, etc., y siente un enriquecimiento en la relación contigo misma y con el mundo que te rodea.

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21/05/2026

🪬 El mantra 'Om Arunachala' es un canto sagrado y de profundo significado en la espiritualidad hindú, especialmente en relación con la montaña sagrada Arunachala, ubicada en Tiruvannamalai, al sur de la India.
A los pies de la montaña se encuentra el ashram de Ramana Maharsi.

🪻Este mantra representa la unión sagrada de la vibración cósmica "Om" con la energía divina de Arunachala.

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18/05/2026

gaterapia
Yoga Nidra, viernes 22 de mayo
• yogaterapia zaragoza
🌖 Descubre esta meditación guiada muy sencilla y eficaz. Experimenta un estado de profunda relajación absolutamente placentero y muy reparador.
Déjate llevar por la vacuidad y la conexión!!

Plazas limitadas al aforo.
Reserva previa 10€, resto el mismo día allí en efectivo.
En caso de no poder asistir se guarda el 50% de la reserva para otro taller.

Andrea Azón, psicóloga y profesora de yoga y mindfulness.
Presencial y online
Reserva de plaza: 606451403 (Andrea)
Viernes 22 de mayo, 20h

🪷 Centro de Yoga y Yogaterapia
Fernando el Católico
(Paseo Fernando el Católico 9, Pral dcha. Zaragoza)
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Yoga y Yogaterapia Zaragoza

16/06/2026

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