Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

MENTO, plaza sas 7, 2A, Zaragoza (2026)

Nuestra propuesta de valor es clara: Queremos que seas libre de elegir tus estilos y horarios cada día y que siempre salgas mejor de lo que llegaste. Contamos con profesiones certificados y majísimos, con una sala luminosa y súper acogedora y una ubicación muy central, pero lo mejor que tenemos para ofrecer es la energía y buenísima vibra de todos nuestros alumnos y amigos. Somos como una familia yogi…si buscas algo más que practicar y te gusta reir y compartir: MENTO es tu lugar.

19/06/2026

El miércoles estuve en el KPMG Zaragoza Challenge 🚀. Impartí una charla de gestión emocional y herramientas somáticas, porque si te dispones a hacer una gran presentación, tu sistema nervioso no puede estar en modo “supervivencia”. 🔥
Les enseñé a los estudiantes de administración y finanzas que se preparaban para presentar la solución de un caso de negocio, cómo funciona el estrés a nivel hormonal, cómo reacciona el cerebro bajo presión y nos pusimos manos a la obra con herramientas reales para la presentación y para la vida: 🧘‍♂️ Mindfulness y respiración consciente. ⚓ Anclajes de seguridad. 💃 Movimiento somático para liberar tensión.
El fin de todo esto: que aprendan a poner a su sistema nervioso a trabajar A SU FAVOR, no en su contra. ¡Y salieron listos para comerse el mundo ante el jurado! 🙌😉
Mil gracias al equipo de KPMG en España por la invitación y por apostar de verdad por el bienestar emocional del talento joven. ¡Sois muy grandes! 💼❤️

Desliza para ver un poquito de lo que vivimos ➡️

Somatica

18/06/2026

Tus creencias sobre tu sueño te están robando energía?

06/06/2026

¿Te has fijado detalladamente en un gato? Es imposible no quedarse mirándolos. Nos genera una ternura profunda y una admiración absoluta ver cómo se estiran, la pausa perfecta de su bostezo, el abandono y confianza total cuando hacen la croqueta o la vibración de su ronroneito lindo que hipnotiza y sana. Cada pequeño gesto nos parece una obra de arte, algo emocionante y perfecto.
Ellos no hacen nada extraordinario, solo están. Y esa es la magia que nos atrapa.
La pregunta es: ¿por qué no miramos nuestra propia vida con esa misma admiración? Si lográramos observar nuestros días con los mismos ojos con los que vemos a nuestros gatos —apreciando el placer de un café por la mañana, la delicia de un estiramiento al despertar o el valor de un descanso merecido— todo cambiaría. Imagínate diciendo, o que tierno mira como me estirooooooooooo, que guay como me quedo dormido y me tiembla la manitoooooo
Nuestra existencia está llena de esos pequeños momentos emocionantes. Solo tenemos que aprender a vivirlos con la misma entrega. 🐾
¿No crees? 👇

04/06/2026

El verano empieza. Y la pregunta es: ¿estás list@ para recibir su energía o sigues arrastrando cansancio?
Este sábado 20 de junio a las 17:30h, te invitamos a un viaje de desconexión total para resetear tu sistema nervioso y sintonizar con la vibración de la estación más brillante y yang del año.
Mira todo lo que vivirás:
✨ 1. Yin Yoga: el verano está regido por el elemento Fuego y el órgano del Corazón. Nos sumergiremos en una práctica de Yin Yoga profunda y muy enfocada en abrir los meridianos del corazón y del intestino delgado. Es el momento del año para expandir la alegría, la compasión y limpiar la energía estancada. Abriremos espacio en el cuerpo para que fluya libremente.
🎵 2. Baño de Sonido: ¿Por qué recibir sonido justo ahora? El solsticio de verano es el día con más luz del año, un pico de energía yang (fuego, acción). Para que esa potencia no se convierta en ansiedad o estrés, el sonido actúa como un ecualizador. Las frecuencias vibracionales calman la mente, equilibran tu agua interna y asientan la energía, permitiendo que tu sistema nervioso se repare profundamente.
🔥 3. El Ritual de la Quema: Antes de celebrar, hay que soltar. Haremos un ritual de quema consciente. Al igual que en las tradicionales hogueras, pondremos en el fuego aquello que ya cumplió su ciclo. Dejamos ir para poder recibir el verano con las manos y el corazón vacíos y dispuestos.
🥟 4. Tardeo Saludable & Comunidad: Para cerrar la tarde integrando la experiencia desde el disfrute, compartiremos un ratito juntos con un tardeo saludable, donde degustaremos las deliciosas empanadas de
⏳ ¿Cuándo? Sábado 20 de junio, de 17:30 a 20:00
📍 Calle San Lorenzo 26, 50001
🎒 ¿Qué traer? Ropa cómoda y ganas de resetear
Las plazas son muy limitadas (8) porque queremos mantener la magia y la intimidad del espacio. Si sientes el llamado de empezar la temporada con la energía alta y la mente en paz... ¡este es tu lugar!
👉 Reserva tu plaza respondiendo a este mensaje o por WhatsApp (647904774). (Adaptaremos el menú para vegetarianos)
¡Ven a celebrar tu luz! ☀️

Dirección

Plaza Sas 7, 2A
Zaragoza
50003

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://www.mento.com.es/

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