MENTO

MENTO MENTO es un estudio de yoga y buena vibra en pleno corazón de la ciudad de Zaragoza. Acompáñanos a hacer de este mundo un mejor vividero!

Nuestra propuesta de valor es clara: Queremos que seas libre de elegir tus estilos y horarios cada día y que siempre salgas mejor de lo que llegaste. Contamos con profesiones certificados y majísimos, con una sala luminosa y súper acogedora y una ubicación muy central, pero lo mejor que tenemos para ofrecer es la energía y buenísima vibra de todos nuestros alumnos y amigos. Somos como una familia yogi…si buscas algo más que practicar y te gusta reir y compartir: MENTO es tu lugar.

Hay algo en este calor agobiante que nos obliga, casi a la fuerza, a bajar las revoluciones. El aire pesa, el sol no per...
30/05/2026

Hay algo en este calor agobiante que nos obliga, casi a la fuerza, a bajar las revoluciones. El aire pesa, el sol no perdona y el cuerpo, que es sabio, nos pide buscar la sombra y soltar el esfuerzo innecesario.
En la naturaleza existe un instante exacto en el que el fruto cae. No hace falta empujarlo, ni convencerlo. Simplemente sucede porque ya está hecho.
Este mes en Mento queremos hablar de eso: de RECOGER.
Recoger no es producir más, es mirar lo que ya hay. Es darnos cuenta de que, a pesar del ruido y de las prisas que a veces nos autoimponemos, ya hemos madurado procesos, ya hemos aprendido lecciones y ya somos suficientes. Sin necesidad de que nadie nos de el visto bueno desde fuera.
Con este bochorno que nos aplana, ¿cómo se siente permitirse no hacer nada más? ¿Cómo se siente aceptar que lo que ya eres, aquí y ahora, basta?
Junio es para honrar lo que ya ha dado fruto. Para cuidar lo que hemos completado y preparar el terreno —con calma y mucha agua— para lo que vendrá después del verano.
Nos vemos en la nueva sede, a tu ritmo.
Presencia, calma y raíz.
Dany

Hace dos años empezamos este camino de animal flow en MENTO. Al principio, buscábamos lo que todos: ganar fuerza, mejora...
29/05/2026

Hace dos años empezamos este camino de animal flow en MENTO. Al principio, buscábamos lo que todos: ganar fuerza, mejorar la flexibilidad, dominar esa coordinación que a veces parece imposible. Pero, sin darnos cuenta, el Animal Flow nos dio el regalo más grande: nuestra tribu y las risas 🤭
Es curioso, porque si vas a la filosofía oficial de Animal Flow, ellos hablan de que esta disciplina no es solo un sistema de entrenamiento, sino un lenguaje universal. Dicen que “estamos diseñados para conectarnos”, y que a través del movimiento recuperamos nuestra esencia más humana y social.
Pasamos de ser algunos con algunos desconocidos que no se habían visto en la vida, a ser un equipo que se sostiene y se motiva.
Gracias por ser parte de este crecimiento. Gracias por demostrar que Animal Flow también es sinónimo de familia. Ver cómo este grupo ha evolucionado y se ha fortalecido es muy bonito.
¡Bienvenidos a nuestro nuevo hogar! Que sigan las jams, las risas y, sobre todo, que siga creciendo esta tribu. 🦍🧡

El 12 de enero mi relación con mi cuerpo cambió.Tras mi cirugía de hombro, la instrucción fue clara: para posponer una p...
28/05/2026

El 12 de enero mi relación con mi cuerpo cambió.
Tras mi cirugía de hombro, la instrucción fue clara: para posponer una prótesis, debo soltar las planchas, los balances y gran parte de lo que era mi práctica (y enseñanza) de yoga y movilidad, incluido mi deporte favorito, el Animal Flow. Esto reinició por completo mi forma de entender el movimiento.
Muchos me dicen: “¡Vamos, tú puedes, pronto volverás a hacerlo!”. ¿Podría intentar volver? Quizás. Pero hoy elijo cuidar mi futuro y posponer esa prótesis; sin miedo, con amor.
He aprendido que amar al cuerpo no es solo celebrarlo cuando hace cosas “wow”; eso es conveniencia. Amar es respetarlo cuando te pide parar. Es girar hacia donde la vida te empuja, sin oponer resistencia. 🌊
Aceptar y fluir es sabiduría. A veces nos empeñamos en “superar” las lesiones como si fueran enemigos, cuando en realidad son maestras. Mi estilo de enseñanza y mi práctica personal están girando hacia donde la corriente me lleva y, por primera vez en mucho tiempo, esa rendición me da paz.
Entre los cambios de local y los retos financieros, mi hombro me ha dado la lección más grande: la verdadera fuerza está en la amabilidad.
Abramos reflexión: ¿Alguna vez has tenido que soltar algo que amabas para cuidar de ti? Te leo en los comentarios, nos sostenemos entre todos. 👇

Tu core no es una armadura, es el nido de tu bebé.Durante el embarazo, tu cuerpo se expande, se desplaza y se adapta par...
14/05/2026

Tu core no es una armadura, es el nido de tu bebé.
Durante el embarazo, tu cuerpo se expande, se desplaza y se adapta para crear vida. En ese proceso, es normal sentir que tu centro pierde el control o la fuerza.
En nuestras sesiones de Yoga, meditación o respiración, adaptamos todo para ti, haciendo fácil que practiques en cualquiera de los grupos
* Respirar para liberar la presión.
* Sentir para recuperar el mapa de tu musculatura.
* Activar con presencia para proteger tu suelo pélvico y tu espalda.
Te acompañamos a construir el espacio, conexión y confianza que tú y tu bebé necesitan para el gran día.

Dirección

Plaza Sas 7, 2A
Zaragoza
50003

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 06:00 - 22:00
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