08/06/2026
👣 በባዶ እግር ለ 30 ደቂቃ መራመድ ለጤና ያለው ጠቀሜታ !
👉በቀን ለ30 ደቂቃ በጠጠር ላይ ፣አፈር ፣ በሳር ወይም በአሸዋ ላይ መራመድ ብዙ በሽታዎችን ማዳን ይችላል።
👣በባዶ እግሩ መሬት ላይ መራመድ የሚከተሉትን የጤና እክሎች እንደሚከላከል እና እንደሚፈውስ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች አረጋግጠዋል።
ፋርማሲ በቤተዎ #100
ፎሎ፣ላይክ፣ሸር በማድረግ ለሌሎሎች እንዲደርስ የበኩለዎትን ይወጡ።
🫀1. Grounding (Earth Connection) – የምድር ኤሌክትሮኖች መለዋወጥ
ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት (Chevalier et al., 2012; Oschman, 2015) ምድር አሉታዊ ኤሌክትሮኖች በብዛት ትይዛለች። ባዶ እግር ስትራመድ እነዚህ ኤሌክትሮኖች ወደ ሰውነትህ ይገባሉ፣ የነጻ radicals እንዲዳከሙ ያደርጋሉ። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ለ30 ደቂቃ መሬት ላይ መራመድ የደም viscosity በመቀነስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድል ይቀንሳል።
🫁2. የኮርቲሶል መጠን መቀነስ (Cortisol Reduction)
Journal of Alternative and Complementary Medicine ላይ የወጣ ጥናት እንዳረጋገጠው ከምድር ጋር በባዶ እግር መገናኘት የሰውነት ውጥረት ሆርሞን (ኮርቲሶል) በከፍተኛ ደረጃ እንዲቀንስ ያደርጋል። በሙከራው 30 ደቂቃ grounding ከሌሊት እንቅልፍ በፊት ኮርቲሶልን ከ20% እስከ 50% ቀንሷል።
🗣3. የሴረቶኒን እና ሜላቶኒን ሚዛን
ጥናቶች እንደሚያሳዩት መሬት ላይ መራመድ የሰርካዲያን ሪትምን (ባዮሎጂካል ሰዓት) ያስተካክላል። ይህም ሴረቶኒን (የደስታ ሆርሞን) እና ሜላቶኒን (የእንቅልፍ ሆርሞን) በተፈጥሮ እንዲመነጩ ያደርጋል። ድብርት እና እንቅልፍ ማጣት ይቀንሳል።
🧠4. የEEG (Electroencephalogram) ለውጥ
ኒውሮሳይንስ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት፣ ባዶ እግር ሲራመዱ አንጎል ከተለመደው የተለየ የሞገድ ንድፍ ያመነጫል፦
· Alpha waves ይጨምራሉ (ዘና ማለት፣ ፈጠራ)
· Theta waves ይነሳሉ (ጥልቅ ዕረፍት፣ ማስታወስ)
· Beta waves (ጭንቀት) ይቀንሳ
👁5. የባዮኤሌክትሪክ ሚዛን
ሰውነት በውስጡ ኤሌክትሪክ ያመነጫል (በተለይ ልብ እና አንጎል)። ዘመናዊ ጫማዎች ምድርን ስለሚከላከሉ፣ በሰውነት ውስጥ ትርፍ አዎንታዊ ቻርጅ ይከማቻል። ባዶ እግር መራመድ ይህን ሚዛን ወደ ነበረበት ይመልሳል።
🦻ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ጥቅሞች ያገኛሉ
👇👇👇👇👇👇👇👇
- የእንቅልፍ መዛባት
- የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም
አስም እና የመተንፈስ ችግር
- አርትራይተስ
የቅድመ ወሊድ ምልክቶች
- የደም ግፊት
- ውጥረት
ሥር የሰደደ ድካም እና እንቅስቃሴ-አልባነት
- ደካማ የሰውነት መከላከያ
በስኳር ህመምተኞች
ስለዚህ ጫማዎን እና ካልሲዎን አውልቁ እና የሰውነትን ውስጣዊ አካል ሂደቶችን እንደገና ለማስጀመር በጠጠር ፣በአሽዋ ወይም አፈር ላይ ቀጥ ብአረጋግጠዋል።
ሚና ባህላዊ ህክምና
አድራሻ :-አዲስአበባ ቤተል አደባባይ፣ ወደ አየር ጤና በሚወስደው መንገድ፣ በግ ተራ ፣አዲሱ መስጅድ ፊት ለፊት
0920525200
0994777777
https://youtube.com/-lp5ds?si=CoznQLwXiNWDfZkR
https://www.tiktok.com/?_t=8nRk5GNkGpi&_r=1
https://t.me/minatraditional