13/10/2022
Join for more Health Tips!!
!
Namoonni lama ollaa walii jiraatu ture. Ollummaa kanaanis yeroo dheeraa turaniiru. Kanaafuu baha walii, gala walii, oolmaa walii gaarii godhanii beeku. Inni tokko baay’ee fira baay’isa, manni isaa yeroo hundumaa cidha, namoota wajjin nyaachuu, namoota wajjin dhuguu, namoota wajjin wal keessa jiraachuutu itti tola. Inni biraan ammoo faallaa isaa ti. Wanti “girrigirrii” kun badaa eenyummaa isaa wajjin kan deemu miti. Kanaafuu yeroo baay’ee qofaa baha, qofaa gala. Garuu yeroo baay’ee kan itti dabarsu bosona mana isaa gajjaallaan jiru tokko keessa dha. Dhiitu bariitu achuma fiiga. Yeroo bahu qottoo salgii isaa gubbaa tti baatee waan adeemuuf ollaan isaa sun “yeroo cufa qottoo baattee bosona lixxa, garuu muka murtee hin dhuftu, waas ijaaraa hin jirtu maali wanti kun?” Jedhee gaafate. Innis deebisee akkas jedheen “Of ijaaraan jira, harka qullaas deebi’ee hin beeku”. Namntichoo bitaa itti galee guyyaa tokko hordofee isa ilaaluuf deeme. Gaafa dhaqu namtichi bosona walakkaatti mana isportii qixeeffatee achitti sochii qaama ijaaru hojjetaa oola. Sanumaan gidduutti ol jedhee isa ilaalee “Baga gara mooraa of ijaaruu tti nagaan dhufte” Jedheen. Achumaan itti dabalee akkas ittiin jedhe “argitee?, Jireenya kana keessatti guyyaan ati ofiif barbaachiftu, guyyaan ati qofti furmaata rakkoo kee itti taatu, guyyaa namoonni ati ofitti naanneesitee wajjin gammaddu kun hundi akka duumessaa si biraa bittinnaa’aan, guyyaa ati fi rakkoon ykn wal’aansoon fuulaaf fuulatti walitti baatan tokko si mudata. Guyyaa sana ooluuf namoota ijaarrachuu utuu hin taane of ijaaruu tu si baasa”. Namtichaaf homtuu hin galleef achumatti isa dhiisee namoota mandaraa wajjin cooka isaa itti fufe. Kanumaan utuu jiranii guyyaa tokko namtichi abbaan firaa ka’ee namoota isaa kana wajjin gabaa deeme. Manadara isaanii irraa haga magaalaa gabaa sanatti konkolaataa uummataatiin deemanii Hundumtuu al tokko iddoo tokkotti irraa harca’anii nyaataa dhugaa, taphataa, waas bitataa oolanii gara galgalaa ammas konkolaataa uummataa sanaan gara Qe’eetti imala eegalan. Amma Hundumtuu lafa mana mana isaatti dhiyootti waan bu’uuf, Hundumtuu konkolaataa irraa bu’ee inni qofaa hafa, manni isaa xiqqo achi hiixuu waan tureef. “Anumatu hafe kaa” jedhee konkolaachisaa sana gaafate. Jennaan eeyyee amma suma qofatu hafe jedheen. Sanumaan innis bu’ee gara manatti utuu adeemuu kashlabboonni nama reebanii nama saamaan itti dhufan. Kakkabaluutti ka’an, sardan…innis “na hin beektanii? Ana abaluu dha, abaluufaa hin beektanii michoota kooti isaan…..” jedhee iyye. Isaanis “namtichoo amma wanti nuyi beeknu isa nu fuldura jiru kana” jedhanii waan inni qabu cufa harkaa fudhatanii du’a fi jireenya gidduutti dhiisanii sokkan. Utuma akka bofaatti garaan foqoquu lafa barii balbala mana isaatii yeroo ga’u ollaan isaa sun isa argee “Eessa bultee dhuftaa? Maaltu kana sigodhee?” Jedheen. Namtichis kofla arii of keessaa qabuuf boo’ichaan wal makeen “Diigamaa” buleen dhufa jedhee deebiseef.
Hub. Nama hamma feete qabaadhu guyyaa ati fi ati qofti dirree wal’aansoo jireenyaa keessatti of argitu guyyaan tokko jira. Kanaafuu:
- [ ] Of ijaari
- [ ] Of qopheessi
- [ ] Ofiif eeggannaa godhi
- [ ] Namoonni akka si hin cabsineef Sammuu keef, qaama keef kunuunsa godhi
- [ ] Namoota irra ija kee hin kaa’atiin, Hundumtuu lafa itti sibiraa bu’u qaba
- [ ] Yaadadhu: garaa haadhakee keessaa qofaa baate, garaa lafaattis qofaa deebita
- [ ] Namoota wajjin akka jiraattuuf malee namoota irra akka jiraattuuf hin uumamne, kanaafuu hirkattummaa har’a of irraa cabsi.
'aadha!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬
sʜᴀʀᴇ◈sʜᴀʀᴇ◈sʜᴀʀᴇ
Ahmed Imam Health Center
🔺ᴊᴏɪɴ🔺
t.me/AIPHCU
▬▬▬▬▬▬▬▬▬