Ayurveda by Manjula

15/06/2026

10/06/2026

Camera roll says, hi! 👋

01/06/2026

27/05/2026

Pasilan Joogastudio, Helsinki 💗

Parantavat hoidot, terapeuttinen kehotyöskentely sekä Ayurvedinen Marma-hieronta, jotka tukevat syvää rentoutumista, stressin lievittymistä ja kehon sekä mielen luonnollista tasapainoa.
Nämä kokonaisvaltaiset hoidot auttavat palauttamaan sisäistä harmoniaa, vapauttamaan jännityksiä ja tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia Ayurvedisten periaatteiden mukaisesti.

For appointments, please book here:
https://varaa.timma.fi/pasilanjoogastudio

More information:
www.pasilanjoogastudio.fi

18/05/2026

Just like flowers, we grow through every season!
Petal therapy for the soul!! ♥️

14/05/2026

💗 { 4-5 PAIKKAA JÄLJELLÄ } 💗

Olemme lähdössä 12 hengen voimin nyt Kuohijärvelle 💟 vielä 4-5 mahtuu mukaan!

🏡 Ensimmäinen mökki on täynnä, m***a Sinimetso mökissä on vielä tilaa ylätasanteella 290 € täyshoito jaetussa tilassa yhden hlön vuoteissa.

+ Alhaalla parivuode huoneessa tutun kanssa 290 € (yksin 490 €)

ELOKUUN RAVITSEVA MÖKKIRETRIITTI 21.-23.8.
290 € (ohjelma, ruokailut ja majoitus)

🐑 UKKO - SINIMETSO TILA

Meillä on käytössä koko tila kauniin Kuohijärven rannalla, kahdessa hirsimökissä ja pihalla on suloisia lampaita. Pihapiirissä myös kota, rakentamamme joogateltta ja tunnelmallinen puu-rantasauna.

🏡 Kiva palata retriitin viettoon Kuohijärvelle, Hämeenlinnaan. (katso kuvia viime vuodelta)

🏕️ Tämän vuoden retriitin teemoja ovat: luonto, kesä, tutustuminen, kokonaisvaltainen hyvinvointi joogan, pilateksen, äänimaljojen, ayurvedan, ravinnon, hemmottelun ja levon kautta.

ILMOITTAUDU: https://forms.gle/sdSTZNkchJ5LAgmL6

Tällä hetkellä meitä on 9 ja retriitti on toteutumassa ❤️

🛶 Tervetuloa mukaan, järjestämme tämän kolmen ohjaajan voimin Manjula ohjaa retriitin Ayurveda-aiheiset ohjelmat, järjestää konsultaatiot kaikille ja halukkaille myös hierontoja lisähintaa. Kaveri ohjaa retriitillä Äänimalja-kylvyn ja joogaa. Milja koordinoi toimintaa ja ohjaa pilatesta.

🧘🏻‍♀️ Osallistuminen ohjelmiin on vapaa-ehtoista, m***a sisältää muun muassa:

🪻 Jooga & Pilates

🌻 Uinti & sauna

🍀 Kasvonaamio, käsikuorinta ja jalkakylpy

🌼 Sup-lautailu / soutu

☘️ Ravitseva kasvisruoka

🦚 Äänikylpy & nidra-rentoutus

🦋 Laavu hetki & kortti-piiri

📖 Aikaa levolle ja luonnossa liikkumiselle

(katso aikataulu kuva)

🛏️ Majoitumme Ukko- ja Sinimetson mökeissä.

🚙 Paikalle pääsee omalla autolla ja yhteiskyydistä voi kysellä whatsappryhmästä ja mukaamme mahtuu Helsingistä 12.00 aikaan lähdöllä 2 kyytiin.

elokuuretriitti2026

04/05/2026

💙 ASTU TASAPAINOON 💙

Ayurveda • Jooga • Ääni • Luonto -retriitti 🫂🪽

📍 Kuohijärvi, Hämeenlinna
📅 21.–23.8.2026

Irti arjesta, takaisin itseesi 💙
Nauti luonnosta, liikkeestä ja levosta:

🦋 Jooga & pilates
🌸 Sauna & uinti
🌼 Äänikylpy
🪻 Ayurveda + yksilökonsultaatio
💮 Luonto, SUP & oma aika

🍃 Ravitseva kasvisruoka
🛏️ Majoitus alk. 290€

Mukana: Milja • Kaveri • Manjula (Ayurveda-lääkäri)

✨ Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi!

📩 Lisätiedot ja varaukset:
[email protected]

suomi mindfulness kesä2026

04/05/2026

🍀🌼ASTUA TASAPAINOON 🍀🌼

| ♡Ayurveda-, jooga-, ääni- ja luontoretriitti ♡🫂🪽 |

21.–23.8.2026
💙 KUOHIJÄRVI=HÄMEENLINNA RAVITSEVA KESÄN MÖKKIRETRIITTI 💙

Olen Manjula, Espoossa asuva Intiasta kotoisin oleva ayurveda-lääkäri ja Planet Ayurveda Suomen perustaja. Tarjoan palveluita sekä etänä että paikan päällä eri puolilla Suomea, mukaan lukien ayurveda-konsultaatiot (lähivastaanotolla myös pulssidiagnoosi), ayurvediset hoitavat hieronnat ja kehohoidot sekä yksilöllinen ravinto- ja elämäntapaohjaus sekä yrttituki. Vastaanottoni sijaitsevat Leppävaarassa (Espoo) ja Pasilassa (Helsinki). Lisäksi teen yhteistyötä kotimaisten ja kansainvälisten hyvinvointiretriittien parissa kollegani johdolla osana moniammatillista tiimiä.

🩵 Tällä retriitillä olen mukana jakamassa ayurvedan käytännönläheistä tietoa ja tukemassa osallistujien hyvinvointia kokonaisvaltaisesti ayurvedan näkökulmasta.
Tälläkin retriitillä sisältö on - liike - luonto - ryhmässä olo - luovuus - mielen hyvinvointi - ravinto - holistiset perinteet kuten sauna, ayerveda, jooga ja toiminnallisuus

📍 PAIKKA: UKKO- JA SINIMETSO MÖKKI KUOHIJÄRVI-HÄMEENLINNA
Mökeillä meillä on käytössä molemmat mökit, koko pihan tila järvenrannalla: jossa on lampaita ja muita kotieläimiä, rantasauna, kota, soutuveneet ja sup-laudat lähimetsän ympäröimänä. Teemme jooga- ja pilatesharjoittelua ulkona.

🤳 OHJELMA JA SISÄLTÖ (katso kuva)
Ohjelma, ohjaus ja sisältö luo ikään kuin kannattelun osallistujille:

🦋 Pilates & jooga
🌸 Sauna & uinti
🌼 Äänikylpy & laavu-hetki
🪻 Ravinto ja virkistävät nesteytykset
🌸 Ayurveda ohjelma & yksilö konsultaatio
🦋 Kasvonaamio, jalkakylpy ja käsikuorinta
💮 Soutu ja Sup-lautailu
Omaa aikaa

🌟 HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
290 € / 490 € oma huone
Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun eräpäivällä 21.8. (osamaksu lisämaksutta mahdollisuus)

🍃 RAVINTO
Valmistamme itse kesäistä ja monipuolista kasvisruokaa (lakto-ovo), buffetissa on myös vaihtoehtoja vegaaneille. Allergeeneistä ja toiveista voi esittää. Ruuat on saanut kyllä ekstra kehuja näillä matkoilla

🛏️ MAJOITTUMINEN
Paikkoja on jäljellä vielä :

290 € Ylätasanteella yhden henkilön vuoteissa
290 € tutun kanssa kahden henkilön parivuode huoneessa
490€ oma huone parivuoteella

💁‍♀️ OHJAAJAT
Kommunikoimme suomeksi ja englanniksi. Retriitillä pärjää hyvin ilman laajaa englannin kielen tietoa.

💙 Milja, Manjula ja Kaveri ovat hyvinvointialan yrittäjiä pääkaupunkiseudulta sekä myös läheisiä ystäviä. Olemme järjestäneet retriittejä sekä Suomessa että ulkomailla, ja yhteistyömme on kasvanut luontevasti yhteisten kokemusten ja inspiraation kautta.

Milja on pääjärjestäjä ja Pasila Yoga Studion omistaja. Hän on erittäin ystävällinen, tukeva ja taitava kokoamaan ihmisiä yhteen. Omasta kokemuksestani hän huomioi kaikki osallistujat, inspiroi ihmisiä ja luo hyvin organisoituja ja merkityksellisiä tapahtumia. Hän koordinoi Pasila Yoga Studion toimintaa ja ohjaa säännöllisesti jooga-, pilates- ja muita hyvinvointitapahtumia. Hän on myös sosionomikoulutuksensa loppuvaiheessa, joten ryhmänohjaus ja yhteisöllisyys ovat vahvasti mukana hänen työssään.

Kaveri ohjaa joogaa, äänikylpyjä ja työhyvinvointiin liittyviä toimintoja. Hän tuo retriiteille upeaa energiaa ja sosiaalista läsnäoloa. Hänellä on myös syvällinen ymmärrys joogasta ja idästä kumpuavista inhimillisistä perinteistä.

Minä olen Manjula, Intiasta kotoisin oleva ayurveda-lääkäri ja Planet Ayurveda Suomen perustaja. Olen asunut Espoossa viimeiset neljä vuotta. Tarjoan ayurveda-konsultaatioita, hoitavaa hierontaa ja kehohoitoja Pasilassa sekä kursseja ayurvedan käytännöistä. Olen myös kahden ihanan tyttären äiti.

📩 YHTEYSTIEDOT:
[email protected]
+358449730926

📱 Kurkkaa toimintaa somesta
.manjulagupta7 .suonvieri.yogayoga

03/05/2026

A little space, a deep connection within!