Klassinen akupunktio Katri Lehto

12/06/2026

Kiinalaisen lääketieteen ydinajatus on saada ihmisen Qi tasapainotettua siten, että energiaa on riittävästi, virtaus on oikealla tavalla säänneltyä ja Yin sekä Yang ovat tasapainossa. Kun energiat tasapainottuvat, keho hoitaa itsensä kuntoon.

Mitä akupunktiolla voi hoitaa

Akupunktio on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jolla voidaan vaikuttaa sekä fyysisiin että psyykkisiin vaivoihin. Sitä voidaan käyttää lähes kaikentyyppisiin sairauksiin ja niiden ennaltaehkäisyyn.

Maailman Terveysjärjestö WHO on todennut akupunktion vaikuttavan mm. seuraaviin sairauksiin:

• Hengitystiet: astma, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja keuhkolaajentuma
• Iho: akne, ihottuma, psoriasis
• Korva, nenä ja kurkku: vilustuminen, influenssa, tinnitus, kuurous (tietyissä tapauksissa), Menieren tauti, silmäongelmat, poskiontelontulehdus ja hajuaistin menetys
• Vatsa ja ruuansulatuskanava: liikahappoisuus, pahoinvointi, mahahaava, paksunsuolen tulehdus, ummetus, ripuli ja peräpukamat
• Sydän- ja verisuonitaudit: korkea ja matala verenpaine, rasitusrintakipu, sydämentykytykset ja kylmät raajat
• Tuki- ja liikuntaelimistö: reuma (kaikki tyypit), jännetulehdus, bursiitti, alaselän kipu ja jäykkyys, tenniskyynärpää, jännetupentulehdus, polven ja nilkan vammat, useimmat urheiluvammat
• Muut: liikalihavuus, tupakanpoltto ja huumeriippuvuus, allergiat, esim. siitepölyallergia
• Gynekologiset ja urologiset vaivat: virtsatietulehdus, eturauhastulehdus, yökastelu, kuukautisvaivat mukaan lukien P.M.S., hedelmättömyys

- Neurologiset: päänsärky (migreeni ja jännityspäänsärky), nykimishäiriö, tärinä, kolmoishermon särky, kasvohalvaus, vyöruusu, iskias, aivohalvauksen jälkitila, yleinen hermokipu ja puutuminen

- Psykologiset: ahdistus, masennus, unettomuus ja jännittyneisyys

Lähde: WHO Chronical no. 34, 1980

Klassista akupunktiota käytetään myös ennaltaehkäisevänä hoitomenetelmänä. Kerrotaan, että entisaikojen Kiinassa potilas maksoi lääkärille palkkion vain ollessaan terve, sillä sairastuminen oli merkki ennaltaehkäisevän hoidon epäonnistumisesta.

Lähteet:
https://www.kay.fi/mita-akupunktiolla-voi-hoitaa/

Akupunktioammattilaiset ry
Avartuva Ihmiskuva Ry
Kairon Instituutti
Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit ry
Ayurveda Suomi - Suomen Ayurvedayhdistys ry
Terveystuotekauppiaiden Liitto
TAIMI-koulutus Oy
Shiatsu Finland ry
Suomen Homeopaatit ry
Harmonet Koulutus
Kay.fi
Rajatiedon Yhteistyö ry
Suomen Aromaterapeutit ry
Suomen fytoterapia ry
Terapeuttiset energiaparantajat ry
Luontaishoitoalan Foorumi ry

04/06/2026

Kesä edustaa ulospäin suuntautumista, liikettä ja aktiviteettia. Sen laatu on kaikista vuodenajoista Yangisin ja sen elementti on Tuli. Elämä ja energia ovat huipussaan. Kiinalaisessa lääketieteessä kesä liittyy Sydän- ja Ohutsuolen energioihin. Niiden väri on punainen ja tunne ilo.

Kesää on odotettu kauan. Vihdoin ilma on lämmin ja aurinko paistaa. Mieliala nousee auringonsäteiden mukana yhä korkeammalle ja tekee mieli olla ulkona koko päivä. Kasvit kasvavat kohinalla, ihmiset ovat täynnä energiaa ja vitaliteetti on huipussaan. On Yang-energian nousun aika, m***a samalla pitää huolehtia siitä, että se ei kohoa liiallisuuksiin.

Aikainen herääminen kesäaamuun ja myöhäinen nukkumaanmeno antavat meille mahdollisuuden nauttia kesäpäivän valosta. Keskipäivän kuumimpaan aikaan voi suoda itselleen hengähdyshetken ja viettää siestaa. Kesällä meidän tulisi tehdä päivittäiset askareemme ilolla, intohimolla ja nauraen. Tästä tiedämme, että sydämen energia on hyvässä tasapainossa.

Fyysisesti, kun olemme hyvin tasapainossa, sydämemme kuljettaa hapetettua verta läpi kehon kaikille soluille ja verenkierto varmistaa myös hyvän ruoan imeytymisen ohutsuolesta. Kiinalaisessa lääketieteessä tietoisuus liittyy Sydämeen ja Tuleen ja nyt on aika ravita sieluamme, panna merkille elämän potentiaalimme, löytää ilo kuumista kesäpäivistä ja lämpimistä kesäöistä.

Kun sydän on tasapainossa, mieli on tyyni ja nukumme syvästi ja heräämme levänneenä. Kun sydän on epätasapainossa, meiltä puuttuu ilo (joka ilmenee alakuloisuutena ja masennuksena) tai sitä on liikaa (mania tai hysteria). Muita sydämen epätasapainotiloja ilmaisevat hermostuneisuus, nukahtamisongelmat, sekaannus ja puheen ongelmat.

Pidättäydy vihasta, pysy tyynenä ja tasapainoisena, sillä viha luo liiallista kuumuutta.

Kesällä ei ole puutetta tuoreesta ruoasta. Koska on kyse Yangin maksimiajasta, tulee kiinnittää huomiota viilennykseen ja nesteytykseen. Yin-tyyppiset ruoat ovat tähän parhaita, koska ne tasapainottavat kuumuutta. Kesällä voi syödä runsaasti salaatteja ja ylipäätään tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä, joiden syöminen raakana on kaikkein viilentävintä. Syömällä kirpeitä ruokia karvaiden sijaan, auttaa keuhkojen toimintaa, jolla on tärkeä rooli hikoilumekanismin ylläpitäjänä. Mikäli kärsit vatsavaivoista ja ripulista, ruoansulatuselimistösi ei ehkä pysty kuitenkaan käsittelemään kaikkea ruokaa raakana, joten ainakin osa siitä on hyvä kypsentää kevyesti.

Tässä muutamia kesään sopivia ruoka-aineita: aprikoosi, cantaloupemeloni, vesimeloni, mansikat, tomaatit, persikka, kurkku, appelsiini, parsa, idut, parsakaali, maissi, valkoiset herkkusienet, pinaatti, kesäkurpitsa, vesikrassi, merilevä, mungpavut, korianteri, minttu, tilli ja kala.

Eläminen sopusoinnussa vuodenaikojen mukaan kuuluu olennaisena osana kiinalaisen lääketieteen viisauksiin. Se perustuu ylipäätään harmoniassa elämiseen ympäristön kanssa. Perusajatuksena on myös ennaltaehkäisy: Ruoka on lääkettä ja sitä voidaan käyttää lääkitsemään kehon vajavuustiloja, puhdistamaan sitä myrkyistä ja vapauttamaan ylitilasta. Omaksumalla perusperiaatteet syömisestä vuodenaikojen mukaan ja kiinnittämällä huomiota kulloinkin vallalla oleviin energioihin, voimme pysyä paremmin terveinä ja vahvoina, ravita mieltämme ja sieluamme sekä elää onnellista elämää.

09/05/2026

Nokkoskausi on jo täällä ja pesto surisee tehosekoittimessa 💚 Lue lisää nokkosesta ja pestoreseptini alta.

27/04/2026

Kevättervehdys 💚 sivun ylläpitäjältä, Katrilta!

Kirjoittelen sivuille säännöllisen epäsäännöllisesti (nyt tämän vuoden puolella olen ollut hiukan laiska 😅, m***a yritän petrata) lähinnä klassisen akupunktion juttuja.

Minua kiinnostaa erityisesti terveyden ylläpito ja sairauksien ehkäisy terveellisten elämäntapojen myötä. Kiinalaisella lääketieteellä on tähän uskomattoman paljon annettavaa juuri sitä kautta, miten ”järjestämme” oman elämämme terveelliseksi. Kaikki ei ole ehkä linjassa aina länsimaisen lääketieteen kanssa, m***a olen huomannut näiden eri lähestymistapojen terveyteen myös lähentyneen joissakin asioissa uusien tutkimusten myötä. Esimerkiksi tyypin 2 diabeetikoille saatetaan suositella nykyään lyhyttä kävelylenkkiä aterian jälkeen, koska sen on todettu alentavan verensokeria tehokkaammin kuin kävely ennen ateriaa tai jos ei kävellä lainkaan. Kiinalaisessa lääketieteessä tämä suositus on vuosisatoja (vuosituhansia?) vanha ja tunnetaan usein kiinalaisena sananlaskuna: ”Kävele sata askelta ruoan jälkeen, niin elät 99 vuotiaaksi.”

Harjoitan klassista akupunktiota sekä terveyden ylläpitämiseksi sekä hoitamaan ilmenneitä oireita. Klassisen akupunktion juuret ulottuvat tietääkseni aivan kiinalaisen lääketieteen alkulähteille. Nykyään klassinen akupunktio ei ole se kaikkein yleisin akupunktiohoitojen muoto, koska matkan varrella on tullut muita tyylejä, jotka ovat osittain laajemmin levinneitä. Klassisen akupunktion hoitajana minulla on myös oma tyylini, joka on muotoutunut vuosien kuluessa. Niinpä jokainen hoito missä tahansa akupunktiossa on omanlaisensa, riippuen hoidettavasta ja hoitajasta.

Yksi klassisen akupunktion ominaispiirteistä on tarkan pulssianalyysin tekeminen hoidon aluksi. Pulssista selviää meridiaanien tila, joilla qi eli elämänenergia kulkee. Hoidon tarkoitus on tasapainottaa energiat. Klassinen akupunktio perustuu meridiaaniteoriaan, johon liittyy myös ajallinen aspekti, eli qi:n virtaus meridiaanikanavistolla ja eri meridiaanien aktiivisuusajat sekä viiden elementin teoriaan, jonka yhtenä ilmentymänä nähdään myös henkilön syntymäajan energiat.

Voit lukea lisää klassisesta akupunktiosta esim. yhdistyksen sivuilta, joilta löytyy myös lähin klassisen akupunktion hoitajasi.

Mikäli nyt kevään myötä innostun enemmän taas julkaisemaan täällä sivustollani, niin olisiko aiheita, joista haluaisit minun kirjoittavan? Voit kommentoida alle.

Kuva on otettu Kivenlahden klinikalta. Muita vastaanottopaikkojani ovat Kauniainen ja Kamppi.

23/04/2026

"Viisi henkeä" ovat aineettomat laadut, jotka kiinalaisessa lääketieteessä yhdistetään kuhunkin viiteen Yin-elimeen. Nämä henkiset laadut vaikuttavat ihmisen hyvinvointiin yhtä lailla kuin esimerkiksi fyysiset laadut, kuten että Munuaisiin liitetään luut ja suolainen maku ja Maksaan lihakset sekä hapan. Myös henkiset laadut tulee olla balanssissa, jotta ihminen voi hyvin.

Shen, Sydämen henki, on ihmisen tietoisuus, tajunta ja läsnäolo. Siihen liittyy myös kommunikaatio ja luovuus. Shenin ollessa kunnossa ihmisellä on kirkkaat ja eloisat silmät (niistä näkee, että hän on ”täällä”) ja iloinen mieli. Koska tulielementtiin liittyvä Sydämen henki toimii keisarin tavoin muiden ollessa virkamiehiä, on sillä vastuu harmonisesta yhteiselosta kaikkineen.

Yi, Pernan henki, liittyy maaelementtiin. Yi´n avulla käytämme käsitteellistä mieltämme, älyä. Epätasapainotilassa siihen liittyy mielen liika kiinnittyminen asioihin, joita pyörittelemme päässämme loputtomiin. Tasapainotilassa Yi ilmentää älykkyyttä ja ymmärrystä.

Po, Keuhkojen henki. Metallielementtiin liittyvä Po on fyysisen kehon sielu, joka kuolee ruumiin mukana. Po liittyy biologiseen selviytymiseen, vietteihin, vaistoihin ja reflekseihin. Se määrittää itsen rajat fyysisessä maailmassa ja ongelmat Po:n suhteen saattavat liittyäkin esimerkiksi oman reviirin liian tiukkaan tai laajaan käsittämiseen.

Zhi, Munuaisten henki, liittyy pitkäjänteisyyteen ja kykyyn saattaa asioita loppuun. Suomeksi sanottuna se voisi olla vaikka sisu, m***a ilman uhoa. Tämä Vesielementtiin liittyvä henki vaikuttaa Tulielementin vastapainona maadoittaen liian leijuvaa ja kohoavaa henkeä.

Hun, Maksan henki, liittyy Puuelementtiin. Se on ihmisen persoonallinen sielu, johon liittyy tunnetaso. Sillä on liittymäkohta myös vereen. Huniin liittyy unennäkö ja päiväuneksinta, m***a myös päämäärätietoisempi suunnittelu ja luova inspiraatio. Hunin jämähtämiseen liittyy depressio ja liialliseen liikkeeseen maanisuus.

Akupunktiolla pystytään tasapainottamaan henkistä balanssia, aivan kuten hoidetaan fyysisiä oireitakin.