09/10/2026
Liikunnan ei tarvitse olla pakkopullaa. Ei tiukkapipoista puurtamista salilla. Eikä päämäärätöntä haahuilua, joka sekin latistaa motivaation.
Meillä Luhtavillassa lempeys ei tarkoita sitä, että tunneilla vain hengitellään ja pötkötellään.
Lempeys on ennen kaikkea tapa suhtautua itseensä ja omaan harjoitteluun.
Se tarkoittaa esimerkiksi sitä, että:
💚 Voit tulla tunnille väsyneenäkin. Sinun ei tarvitse olla täynnä energiaa jo valmiiksi.
💚 Saat valita liikkeestä kevyemmän tai haastavamman vaihtoehdon sen mukaan, miltä kehossa juuri tänään tuntuu. Eikä sinun tarvitse pysyä vieruskaverin tahdissa.
💚 Voit haastaa itseäsi kunnolla ja nauttia siitä, että huomaat kehittyväsi. Lempeys ei sulje pois tavoitteellista harjoittelua!
💚 Sinun ei tarvitse osata kaikkea valmiiksi. Ohjaaja auttaa alkuun ja löytämään juuri sinulle sopivat variaatiot.
Ja jotta liikunta pysyisi kiinnostavana myös pidempään, meidän kurssit eivät toista samaa sisältöä jaksosta toiseen. Barressa vaihtuvat koreografiat, coressa liikkeet, pilateksessa teemat ja joogassa asanat. Tuttujen asioiden päälle rakennetaan vähitellen uutta.
Me haluamme pitää sinut liikkeessä, hyvinvoivana ja jaksavampana myös vuoden pimeimpinä viikkoina. Marraskuussa alkaa vuoden viimeinen kuuden viikon kurssijakso (9.11.–20.12.).
Voit jatkaa tutulla lempitunnillasi, vaihtaa toiseen lajiin tai tulla ensimmäistä kertaa mukaan. Aina uuden jakson alkaessa kaikki ovat tervetulleita, eikä aiempaa kokemusta tarvita.
👉 Ilmoittautuminen on käynnissä ja Early bird -hinnat voimassa vain hetken! Varaa paikkasi profiilin linkistä.
Innostu liikunnasta uudelleen – lempeästi meidän kanssa. ❤️
www.luhtavilla.fi
