Shiatsuterapia Tiina Virtanen

09/06/2026

Koska oppiminen on kivaa 😊

Suosittelen lämpimästi tätä toiminnallisen anatomian opintojaksoa, jos vain aihe kiinnostaa! Oli tosi hyödyllinen 👍

07/06/2026

Shiatsua koirallesi edullisesti?

Minulla on yksi koirashiatsuprojekti, johon etsin 4-5 vanhempaa koiraa, jotka tahtoisivat käydä shiatsussa kolme kertaa noin parin viikon välein.

Laita viestiä, jos tämä kiinnostaa ja sopii koirasi aikatauluun 🐕
[email protected] tai yksityisviestinä.

29/05/2026

Mitä tapahtuu, kun etsit epätoivoisesti kansantajuista artikkelia ravinnon vaikutuksesta mielialaan eikä netistä löydy mieleistäsi?

No törmäät tietenkin tuttavaan, joka tarjoutuu kirjoittamaan sellaisen 😄

"Masennus koetaan usein vain aivojen ongelmana. Pitkään onkin ajateltu, että masennus johtuu vain geeneistä ja ympäristöstä, m***a hiljattain on huomattu, että suolistolla on myös lusikkansa sopassa." (Linkki tekstiin löytyy kommentissa)

Jos asia on sinulle ajankohtainen, suosittelen lämpimästi kääntymään Anna-Kaisan puoleen

22/05/2026

SHIATSU - FAQ

Mikä?
✨ kehohoito

Miksi?
✨ rentoutumiseen, mielen piristykseen, jumien ja kipujen lievittämiseen

Kenelle?
✨kaikille. Paitsi ei ehkä heille, jotka toivovat voimakasta urheiluhierontaa.

19/05/2026

Eilen oli minulla kiertävä toimisto, kun pakkasin shiatsupatjan mukaan ja vietin päivän Naantalissa. Hoitojen välillä ehti ihailla kaupunkia paikallisoppaan kanssa Susanna Tuisku Kiitos järkkäilyistä ja superkivasta päivästä ❤️

14/05/2026

05/05/2026

"västäräkistä vähäisen..." 😎

17/04/2026

Paasto(kin) on asia, joka kerää mielipiteitä niin puolesta kuin vastaan. Minä en tässä paastoa suosittele (koska se ei missään tapauksessa sovi kaikille), kerronpahan omia kokemuksiani.

Minulla on ollut tapana paastota alkuvuodesta. En yleensä suunnittele etukäteen paaston pituutta, vaan haluan tunnustella oloani ja mennä sen mukaan. Kolme päivää on minimi ja sitten jatkan siihen päälle muutaman päivän oman olon mukaan. Tänä vuonna päiviä tuli viisi.

Paasto on joka kerta vähän erilainen, eikä koskaan voi tarkalleen tietää, miten se vaikuttaa ja millainen olo tulee olemaan. Tänä vuonna ensimmäiset päivät sujuivat tosi helposti kun taas viime kerralla ne olivat vaikeita. Viime kerralla jatkoin viikon, eikä sittenkään oikestaan tullut tarvetta lopettaa. Tällä kerralla kuudes päivä ei enää tuntunut hyvältä, olo oli vähän heikko, joten lopetin suosiolla siihen.

Kun paaston tekee oikein, ei missään vaiheessa oikeastaan ole nälkä. Sen sijaan mielitekoja on. Paljon 😄Tällä kertaa huomasin miettiväni, kuinka aina ei olekaan ihan selvää, onko oikeasti nälkä ja tekeekö vain mieli jotain syötävää.

Miksi sitten paastoan? Siitä on tullut tapa ja minusta tuntuu, että kehoni tarvitsee sitä. Tarvitseeko se oikeasti - en tiedä, m***a onko sillä oikeastaan merkitystä. Tykkään paaston tuomasta kevyestä olosta. Yleensä nukun todella hyvin paaston aikana ja herään virkeänä. Se tuo myös tervetullutta lisäenergiaa ja jotenkin saa enemmän aikaiseksi, eikä laiskottelu niin huvita. Ajatuskin tuntuu juoksevan kirkkaammin. Myös iho tuntuu kirkkaammalta ja mielenkiintoiseta kyllä, minulta lähtee myös "klöntit" hartioilta.

No säilyykö se keveä olo sitten paaston jälkeen? Ei, jos palaa heti takaisin vanhoihin, mahdollisesti epäterveellisiin syömistottumuksiin. Sen sijaan paaston jälkeen on hyvä hetki miettiä sekä ruokavaliota että ruokailutottumuksia.

Ja itse asiassa - vaikka et paastoakaan, kevät on ihan paras hetki miettiä omia ruokailutottumuksia 🍎🥑🍅🫘 Se, mitä suuhusi laitat, voi olla sinulle hyväksi tai haitaksi ❤

02/04/2026

Vapaa shiatsuaika pääsiäislauantaina -

🐣 Minulla olisi poikkeuksellisesti vapaa lauantaiaika Kivenlahdessa 4.4. klo 12.30

Laita viestiä 0400 841 651 /Tiina

11/03/2026

Asiakkaan Oura sormuksen dataa shiatsuhoidon ajalta 😊

Shiatsu ❤️