Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä

Koti
Suomi
Forssa
Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä

Virkisty ja vahvistu, venytä ja voimistu, pysähdy ja rentoudu. Vapauta kehosi jännityksistä, rauhoita mielesi, panosta palautumiseen. Yksin tai ryhmässä.

Terveys-, liikunta- ja hyvinvointipalvelut. Joogat maalla, metsässä ja saunassa, Kasvojooga. Fascialinjaus, Palautumisohjelmatpro, Sointukylpy(PH®). Työnohjaus (opisk. Luonto työnohjauksessa)
Psyykkinen valmennus urheilijoille sekä muu yksilövalmennus ja ohjaus;
Parempi palautuminen, syvempi uni ja rennompi keho. Keskustelut elämän solmukohdissa. Uniryhmät. Rentouttavat ja palauttavat kehon hoidot. Koulutukset ja luennot.

09/09/2026

Tuntuuko viikko jo kuormittavalta😟🫩🥴

✴️ Tule pysähtymään, rauhoittumaan ja aloittamaan viikonloppu 'puhtaalta pöydältä'✴️

Perjantaina 11.9. klo 17.30-18.30,
🤎 Suklaameditaatio🤎 ja Sointukylpy🤎

🤎 Nautintoa aisteille🤎
Lepoa hermostolle!

Keho pehmoisesti peiton alle, pää tyynylle ja sinulla on lupa vain olla!

Hinta:18€

Ilmoittaudu Ninalle (wa, tekstari) ja saat tilitiedot, maksettusi paikka on varattu❣️
040 8358169

04/09/2026

💗 Kiitos teille kaikille💗
Elokuu vierähti mukavasti tapaamistemme merkeissä💗

🪷 Elokuun maanantait vietimme ryhmien (2 ryhmää) kanssa hoivaten
Kehoa🪷 Mieltä🪷 Sielua🪷
seuraavan ohjelman mukaan:

🪽Lymfa-aktivointi koko keholle käsin tehtynä. Fascioiden herättely!
Sointukylpy loppurentoutuksena.

🪽 Pallohieronta keholle, avaus ja vapautus. Hoidetaan päänahka ja kasvot omin käsin helpoilla liikkeillä. Rumpurentoutus.

🪽Lempeä kohtelu niskan ja hartioiden jumituksille, liike ja vapautus. Puherentoutus.

🪽Joogaliikkeet jokaiselle; Istuen tehtävät liikkeet, ja hippusen tasapainoilua. Rentoutuksessa gongi, saderumpu, sadekeppi ja merirumpu.

🪽Lymfa-aktivointi keholle käsin tehtynä ja kehon liikkeillä; ravista, kierrä ja kuljeta hengitystä.
Rentoutuksessa mukana luonnon äänet; vesi, tuli, linnut...

Etenimme kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia! Keho vapautui ja hermosto rauhoittui🪷

Toimiva kokonaisuus!
Kiitos. Kiitos. Kiitos💗 🪷💗

03/09/2026

Kiitos kaikki ihanat, jotka saavuitte Metsärannan Hyssylään lauantaina🧡✴️🧡✴️🧡✴️🧡✴️

Lepopaikkoja riitti, samoin lämmintäkin ja suolainen maistui!

Oli ilo viettää aikaa kanssanne💗 toivottavasti nautitte tunnelmasta!

29/08/2026

Hyvää Suomen luonnon päivää🇫🇮
💚 Muista💚
Olemme osa luontoa💚
Tarvitsemme toisiamme, hoida hellästi, molempia💚

24/08/2026

🌳🌲🌿🌳🌲🌿🌳
Valtakunnallista Puunhalausviikkoa vietetään 24.–30. elokuuta 2026.

Viherympäristöliiton koordinoiman, jo yhdettätoista kertaa järjestettävän teemaviikon teemana on ”Lataa puusta hyvä olo!”, ja se kannustaa ihmisiä osoittamaan arvostusta lähiympäristön puita ja viheralueita kohtaan.

Halaa puuta, arvosta lähiympäristöäsi!

(Viherympäristöliitto)

Meillä Forssassa on upea puisto keskellä kaupunkia🌳

22/08/2026

❗ ❗ RYHMÄ TÄYNNÄ ❗ ❗
Kiitos paljon ilmoittautuneille🧡

🍂🍃 Nyt se olisi yleisesti auki!

Lämpimästi tervetuloa Metsärannan Hyssylään lauantaina 29.8. klo 15!
Kesto 2 -2.5h.

🍂 Pienet 'varjovenetsialaiset' elokuun viimeiseen viikonloppuun. Tule tunnelmalliseen tilaan nauttimaan😇

🍃Aloitamme Suklaameditaatiolla (pysähtyminen nautinnollisesti nautitun suklaan kera😋).

🍂 Jatkuu Sointukylvyllä, jossa pääosassa on erityisesti Rumpu!

🍃 Tämän jälkeen nautimme teetä ja pientä suolaista.
Kannustavia 'kortin nostoja' teehetken lomassa.

🍂 Ryhmän koko on rajallinen vaikka sohvapaikkoja ja nojatuoleja löytyy monenlaisia.

🧡 Lämpimiä peittoja löytyy erilaisia. Villasukkiakin, jos ei löydy omia🧦 tai tarvitset lisää.
Katto pitää vettä😊mukava lämpimä vaatetus🧡

🍃 Hinta Hyssylän avaustapahtumaan on 25€. Paikkasi varaat maksamalla summan tilille, kun olet ilmoittautunut Ninalle ja saanut tilitiedot ja ajo-ohjeet.
Hyssylä sijaitsee Humppilassa
20 min Forssasta, helpon reitin päässä.

🕯️Kynttilät syttyvät Hyssylään ja Hyssylä odottaa innoissaan, kun saa teidät ottaa vastaan rakkaudella sisustettuun tunnelmaan🕯️

Ilmoittautuminen Ninalle,
Wa, tekstari tai soitto.
040 835 8169🕯️🧡🕯️

Ilmoittaudu jo, hop hop🥰

18/08/2026

🧡 Syyskauden työnohjaukset ovat lähteneet käyntiin, yksilö- ja ryhmätyönohjaukset, Kehrässä ja 'maailmalla'. Tänään 'maailmalla'.
Hyvät keskustelut, kuten aina tämän ryhmän kanssa💗

-> Ensimmäinen paikka 45min.
💛 Hoitolaitoskäynnit jatkuivat
tänään, kuten on koko kesän jatkunut. Tänäänkin tuliaisina vadelma-vanilijajäätelö seniorille. Nautitaan yhdessä kaikessa rauhassa.

-> Toinen paikka 1h.
💗 Kaunis sisustus/valaistus on tärkeä osa viihtyvyyttä meille kaikille.
Tämän henkilön huoneistossa itsekin voi nauttia käynneistä.
On mukava yhdessä antautua musiikin kuunteluun ja rentouttaa asiakasta kosketuksin, tuoksuin, äänin yms. kauniissa ympäristössä.

Kiitos kohtaamisista, kiitos tästä monipuolisesta työstä🙏🙏🙏

15/08/2026

Ihan hirveen isot kiitokset kaikille Wahren opiston kursseilleni ilmoittautuneille🫶🫶🫶

☀️ Kurssit täyttyivät huimasti☀️

🧘 Torstaijooga - ryhmä täyttyi 'loppuunmyydyksi' alle tunnissa ilmoittautumisen alettua!

Kävin mittailemassa tilaa ja saatiin otettua kaikki !! 29 !! halukasta mukaan, eli myös jonossa olleet pääsivät joogaamaan🧡

Faskia - ryhmä täyttyi myös loppuunmyydyksi😊Saamme jatkaa tätäkin hyvin vaikuttavaa tuntikokonaisuutta.

Hienoa, että MummuBaletti sai myös hienon vastaanoton ihan uutena tuntina🩰 Voimme aloittaa yhteisen balleriinamatkamme💗
Suosio yllätti tässäkin😊

Kasvojooga&Kasvohieronta - kurssi jatkaa suosiotaan ja saamme yhdessä herätellä syysiltoina kasvolihakset liikkeelle, rentouttaa jännittyneitä kasvolihaksia ja yleisestikin tutustua kaulan- niskan- ja päänlihaksiin🧑‍🦰Tärkeä kokonaisuus.

Maanantain päiväjooga Lempeä jooga 🧘 täyttyi hienosti myös, ja on ihana nähdä niitäkin osallistujia, jotka ovat joskus olleet Kehrän tunneilla vuosia sitten🧡

Odotan innokkaana ja kiitollisena kauden alkua, on hienoa, että ihmiset huolehtivat hyvinvoinnistaan ilmoittautumalla kursseille.
Minä koetan vastata teidän tarpeisiinne💗

Lämmöllä, Nina🪽

08/08/2026

Marraskuuhun ihanaa pysähtymistä ja rauhoittumista! 😇🫶😇

Tästä tulee ihana viikonloppu!

Kevyttä kehon keinuttelua lempellä liikkeellä, Suklaameditaatio, Sointukylpy, hellitään ja hoivataan itseämme🤎💫🤎
Jos ilma sallii, niin kenties ulkona kävelymeditaatio lyhtykynttilöiden kera ym.

Ilmoittaudu Wahren-opistolle
alk. ma 10.8. klo 9.

07/08/2026

🟠Maanantaina 10.8.klo 9
saa alkaa ilmoittautumaan
Wahren-opistolle🟠

Osoite

KartanonKatu 10 A Forssa
Forssa
30100

Puhelin

+358408358169

Nettisivu

http://www.rentoutuskeskuskehra.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.