11/02/2024
Kiitollisuus 🙏🏻✨
Heräsin aamulla puhelinsoittoon.
Normaalisti katson puhelinta vasta aamurutiinien jälkeen, jotta mieleni ei ehtisi herätä ennen niitä.
Puhelun vuoksi näin oli ehtinyt jo käymään ja meditaatiotyynylle astellessani mietin hieman turhautuneena edessä olevaa siivous urakkaa ja takkaakin pitäisi lämmittää - oli niin paljon tehtävää, ettei tiennyt mistä aloittaa.. - Niin helposti se vanhalta suorittajalta käy..
Pysäytin ajatukseni, istahdin tyynylle ja sanoin mielessäni itselleni:
"Ei oo kiire mihinkään. Nyt vaan takkaan tuli ja meditoimaan. Hommat oottaa kyllä ja määhän unelmoin siitä, että saan alottaa kaikki mun aamut sytyttämällä rauhassa puuhellan.
Nyt voin olla kiitollinen, että saan tässä hetkessä rauhassa sytyttää tässä tätä takkaa. Mää oon ite valinnut tämän."
Päästin irti turhautumisen tunteesta, sytytin takan ja istahdin tyynylle.
"Mikäpä tässä on sydämenmuotoisia puita poltellessa.."
Olin valmis pysähtymään itseni äärelle.
Harjoituksen aikana minut valtasi
niin kaiken kattava kiitollisuuden tunne kaikesta menneestä, joka on tuonut minut tähän hetkeen.
Kiitollisuuden tunne vyöryi niin valtavalla voimalla, että itkuhan siinä tuli. Tunnustelin tunnetta aikani kyyneleet (ja räkä) valuen..
- Niin.. Minun meditaatiotuokiot ei ole aina ulospäin ehkä niin kauniita, m***a sisäisesti kylläkin - mikä on se juttu.
Itkun rauhoituttua olin pelkkää rauhaa ja kiitollisuutta.
Olen toki jo vuosia harjoittanut kiitollisuutta tietoisesti - tämä oli kuitenkin suurimpia kokemuksia tämän tunteen äärellä.
Mistä sinä koet kiitollisuutta tänään?
