Taijakas

03/09/2026

Hangon kansalaisopisto - Hangö medborgarinstitut Asahi -kurssi Lappohjassa sekä Taijakas KotiYin yinjoogan etäkurssi on molemmat peruttu liian vähäisen kiinnostuksen vuoksi.

Asahin etätunnit keskiviikkoisin vasta alkoivat, joten lappohjalaiset HUOM! Edelleen ehtii hyvin mukaan, jos jäit kaipaamaan asahia! 12 kerran kurssin löydät täältä https://taijakas.systeme.io/asahitilaus

Lisäksi Hangossa alkaa qigong kurssi kunhan vain sopiva tila tälle löytyy. Tunnit sunnuntaisin klo 19, 20.9.26 alkaen. Lisätiedot 050 3029768 tai [email protected]

27/08/2026

Asahia Lappohjassa tiistaisin!

Liikuntaa Lappohjassa - Motion i Lappvik!

Järjestämme kolme eri liikuntakurssia Lappohjassa: Asahia Mira Saksin johdolla tiistai-iltaisin ja kuntoliikuntaa ja Fasciamethodia Eva Tauben kanssa keskiviikko aamupäivisin. Tervetuloa mukaan!

Täältä löydät kaikki liikuntakurssit: https://opisto-mbi.hanko.fi/kurssit/tanssi-ja-liikunta-

🔹🔹🔹

Vi ordnar tre olika motionskurser i Lappvik: Asahi med Mira Saksi på tisdag kvällar och motionsgymnastik och Fasciamethod med Eva Taube på onsdag förmiddagar. Välkommen med!

Du hittar alla motionskurser här:
https://opisto-mbi.hanko.fi/sv/kurser/dans-och-motion

23/08/2026

“3 askelta, jolla pääsin eroon kroonisesta kivusta” - Kuuntele koko jakso Spotifyssa, linkki biossa.

Rakas Kipu -podcastin 4. jaksossa avaan suoraan askeleet kohti kivutonta elämää, jotka vapautti minut pysyvästi kipulääkkeiden täyttämästä arjesta ja jatkuvasta kivusta.

Ota podcast kuunteluun ja vinkkaa läheiselle, joka voisi hyötyä näistä ajatuksista.

19/08/2026

Joka 7. suomalainen elää päivittäisen ja jatkuvan kivun kanssa, joten jos koet kroonista kipua, sä et ole yksin.

Kun katson taaksepäin omaa matkaani kohti kivutonta elämää, siinä ei ollut yhtä hetkeä tai yhtä oivallusta, joka yksin olisi korjannut kaiken. Siellä oli 3 asiaa, jotka rakentui toistensa päälle ja jotka kantaa mua edelleen kun elämä heittää kapuloita rattaisiin.

Samat kolme työkalua auttoi mua kun toivuin työuupumuksesta ja äitini menehtymisen aiheuttamasta masennuksesta. Niihin samoihin palasin kesällä 2025, kun sairastuin rintasyöpään.

Mitkä ne kolme on ja miten voit hyödyntää niitä sun omassa arjessa? Kuuntele Rakas Kipu -podcastin jakso "3 askelta, jolla pääsin eroon kroonisesta kivusta", linkki biossa.

16/08/2026

Mitä krooninen kipu on?

Lääkäri sanoo, ettei sinusta löydy vikaa. Miksi kipu silti jatkuu?

Juuri tästä syystä lähdin tekemään Rakas kipu -podcastia. Haluan auttaa kroonisessa kivussa eläviä löytämään vaihtoehtoisen tavan kivusta parantumiseen, kun lääketiede ei enää pysty siihen.

Kuuntele Rakas Kipu -podcastin jakso "3 askelta, jolla pääsin eroon kroonisesta kivusta", linkki profiilin biossa.

14/08/2026

Syksyn Taijakas tapahtumat:
-> Asahia etänä keskiviikkoisin 2.9.26 alkaen https://taijakas.systeme.io/asahitilaus

-> Yinjoogaa etänä perjantai-iltaisin 4.9.26 alkaen https://taijakas.systeme.io/kotiyin

-> Maksuton Kivuttomaksi -webinaari sunnuntaina 30.8.26 https://taijakas.systeme.io/kivuttomaksi

Sekä ihka ensimmäinen Lempeästi Kivun kanssa valmennus, joka starttaa 10.9.26 https://www.taijakas.fi/kivuttomaksi/

Minä jään nyt pariksi viikoksi lomalle, käy sinä sillä välin ilmoittautumassa kursseille ja valmennuksiin 🩷

Nähdään syyskuussa!

Terkuin,
Mira

p.s. Muista myös Rakas Kipu podcast Spotifyssa! https://open.spotify.com/show/033w2LPLPDTVvsa8S5XUva?si=c38cb6c9976a440c

14/08/2026

Rakas Kipu -podcastin 4. jaksossa avaan suoraan askeleet kohti kivutonta elämää, jotka vapautti minut pysyvästi kipulääkkeiden täyttämästä arjesta ja jatkuvasta kivusta.

3 askelta, jolla pääsin eroon kroonisesta kivusta

Kuuntele koko jakso Spotifyssa, linkki biossa. Ota podcast kuunteluun ja vinkkaa läheiselle, joka voisi hyötyä näistä ajatuksista.

13/08/2026

Joku voi olla tästä eri mieltä, m***a kipu ei rajoita sun elämää läheskään yhtä paljon kuin sun omat ajatukset siitä kivusta.

Miks mä sanon näin? Kaverit soittaa ja ehdottaa retkeä. Sä oisit oikeesti halunnu lähteä, m***a jo ennen kuin ehdit vastata, olet laskenut mielessä kuinka kauan joudut istumaan autossa ja kuinka m***a kilometriä pitää kävellä. Ja sä jäät kotiin. Pettymys iskee suoraan kasvoihin.

Se ei ollu se kipu, joka päätti jäädä kotiin. Se oli ne sun ajatukset siitä kivusta, jotka päätti sun puolesta.

Tän takia mä puhun kärsimyksestä. Se on se lisäkerros, jonka sun mieli rakentaa kivun päälle, ja se kerros heikentää elämänlaatua jopa enemmän kuin itse kipu.

Rakas Kipu -podcastin 3. jaksossa avaan miten se kerros syntyy ja miten sitä voi alkaa purkamaan.
Kuuntele koko jakso, linkki biossa.

09/08/2026

Rakas Kipu -podcastin 3. jakso ulkona! 🎧

Tässä jaksossa avaan mikä on ero kivun ja kärsimyksen välillä ja miten kärsimyksen noidankehä syntyy ja kasvaa vuosien ajan taakkana, jota emme välttämättä koskaan tunnista.

Kerron myös ne kolme konkreettista avainta, joilla mä itse pääsin siitä kehästä pois.

Kuuntele ja ota podcast seurantaan bion linkistä. 🪶