Kiinalaisen lääketieteen Akatemia

Koti
Suomi
Helsinki
Kiinalaisen lääketieteen Akatemia

Kiinalaisen lääketieteen Akatemia tarjoaa laadukasta kiinalaisen lääketieteen ja akupunktion peruskoulutusta ja jatkokoulutusta Helsingissä.

Koulun opetusklinikka toimii Eiran sairaalassa.

18/06/2026

Mitä Qi voisi tarkoittaa modernin tieteen näkökulmasta?

Qi on yksi kiinalaisen lääketieteen tunnetuimmista käsitteistä — m***a mitä se voisi tarkoittaa nykytieteen valossa?

Perinteisesti Qi kuvataan elinvoimana tai kehon energiavirtana.

Modernissa näkökulmassa sitä voidaan verrata esimerkiksi:
- verenkiertoon
- bioelektrisiin signaaleihin
- hermoston toimintaan
- autonomisen hermoston säätelyyn
- fascia- ja sidekudosverkostoon

Tutkijat ovat ehdottaneet, että akupisteet voivat liittyä:
• hermopäätteisiin
• sidekudosrakenteisiin
• sähköiseen johtavuuteen kudoksissa

Qi ei siis välttämättä tarkoita “mystistä energiaa” — vaan tapaa kuvata kehon dynaamista tasapainoa ja kommunikaatiota.

Kiinalainen lääketiede käyttää eri kieltä kuin moderni biolääketiede, m***a molemmat tarkastelevat samaa ihmiskehoa.

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18218505/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15023883/

16/06/2026

5 akupistettä hermoston rauhoittamiseen

Kun hermosto käy jatkuvasti ylikierroksilla, keho ei pääse palautumaan kunnolla.

Akupunktiossa käytetään usein pisteitä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan sympaattista hermostoa ja tukemaan parasympaattista toimintaa (“rest & digest”).

1️. SJ5 Waiguan
→ stressi, ylivireys, jännitys

2️. PC6 Neiguan
→ ahdistus, sydämentykytys, autonominen hermosto

3️. Sy7 Shenmen
→ unettomuus, levottomuus, emotionaalinen stressi

4️. Yintang
→ rentoutuminen, rauhoittuminen, uni

5️. Ma3 Taichong
→ ärtyneisyys, jännitys, stressin fyysiset oireet

Tutkimuksissa akupunktion on havaittu voivan:
• lisätä parasympaattista aktiivisuutta
• vaikuttaa HRV:hen (sykevälivaihtelu)
• vähentää stressioireita

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41460176/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20304708/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S096522992200108X

11/06/2026

Urheilijat ja akupunktio

Yhä useampi urheilija käyttää akupunktiota osana palautumista ja suorituskyvyn tukemista.

Akupunktiota käytetään usein:
• lihasjännityksen vähentämiseen
• palautumisen tukemiseen
• liikkuvuuden parantamiseen
• stressin säätelyyn
• unen laadun tukemiseen

Tutkimuksissa on havaittu mahdollisia vaikutuksia:
- kipuun
- autonomiseen hermostoon
- lihasten palautumiseen
- unen laatuun

Kova harjoittelu kuormittaa myös hermostoa — ei vain lihaksia.

Monille urheilijoille tärkein hyöty on:
- parempi palautuminen
- rauhallisempi hermosto
- kehon tasapainoisempi toiminta

Akupunktio ei korvaa harjoittelua tai fysioterapiaa, m***a voi olla hyödyllinen osa kokonaisuutta.

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36099592/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31762127/

08/06/2026

Selkäkipu ja akupunktio

Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä syistä hakeutua hoitoon.

Tutkimuksissa akupunktion on havaittu voivan:
• lievittää kipua
• vähentää lihasjännitystä
• parantaa liikkuvuutta
• tukea kroonisen kivun hallintaa

Akupunktion vaikutuksia selitetään mm.:
- kipusignaalien moduloinnilla (kipusignaalien välittyminen hermostossa vähenee)
- verenkierron lisääntymisellä
- hermoston rauhoittumisella
- endorfiinien vapautumisella

Kiinalaisessa lääketieteessä selkäkipu nähdään usein:
→ jännityksenä
→ energian ja verenkierron tukoksena
→ palautumisen häiriönä

Akupunktio ei aina poista kivun syytä — m***a voi olla tehokas osa kokonaisvaltaista hoitoa.

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29952980/
https://www.bmj.com/content/376/bmj-2021-067475

05/06/2026

Stressi alkaa usein vatsasta

Suolistoa kutsutaan joskus “toisiksi aivoiksi” — eikä syyttä.

Stressi voi vaikuttaa:
• ruoansulatukseen
• suoliston toimintaan
• turvotukseen
• närästykseen
• IBS-oireisiin

Samalla myös suolisto voi vaikuttaa:
- mielialaan
- uneen
- energiatasoon
- stressinsietokykyyn

Kiinalaisessa lääketieteessä ruoansulatus nähdään kehon energian perustana.

Akupunktiota käytetään usein tukemaan:
- vatsan toimintaa
- palautumista
- autonomisen hermoston tasapainoa

Yleisiä pisteitä:
- ST36 Zusanli
- LV3 Taichong
- PC6 Neiguan

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36122557/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28181431/

02/06/2026

Akupunktio migreenin hoidossa

Migreeni ei ole “vain päänsärky”.

Siihen liittyy usein myös:
• hermoston herkistyminen
• stressi
• lihasjännitys
• unen häiriöt

Useissa tutkimuksissa akupunktion on havaittu voivan:
• vähentää migreenikohtausten määrää
• lievittää kipua
• parantaa elämänlaatua

WHO ja monet kansainväliset hoitosuositukset tunnistavat akupunktion yhtenä mahdollisena tukimenetelmänä migreenin hoidossa.

Yleisiä pisteitä migreenin hoidossa:
- LV3 Taichong
- LI4 Hegu
- GB20 Fengchi

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28577846/
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001218.pub3/full

31/05/2026

Akupunktio ja uni – mitä tutkimukset sanovat?

Unettomuus ei ole vain väsymystä.
Se liittyy usein myös stressiin, kortisoliin ja ylivirittyneeseen hermostoon.

Tutkimuksissa akupunktion on havaittu voivan:
• parantaa unen laatua
• lyhentää nukahtamisaikaa
• vähentää yöllisiä heräämisiä
• rauhoittaa autonomista hermostoa

Kiinalaisessa lääketieteessä univaikeudet yhdistetään usein:
→ stressiin
→ emotionaaliseen kuormitukseen
→ kehon palautumisen häiriöihin

Yleisesti käytettyjä pisteitä:
- HT7 Shenmen
- Yintang
- PC6 Neiguan

Akupunktio ei korvaa lääketieteellistä hoitoa — m***a voi toimia tehokkaana tukena palautumisessa ja unen tasapainottamisessa.

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33518599/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28362103/

27/05/2026

Mitä aivoissa tapahtuu akupunktion aikana?

Tutkimuksissa on havaittu, että akupunktio voi vaikuttaa aivoalueisiin, jotka liittyvät:
• kipuun
• stressiin
• tunteiden säätelyyn
• autonomiseen hermostoon

fMRI-kuvantamisessa on nähty muutoksia erityisesti:
→ limbisen järjestelmän alueilla
→ amygdalassa
→ prefrontaalisessa aivokuoressa

Akupunktion ajatellaan myös vaikuttavan:
• endorfiinien vapautumiseen
• kipusignaalien modulointiin
• parasympaattisen hermoston aktivoitumiseen

Monet kokevatkin hoidon jälkeen:
- syvän rentoutumisen
- rauhallisemman sykkeen
- vähemmän ylivireyttä

Tutkimuksia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31540323/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20304708/

20/05/2026

Stressi ei ole vain “mielen asia”. Se näkyy myös hermostossa, sydämen sykkeessä ja kortisolitasoissa. Akupunktiossa käytetäänkin usein pisteitä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan sympaattista hermostoa (“fight or flight”).

SJ5 / Waiguan
→ käytetään usein stressin, jännittyneisyyden ja ylivireyden yhteydessä

PC6 / Neiguan
→ yhdistetään autonomisen hermoston säätelyyn ja ahdistuksen lievitykseen

Sy7 / Shenmen
→ perinteisesti unettomuuteen, levottomuuteen sekä emotionaaliseen stressiin

Yintang
→ “kolmas silmä”
→ rentoutumiseen, ahdistukseen sekä unen tukemiseen

Ma3 / Taichong
→ stressin fyysiseen purkamiseen kuten jännitykseen, ärtyneisyyteen sekä päänsärkyyn

Tutkimuksissa akupunktion on havaittu:

• vähentävän ahdistusoireita
• vaikuttavan sydämen sykevälivaihteluun
• lisäävän parasympaattista aktiivisuutta

Tämä ei ole ihmelääke — m***a hyödyllinen työkalu kroonisen stressin säätelyyn.

Tutkimuksia:

Anxiety & acupuncture meta-analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41460176/
Systematic review on anxiety disorders
https://annals-general-psychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12991-021-00327-5
HRV & acupuncture review
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S096522992200108X
Acupuncture & autonomic nervous system
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20304708/

Varaa aika hoitoon: https://kiinalainenlaaketiede.fi/klinikka/

15/05/2026

Onko niskasi jumissa?
Säteileekö kipu päähän tai hartioihin?

Kokeile Sr20 ja Sr21-akupainantapisteitä — niitä käytetään usein jännityspäänsäryn, niskajäykkyyden ja hartiakivun helpottamiseen.

- Sr20 (Fengchi)
Löytyy kallonpohjasta, juuri niskan lihasten vierestä.
Etsi kaksi pehmeää kohtaa korvien takaa kallon reunan alta.

- Sr21 (Jianjing)
Sijaitsee hartian korkeimmassa kohdassa.
Puolivälissä kaulan tyven ja olkapään ulkoreunan välillä.

Näin teet akupainantaa:

• Kevyt tai kohtalainen paine
• 30–60 sekuntia
• Hengitä rauhallisesti
• Toista 2–3 kertaa

Näitä pisteitä käytetään usein:

- jännityspäänsärkyyn
- niskan jäykkyyteen
- hartiakipuun
- stressiperäiseen lihasjännitykseen

Tutkimuksia:

• Krooninen jännityspäänsärky:
Sr20 -pisteen käyttö liittyi päänsäryn voimakkuuden ja esiintymistiheyden vähenemiseen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15844435/

• Sr20 oli yksi yleisimmin käytetyistä pisteistä päänsärkyä käsittelevässä kirjallisuusanalyysissä.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39081327/

• Sr21 oli yksi yleisimmin käytetyistä akupunktiopisteistä hartiakipua käsittelevissä tutkimuksissa
https://iam.biomedcentral.com/articles/10.1016/j.jams.2012.10.004

Huom!

Sr21 -alue on anatomisesti herkkä. Akupainanta on turvallinen itsehoitona, m***a neulaushoito kuuluu aina koulutetulle ammattilaiselle.

Osoite

MeritullinKatu 33 C
Helsinki
00170

Nettisivu

https://kiinalainenlaaketiede.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kiinalaisen lääketieteen Akatemia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Kiinalaisen lääketieteen Akatemia :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Terveys- Ja Kauneusliiketoiminta Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys