Mitkä ovat aukioloajat?

Keskiviikko 09:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Perjantai 09:00 - 18:00

Elinvoimainen Nainen, Työhuone, Eurantie 8-10, Helsinki (2026)

15/06/2026

Kun linjaudut uudelleen kehoosi ja kalibroit sisäisen kompassisi, kaikki muuttuu:

🤌 Sumu hälvenee: Lopetat sinkoilun ja näet kirkkaasti mihin olet menossa.

🤌 Hermosto rauhoittuu: Opit erottamaan, milloin kehosi sanoo oikeasti KYLLÄ ja milloin taas hätäisen, selviytymisestä nousevan EI:n.

🤌 Tiedät täsmälleen, miten edetä: Seuraava askeleesi ei ole enää looginen päättelyketju tai kompromissi, vaan arvoihisi perustuva tietoinen valinta.

Tätä on kehollinen, kirkas varmuus.

Tiedät tasan tarkkaan, mikä on sinulle totta ja mitä kohti olet menossa – mailaa puristamatta.

Ensi viikon tiistaina (23.6.) alkaa Sisäinen Kompassi – 3 viikon kehollinen työpaja sinulle, joka olet väsynyt puskemiseen keskellä ei-mitään.

Tämä ei ole joku teoreettinen kurssi, jossa saat lisää suoritettavaa. Tämä on tila, jossa opettelet navigoimaan kehossasi uudella tavalla: rennosti, juurtuneesti ja omasta ytimestäsi käsin.

Aloitus tiistaina 23.6. klo 18.00 Zoomissa.

✨ 3 x 90 min livenä tapaamiset (ja tallenteet)

✨ Keholliset harjoitukset arkeen

✨Telegram-tuki matkan ajaksi

✨ Investointi: 222 € (sis. alv)

Lopeta puskeminen, joka ei johda mihinkään.

Linkki ilmoittautumiseen löytyy biosta. Paikkoja on rajoitetusti, ota omasi nyt 🌸

07/06/2026

Kaikille heille, jotka opettelevat parhaillaan hellittämään ja olemaan enemmän läsnä itselleen – juuri näin me muistamme, keitä todella olemme.

Mitä jos tänä kesänä antaisit itsellesi luvan lakata yrittämästä niin kovasti?

Todellinen voima ei koskaan löydy puskemisesta ja suorittamisesta, vaan LUOTTAMUKSESTA ❤️

Jos tunnistat itsesi näistä sanoista ja tiedät, että puskemisen ja itsesi ohittamisen aika on ohi, olet lämpimästi tervetullut mukaan suuntaamaan kulkuasi uudelleen. Aloitan heti juhannuksen jälkeen 3 viikon kehollisen Sisäinen Kompassi -työpajan 🙏

Pidän kerran viikossa Zoomissa 60 min ohjatun ryhmätapaamisen, josta jää tallenne ja keholliset harjoitteet käyttöösi. Tapaamisten päivämäärät ovat:

✨️ Tiistai 23.6. Missä ja miten suoritttaminen tuntuu kehossasi

✨️ Tiistai 30.6. Sitoumus uuteen tulevaisuuteen

✨️ Tiistai 7.7. Olet sitä, mitä harjoitat

Tämä on lempeä, matalan kynnyksen harjoitustila laskeutua omaan kehoosi, oppia kuulemaan sen viestejä ja löytää voima ja rentous silloinkin, kun ympärillä on epävarmuutta.

Mitään ei tarvitse osata valmiiksi – riittää, että olet utelias oppimaan lisää itsestäsi. Koko työpajan hinta on 222 euroa ja saat lisäksi koulutusvideon "Pelon toisella puolella vapaus" (arvo 59 eur).

🔗 Lue lisää työpajasta ja varaa paikkasi linkistä biossa. Tai laita minulle suoraan yksityisviestiä jos haluat kuulostella, onko tämä oikea askel sinulle juuri nyt.

31/05/2026

Entä jos sinussa ei olekaan mitään vikaa, eikä mitään korjattavaa? 💔

Carl Jung säästi meidät paljolta suorittamiselta sanoessaan: "Ihminen ei tule valaistuneeksi kuvittelemalla valonhahmoja, vaan tekemällä pimeydestä tietoisen."

Jungilaisessa psykologiassa integraatio ei tarkoita sitä, että pitäisi tulla "paremmaksi versioksi itsestäsi".

Se tarkoittaa sitä, että tuot valoon ne puolet itsestäsi, jotka olet lukinnut alitajuntasi "kellariin" pärjätäksesi tässä maailmassa.

Näitä kellarissa olevia puolia kutsutaan Varjoksi.

Suorittajan varjo voi olla se osa, joka on kuolemanväsynyt, tarvitseva, kiukutteleva tai haluaisi vain luovuttaa ja antaa jonkun muun ottaa ohjat.

Koska nämä piirteet eivät sovi "pärjäävän ja vahvan" ihmisen imagoon, ne työnnetään piiloon.

M***a se, minkä kiellät itsessäsi, kuluttaa valtavasti energiaasi taustalla. Se hallitsee sinua juuri silloin, kun olet väsynyt ja kuormittunut.

Integraatio tarkoittaa sitä, että lakkaat taistelemasta väsymystäsi, kiukkuasi tai tarvitsevuuttasi vastaan. Istut alas sen kellarissa olevan osasi kanssa ja kysyt:

Mitä sinä tarvitset?

Ja otat pyynnön todesta ❤️

Kun tuo hylätty osa tulee kuulluksi, se lakkaa olemasta uhka. Siitä tulee voimavara. Hermostosi saa vihdoin luvan rentoutua, koska sinun ei tarvitse enää esittää ehjää. Olet kokonainen – kaikkine puolinesi.

Integraatio on paluuta kotiin, oman itsesi luo.
Somaattisessa valmennuksessa integraatio tapahtuu kehon kautta. Silloin kaikki puolet sinussa tulevat todeksi autenttisen johtajuuden muodossa.

🤌 Mikä osa sinussa odottaa tällä hetkellä lupaa tulla nähdyksi?
🤌 Minkä osan tuomitset itsessäsi?
🤌 Mitä kadehdit muissa?

Nämä ovat suuntaviivoja sinne, missä todellinen kasvun potentiaalisi odottaa. Ilmainen ensimmäinen valmennuskerta, hae mukaan linkistä biossa.

24/05/2026

Kuka teidän suhteessa kantaa emotionaalisen vastuun?
Nyt ei ole tarkoitus syyllistää ketään. Vaan nimetä ilmiö, joka uuvuttaa tällä hetkellä tuhansia kyvykkäitä naisia.

Se ilmiö on emotionaalinen työ parisuhteessa. Se tarkoittaa sitä, että kaiken muun arjen pyörittämisen keskellä sinä kannat vastuun myös suhteenne tilasta.

Sinä aistit etääntymisen.
Sinä mietit, miten teillä menee.
Sinä aloitat vaikeat keskustelut.

Sinä haet ratkaisuja, luet suhdeoppaita ja yrität korjata sitä, mikä tuntuu olevan rikki.

Tämä ei ole oikein. Parisuhde ei voi hyvin, ellei kumpikin kanna omaa vastuutaan sen ilmapiiristä.
Ja usein kaikkein vaikeinta on myöntää tämä...

Mitä sinussa tapahtuu, jos lopetat emotionaalisen kantamisen?

Suorittavan naisen hermostolle emotionaalisen kontrollin löysääminen parisuhteessa tuntuu usein "hengenvaaralliselta".

Jos sinä et ota puheeksi etääntymistä, joudut kohtaamaan hiljaisuuden. Ja tyhjyys herättää kehossasi syvän turvattomuuden ja hylätyksi tulemisen pelon.

On helpompaa ja "turvallisempaa" kantaa enemmän, kuin pysähtyä, sietää epämukavuutta ja katsoa, ottaako toinen vastuun, kun sinä päästät siitä irti.

On helpompaa jäädä mieluummin harmistuneen uhrin rooliin.

On helpompaa olla pettynyt siihen, ettei toinen tee mitään, kuin ottaa se riski, että asettuu kumppanin eteen aikuisena ja pyytää suoraan sitä, mitä tarvitsee.

M***a... suhteen dynamiikka ei muutu passiivisella odottamisella.

Se muuttuu sillä, että otat johtajuuden omasta hyvinvoinnistasi ja opettelet kehollisesti sietämään sen jännityksen, joka syntyy rajan asettamisesta:

"En suostu enää kantamaan vastuuta meidän molempien tunteista. Tarvitsen sinua tähän mukaan.”

Tämä on kehollinen teko. Sinun täytyy pystyä pitämään puolesi silloinkin, kun toinen vetäytyy tai kun syntyy konflikti.

Kehollisessa valmennuksessa emme syytä kumppaniasi tai sinua, vaan palautamme elinvoimasi, rajasi ja sisäisen auktoriteettisi.

Autan löytämään sen turvan, jota tarvitset voidaksesi seistä suorana omien tarpeidesi takana.

Koska sinä ansaitset tulla kannatelluksi myös parisuhteessa.

Katso linkki biossa 🌸

19/05/2026

Aikuisen johtajuus on kehollinen teko, jolla oma elinvoima ja auktoriteetti palautetaan takaisin sinne, minne se kuuluu. Sinulle itsellesi.

Se kirpaiseva totuus on tämä:

On moninkertaisesti suurempi todennäköisyys saada elämässä (työssä, ihmissuhteissa) lisää sitä mitä tarvitset – lepoa, tukea, tilaa – kun otat johtajuuden omasta elämästäsi.

Kun avaat suusi, puhut suoraan ja pyydät mitä tarvitset. Ilman vihjailua, ilman passiivis-aggressiivista huokailua, ilman odottamista. Tämän varmaa tiesitkin jo, m***a sanon sen silti.

M***a miksi se on niin vaikeaa?

Koska se vaatii kehollista kypsyyttä.

Se vaatii sitä, että hermostosi sietää turvattomuuden ja jännityksen, joka syntyy, siitä kun asettuu oman elämänsä aikuiseksi johtajaksi. Suoraan pyytäminen tuntuu kehossa usein vaarallisemmalta kuin tuttu, turvallinen harmitus.

Kehollisessa valmennuksessa me emme vain "mieti" näitä asioita.

Me harjoittelemme siirtymistä lapsen odottavasta tilasta aikuisen keholliseen auktoriteettiin. Puramme hermostostasi tarpeen hakea huomiota avuttomuuden kautta, ja rakennamme tilalle kapasiteettia seistä omilla jaloilla – vapaana, elinvoimaisena ja suorana.

Se vaatii rohkeutta katsoa peiliin. M***a sieltä löytyy myös vapaus.

Vapaus elää suorittamisen sijaan omien arvojen mukaista elämää, jossa sinun tarpeille on myös vastavuoroisesti tilaa.

Oletko valmis luopumaan harmituksesta ja ottamaan johtajuuden takaisin omiin käsiisi?

Varaa maksuton ensimmäinen valmennustapaaminen profiilini linkistä. Katsotaan yhdessä, miten löydät kehollisesti takaisin omaan voimaasi ✨️🙏🙌

17/05/2026

Kuvittele perjantai-ilta tai lomapäivän aamu. Istut sohvalla tai terassilla, kuppi kuumaa on käsissäsi, ja periaatteessa kaikki on hyvin. Lapset, kumppani tai työt eivät juuri sillä sekunnilla vaadi sinulta mitään. Aurinko paistaa.

Haluat nauttia ja tuntea olosi rentoutuneeksi.

M***a kun kuulostelet oloasi, totuus on toinen: kehosi tuntuu jännittyneeltä ja ajatukset laukkaavat jo seuraavassa viikossa tai siinä, mitä pitäisi tehdä.

Vaikka ulkoiset vaatimukset pysähtyvät, sinun sisäinen koneistosi ei pysähdy 😵

Tämä on se hetki, kun huomaat suorittamisen todellisen hinnan. Kun et pysty vastaanottamaan edes sitä hyvää, jonka olet ansainnut 😔

Mitä siis jää saamatta, kun ei voi hellittää?

Kun hermostosi on oppinut olemaan jatkuvassa, hienovaraisessa hälytystilassa, elämästä katoaa tietty sävy. Hinta, jonka maksat tästä automaatiosta joka päivä, on raskas:

💔 Aito ilo ja nautinto jäävät kokematta
💔 Et pääse kokemaan, miltä tuntuu olla itse kannateltuna
💔 Ihmissuhteista katoaa aito ja syvä yhteys

Miksi tämä ei muutu pelkällä päätöksellä?

Se ei muutu siksi, että päätät lomalla ”nyt vain olla”. Tämä toimintamalli on lukkiutunut syvälle hermostoosi ja kehosi kudoksiin. Olet oppinut, että kontrollin löysääminen on vaarallista – jos et ole varuillasi, kaikki hajoaa tai jäät yksin.

Siksi pelkkä ajatuskin pysähtymisestä nostaa pintaan syyllisyyttä, levottomuutta tai epämukavuutta. Kehosi palauttaa sinut automaattisesti takaisin tuttuun suorittamiseen, koska se tuntuu "turvalliselta".

Tätä lukkoa ei avata järjellä tai lukemalla lisää oppaita.

Tarvitset kehollisen valmennusprosessin, jossa luodaan uudenlaista, syvää turvaa suoraan hermoston tasolle ja harjoitellaan uutta tapaa olla suhteessa itseesi ja ympäristöön. Se tarkoittaa elinvoiman ja oman auktoriteetin palauttamista niin, että hellittäminen alkaa tuntua yhtä turvalliselta kuin suorittaminen.

Valmennuksessa opettelet asteittain ja turvallisesti avaamaan kehosi vastaanottamaan – ilman syyllisyyttä, häpeää tai kiitollisuudenvelkaa.

Jotta voisit vihdoin olla hetken vain ihminen ❤️

Tutustu ilmaiseen valmennustapaamiseen, linkki löytyy profiilistani.

10/05/2026

Äitisuhde on ihmiselämän ensimmäinen peili. Ensimmäinen paikka, jossa opimme mitä rakkaus on. Mitä läheisyys on. Mitä turva on.

Ja ehkä myös sen, miltä tuntuu tulla ohitetuksi ja jäädä yksin omien tunteidensa kanssa.

Äitisuhde määrittää sen, keitä olemme suhteessa muihin. Kokemuksemme varhaisesta yhteydestä muovaa meitä ja luo meihin erilaisia toiminta- ja käytösmalleja.

Ne näkyvät siinä, miten rakastamme.
Miten pyydämme tai emme pyydä apua.
Kuinka paljon siedämme läheisyyttä.
Miten reagoimme ristiriitoihin.

Pienennämmekö itseämme vai taistelemmeko näkyvyydestä.

Yritämmekö olla “helppoja”, pärjääviä, kilttejä, tarpeettomia tai täydellisiä ansaitaksemme rakkauden.

Parisuhteissa nämä haavat tulevat erityisen näkyviksi. Sillä intiimiys aktivoi aina myös kaikkein varhaisimmat kiintymyksen kerrokset.

M***a tiesitkö, että äitisuhde liittyy syvästi myös omaan auktoriteettiin?

Moni nainen kantaa tiedostamatonta lojaalisuutta äitiään kohtaan. Emme anna itsellemme lupaa olla vapaampia, näkyvämpiä, vauraampia, levollisempia tai voimakkaampia kuin mitä äiti sai olla.

Ikään kuin rakkaus vaatisi saman kohtalon jakamista 😢

Ja silti todellinen rakkaus ei ole koskaan itsensä pienentämistä. Se ei ole oman elämänvoiman tai arvon kaventamista lojaalisuuden nimissä.

Ehkä suurin kunnioitus omia vanhempia kohtaan on se, että uskallamme tulla tietoisiksi siitä, mikä meissä ei enää palvele elämää. Ja pysäytämme perittyjen mallien automaattisen siirtymisen eteenpäin.

Ei syyttämällä.
Vaan näkemällä.

Sillä vasta näkyväksi tullut voi kasvaa ja muuttua.

Hyvää äitienpäivää kaikille äideille. Ja myös kaikille niille, jotka kantavat sisällään vielä korjaamatonta äitihaavaa 💔

07/05/2026

Jotkut naiset ovat niin hyviä kantamaan vastuuta, että kukaan ei huomaa heidän kadottaneen yhteyden itseensä. Koska he näyttävät pärjäävän hyvin ja pitävät itsensä ja kaiken kasassa.

He ovat niitä, joihin muut nojaavat.

M***a usein juuri tämä “vahvuus” ei ole mitään muuta, kuin ikivanha selviytymisstrategia.

Kyky ennakoida.
Kyky mukautua.
Kannatella muita.

Ohittaa omat rajat niin saumattomasti, ettei kukaan — joskus ei edes nainen itse — enää huomaa sitä.

M***a taustalla naisen vaistot ovat vielä tallessa. Keho tietää kyllä.

Se tietää milloin rajat on ylitetty.
Milloin väsymys muuttuu tyhjyydeksi.
Missä totuus on nielaistu, muiden mieliksi.

Haaste on, että oman totuuden seuraaminen muuttaisi koko sen elämän, jonka sisällä on oppinut elämään.

Ja juuri siitä alkaa myös toipuminen.

Siitä, että lakkaa jatkuvasti järjestämästä itseään muiden elämän helpottamisen ja mukavuuden ympärille — ja alkaa kuunnella sitä osaa itsessään, joka on tiennyt totuuden koko ajan.

Kun haluat itsesi ja elämäsi omiin käsiin, ratkaisu on kehollisen auktoriteetin vahvistaminen. Tarjoan yhden ilmaisen valmennuskerran, linkki löytyy profiilistani.

03/05/2026

Kun kaikki on "ihan ok", m***a mikään ei tunnu oikein miltään. Tämä on juuri sinulle...

Ei ole mitään kriisiä päällä.
Mikään ei ole varsinaisesti pielessä.

Silti olo on tyhjä ja ontto 😳

Et ehkä sano sitä ääneen. Koska ei ole mitään “oikeaa syytä”. M***a huomaat sen siitä, että:

💔 Et ole asioissa ihan "mukana"
💔 Et ole ihan täydesti elossa
💔 Etkä ihan yhteydessä

Tämä on hankala kohta. Koska tätä asiaa et voi korjata tekemällä ja suorittamalla vähän lisää tai hankkimalla enemmän elämyksiä ja kokemuksia.

Eikä tätä oloa voi selittää pois 🤔

Tämä liittyy siihen, että jossain kohtaa päivää siirryt hiljaa ja huomaamatta pois itsesi puolelta. Se ei tapahdu mitenkään dramaattisesti, vaan niin huomaamattomasti, että se tuntuu normaalilta.

Ja lopulta yhteydettömyydestä tulee tapa olla. Suhteessa itseesi, suhteessa muihin ihmisiin ja suhteessa elämään.

Kohta, jossa yhteys katkeaa, on täsmälleen sama kohta, jossa alat mukautua, pehmentää tai vetäytyä pois suhteesta.

Ja koska mikään ei ole “oikeasti pielessä”, et huomaa sitä etkä pysähdy siihen. M***a juuri siinä kohdassa tapahtuu kaikki tärkeä ja oleellinen.

Siinä kohdassa tapahtuu elämä ❤️‍🔥

Kun haluat muuttaa tämän, laita hakemus ja voit saada yhden ilmaisen kokeilun kehollista valmennusta.

Lisätietoja profiilista tai DM "HAKEMUS".

Elinvoimainen Nainen

15/06/2026

07/06/2026

31/05/2026

24/05/2026

19/05/2026

17/05/2026

10/05/2026

07/05/2026

03/05/2026

Osoite

Aukioloajat

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Yritys

Oikopolut

Jaa